La Casa del Arbol

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Argentina
Coronel Dorrego
La Casa del Arbol

Podés encontrar psicoterapia, cursos y talleres basados en mindfulness a cargo de Luciana Alcaraz

21/03/2026

Le pregunté a la hoja si tenía miedo porque el otoño había llegado y las otras hojas empezaban a caer. La hoja me dijo: «No, no tengo miedo. Durante toda la primavera y el verano estuve muy viva. Trabajé y ayudé a nutrir al árbol y gran parte de mí misma se encuentra en este árbol. Por favor, no digas que sólo soy esta pequeña forma, porque la forma de hoja es sólo una pequeña parte de mí. Soy todo el árbol. Sé que estoy en el árbol y que, cuando vuelva a la tierra, continuaré nutriendo al árbol. Es por eso por lo que no me preocupa. Cuando deje esta rama y surque el aire hasta la tierra, saludaré al árbol y le diré «hasta pronto».
Thich Nhat Hahn

18/03/2026

La meditación no consiste
en escapar de la vida, sino
en tomarse el tiempo necesario
para mirar profundamente
en uno mismo o en una situación.
La meditación es una oportunidad
para cuidar de nuestro cuerpo
y de nuestra mente,
por eso es tan importante.
Nos damos tiempo para aquietar nuestro pensamiento, sentarnos, caminar o respirar, sin hacer nada en especial, volviendo
simplemente a nosotros
mismos y a lo que nos rodea.

Thich Nhat Hanh

24/02/2026

¿Te gustaría incluir la meditación en tu vida?

Recordá que durante este año estaré ofreciendo dos Espacios de Práctica de semanales. Retomamos los encuentros el martes 10 de Marzo. 🗓️
Dos opciones:
▶️ Martes: 15 hs
▶️ Martes: 19 hs.

Un momento en la semana para pausar y volver a vos. Si tenés la intención de sumarte nuevamente o llegar por primera vez sos bienvenida!
Reserva tu lugar por dm o al 291-6455569
Te espero.

23/02/2026

"El camino que he hallado permite vivir
cada momento del día con plena
consciencia, con la mente y el cuerpo
en el momento presente.

Lo contrario es vivir en la distracción.

Si vivimos en la distracción,
no sabemos que estamos vivos;
no experimentamos plenamente
la vida porque nuestra mente
y nuestro cuerpo no están
en el aquí y ahora.

- Thich Nhat Hanh -

23/02/2026

A veces es difícil contar en pocas palabras qué es ?
Podríamos decir que es esa conciencia que surge al prestar atención al momento presente,
sin juzgar lo que aparece.

Esa CONCIENCIA que nos permite
aprender a relacionarnos de forma directa
con lo que sea que esté ocurriendo.

Al ser concientes de lo que está sucediendo, de lo que estamos sintiendo, es que surge la
posibilidad de actuar, eligiendo
los próximos pasos que queremos dar.

Esta atención, esta conciencia se entrena, se práctica. Si tenés ganas de sumarte a alguno de los espacios este año escribi *MEDITAR* y te cuento un poco más.

17/02/2026

Querés conocer la experiencia de algunas ex alumnas del programa de 8 semanas de mindfulness?
Gracias a cada una por compartir ✨

17/02/2026

🟣 Sesiones de Individuales: Online y Presencial.

Mindfulness (Atención Plena) es la conciencia que surge al prestar atención al momento presente, con una actitud de curiosidad, no juicio y apertura hacia lo que sucede.

Este espacio de 8 encuentros, está pensado para personas que buscan aprender a regular el estrés, la ansiedad, gestionar su equilibrio emocional y cultivar un estado de bienestar.

Una invitación a detenernos, desactivar el piloto automático en el que solemos vivir y habitar el momento presente.

Si resonás con la propuesta escribime y te cuento un poco más.

movimientosconcientes pausa

13/02/2026

¿Te gustaría incluir la meditación en tu vida?

Me da mucha alegría contarles que durante este año estaré ofreciendo nuevamente dos Espacios de Práctica de semanales. Retomamos los encuentros el martes 10 de Marzo. 🗓️
Dos opciones:
▶️ Martes: 15 hs
▶️ Martes: 19 hs.

Un momento en la semana para pausar y volver a vos. Si tenés la intención de sumarte nuevamente o llegar por primera vez sos bienvenida!
Reserva tu lugar por dm o al 291-6455569
Te espero.

13/02/2026

Se acerca el comienzo del año!
Es cierto, ya pasó mas de un mes desde la celebración del año nuevo, pero no les da la sensación (tal como creen en ) que el año comienza el 1ro de Marzo?!
Si es así, se vienen semanas de reuniones, planificar, conciliar agenda, compras, preparativos.
Quizás ya lo tenés más claro, ya lo venís pensando con anticipación. Pero si estos días que están por venir estás en esta: te invito a que hagamos una Pausa.
Primero para notar todo lo que ya está aquí, todo lo que forma parte de nuestros días.
A partir de acá podemos reconocer, agradecer lo que sí y también quizás soltar eso que ya no necesitamos, eso que ya no resuena con nosotras: hábitos, rutinas, objetos,vínculos, ideas, automatismos.
Y a partir del escenario, del paisaje que queda comenzar a dibujar, a planificar, a elegir qué año queremos transitar.
Hay un montón de situaciones/circunstancias que no vamos a poder elegir, que ocurrirán querramos o no. Pero seguro hay otro montón de condiciones que podemos generar y estaría buenísimo que podamos dedicarnos el espacio para eso.
Solo eso pensaba
Buen comienzo de todo! 💫
Lu

30/12/2025

Gracias enormes por otro año compartido!
En este atardecer enciendo esta velita y comparto mis deseos para todas, para el año que esta por comenzar! 💫
Con mucho cariño, cómo dice esta antigua plegaria hebrea:

“Que tus despertares te despierten, y que al despertarte, el día que comienza te entusiasme. Y que jamás se transformen en rutinarios los rayos del sol que se filtran por tu ventana en cada nuevo amanecer.

Que tengas la lucidez de concentrarte y de rescatar lo más positivo de cada persona que se cruza en tu camino.

Que no te olvides de saborear la comida, detenidamente, aunque solo sea pan y agua.

Que encuentres algún momento en el día, aunque sea corto y breve, para elevar tu mirada hacia lo alto y agradecer por el milagro de la salud, ese misterio y fantástico equilibrio interno. Que logres expresar el amor que sientes por tus seres queridos. Y que tus abrazos, abracen. Y que tus besos, besen.

Que los atardeceres no dejen de sorprenderte, y que nunca dejes de maravillarte.

Que llegues cansada/o y satisfecho/a al anochecer por la tarea realizada durante el día. Y que tu sueño sea calmo, reparador y sin sobresaltos.

Que no confundas tu trabajo con la vida, ni tampoco el valor de las cosas con su precio. Y que no te creas más que nadie porque solo los ignorantes desconocen que no somos más que polvo y ceniza.

Que no te olvides, ni por un instante que cada segundo de la vida es un regalo, un obsequio, y que si fuéramos realmente valientes, bailaríamos y cantaríamos de alegría al tomar conciencia de ello.

Como un pequeñísimo homenaje al misterio de la vida que nos abraza y nos bendice“

11/12/2025

Más de una década meditando para que llegue El Plan 🦋 y en un par de canciones plasme lo que te llevó horas y horas de sentadas iluminar. 💫
Gracias por musicalizar estas enseñanzas!
(Qué difícil es hacer una selección!)

🦋 Puede ser cómo lo vi
O tal vez, cómo decidí mirar
Nada puede perdurar
A excepción de la transformación.

Cuándo fue la última vez
Que sonreíste de tan solo recordar
Una mano que llegó
Un tatuaje de luz que te eleva.

Y es algo tan raro
Sentir que la vida acelera
Y que lo más preciado
Es amar, y ser amado,
y el resto llega, llega

Puede ser cómo lo vi
O tal vez, cómo decidí mirar
Nada puede perdurar
A excepción de la transformación

Es humilde perdonar
Y egoísta, enquistarse en el rencor
El espejo me encontró
Batallando con mi propia confusión🦋
-
Afiche: Piba Poster
Photo: El Plan en Bahía
Collage: mío

05/12/2025

Continúa practicando hasta que te veas en la persona más cruel de la tierra, en el niño hambriento, en el preso político.

Practica hasta que te reconozcas en todo el mundo; en el supermercado, en la esquina de la calle, en un campo de concentración, en una hoja, en una gota de rocío.

Medita hasta que te veas en una mota de polvo, en una galaxia distante.

Debes ver y escuchar con todo tu ser.

Si estás totalmente presente, la lluvia del Dharma regará las semillas más profundas en tu consciencia.

Y mañana, mientras estés lavando los platos o mirando al cielo azul, esa semilla brotará, y el amor y la comprensión aparecerán como una hermosa flor."

Thich Nhat Hanh

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Página web

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