08/03/2026
PARA ALIVIAR LOS DOLORES DE LA ESPALDA.
La excesiva tensión en los músculos de la espalda, produce un acortamiento en la músculatura posterior, la consecuencia de esto es que las vertebras de la columna quedan comprimidas e inflaman a uno o varios de los nervios, por los que nos duele la espalda.
Los músculos que se insertan en las vertebras lumbares y cervicales se repliegan y suelen mantener las vertebras demasiado apretadas.
El problema reside en el exceso de fuerza, acá no se trata de "fortificar" la musculatura de la espalda (ya excesivamente contraída). Al contrario hay que estirar los músculos posteriores para que dejen de tirar de las vertebras.
A los músculos posteriores hay que estirarlos en su conjunto, si se hace en una sola de las partes por ejemplo cintura y piernas, pueden acortarse cervicales como compensación o viceversa.
Es absolutamente necesario tratar al cuerpo como una unidad tratando a la vez todo el acortamiento de la musculatura posterior producida por el mal uso cotidiano del cuerpo en tensión, esto lo hacemos mediante masaje con elementos y estiramientos como hacemos en las Tecnicas corporales Terapéuticas.
Acá en este video te muestro un ejemplo de como hacerlo. No lo hagas si estas con un dolor demasiado fuerte.
Clases
Online
Lunes 15.30 hs
Jueves 10.00 hs y 18.30 hs
Presencial
Martes 11.00 hs
Miércoles 18.00 hs
Viernes 11.00 hs
Sábado a las 11.00 h
Lic. Diana Cauvin. (Mat. 54964)
