La Casa del Arbol

Casa
Argentina
Coronel Dorrego
La Casa del Arbol

Podés encontrar psicoterapia, cursos y talleres basados en mindfulness a cargo de Luciana Alcaraz

29/04/2026

" El silencio brota de tu corazón y no de otro lugar. Si realmente estás en silencio podrás disfrutar de él, independientemente de la situación en que te encuentres.
Estar en silencio no solo significa dejar de hablar y de hacer ruido. Estar en silencio significa no estar internamente perturbado charlando contigo mismo.
Hay momentos en los que creemos estar en silencio porque todo lo que nos rodea es silencioso pero lo cierto es que mientras sigamos atrapados en nuestra charla interna ese silencio no tiene nada de silencioso.
La práctica no consiste en llenar de silencio nuestras actividades externas sino en crearlo desde adentro (... ) Cuando estamos internamente en silencio, nuestra conciencia puede zambullirse hasta el fondo mismo de nuestra alma.

Thich Nhat Hanh

La lectura de la práctica de esta semana. Si querés sumarte a nuestros encuentros los días martes, escribime. 💌

22/04/2026

💚 22 de Abril.
🌱 Día de La Madre Tierra

"Cuando hablamos de adorar a la tierra no estamos afirmando que debamos convertirla en una diosa o en algo más sagrado que nosotros. Adorar a la tierra consiste simplemente en amarla, cuidarla, y refugiarse en ella.
Y, cuando sufrimos, la tierra nos acepta, nos abraza y restablece nuestra energía, aumentando nuestra fortaleza y estabilidad.
La liberación que buscamos se halla justo bajo nuestros pies y en torno a nosotros.
Si entendemos esto, nos liberaremos de gran parte de nuestro sufrimiento. Si entendemos la conexión y la relación profunda que nos une a la tierra tendremos suficiente amor, fortaleza y despertar para que ambos podamos desarrollarnos".

Un canto de amor a la Tierra - TNH

21/04/2026

Últimos días para inscribirte al Taller *Del estrés a la regulación*
¿Te pasa que sentís tu cuerpo inquieto, activado? ¿Notas que tu mente no para, que a veces te agobia? ¿Te cuesta descansar?
Cómo si cuerpo y mente, estuvieran en estado de alerta constante?
Pensé este encuentro con la intención de explorar y aprender algunos recursos que puedan ayudarte a regular en esos momentos difíciles.
Te espero.
Lu 💛

FECHA: Sábado 25 de Abril
HORARIO: de 10 a 12 hs
LUGAR: La Casa del Arbol - Coronel Dorrego
COORDINA: Luciana Alcaraz (Psicóloga. Instructora de mindfulness y yoga)

Comenta TALLER y te comparto información.

16/04/2026

Acá estoy, planificando el último encuentro del programa de mindfulness de 8 semanas, y me encuentro en un rincon de la agenda las anotaciones del último encuentro de uno de los programas que tomé hace varios años.

Si, digo uno de los programas porque podes tomarlo más de una vez, de hecho lo tomé tres veces como participante. Está muy bueno volver a recorrerlo de vez en cuando. Nunca es igual. Siempre como si fuera la primera vez...

Y entre las cosas que anoté (que me encantó leer después de más de 10 años de práctica) quería compartirles esta última nota: "lo difícil no es practicar, lo difícil es recordarme practicar".

Claro, la mayoria de las veces la dificultad no está en la práctica en sí misma, sino en poder hacer un lugar en la agenda, detener la corrida, aquietar el ritmo, el cuerpo, para simplemente observar lo que es, lo que ya está aquí presente y abrir los brazos a eso.
A veces lo difícil es ese gesto de disponerme a prácticar, por eso participar de un grupo suele ser tan valioso. Practicar con otras. En ronda. Volver juntas. Recordar que no estamos solas. Tanto! 🧡
Solo eso, una anotación, un recordatorio.

(De paso te cuento que si querés sumarte a practicar en comunidad los martes en La Casa hay un lugar para vos 🏡)

10/04/2026

Me ilusiona mucho invitarte al Taller *del estrés a la regulación*
¿Te pasa que sentís tu cuerpo inquieto, activado? ¿Notas que tu mente no para, que a veces te agobia? ¿Te cuesta descansar?
Cómo si cuerpo y mente, estuvieran en estado de alerta constante?
Pensé este encuentro con la intención de explorar y aprender algunos recursos que te puedan ayudar a regularte en esos momentos difíciles.
Te espero.
Lu 💛

FECHA: Sábado 25de Abril
HORARIO: de 10 a 12 hs
LUGAR: La Casa del Arbol - Coronel Dorrego
COORDINA: Luciana Alcaraz (Psicóloga. Instructora de mindfulness y yoga)
DESCUENTO x inscripción anticipada.
INFO: 2916455569

08/04/2026

La lectura de acompañó la práctica de ayer:

Respira y comprende que estás vivo.
Respira y comprende que todo te está ayudando.
Respira y comprende que tú eres el mundo.
Respira en la compasión y exhala alegría.
Respira y sé uno con el aire que respiras.
Respira y sé uno con el río que fluye.
Respira y sé uno con la tierra que pisas.
Respira y sé uno con el fuego que brilla.
Respira y descarta la idea de nacimiento y muerte.
Respira y verás que la impermanencia es la vida.
Respira por tu alegría de ser estable y sereno.
Respira para que tu dolor fluya.
Respira para renovar todas las células de la sangre.
Respira para renovar las profundidades de la consciencia.
Respira y vive en el aquí y ahora.
Respira y todo lo que toques será nuevo y real.

Thich Nhat Hanh

26/03/2026

La práctica de esta semana
Que necesito soltar? 🍃
Inspiradas en la llegada del otoño estuvimos explorando las dificultades que solemos tener para des-apegarnos, la importancia de soltar y hacer lugar para lo nuevo.
Les comparto este texto hermoso que nos acompaño:

Siempre me ha parecido espectacular la caída de una hoja. Ahora, sin embargo, me doy cuenta que ninguna hoja “se cae” sino que llegado el escenario del otoño inicia la danza maravillosa del soltarse.
Cada hoja que se suelta es una invitación a nuestra predisposición al desprendimiento.
Las hojas no caen, se desprenden en un gesto supremo de generosidad y profundo de sabiduría:
La hoja que no se aferra a la rama y se lanza al vacío del aire sabe del latido profundo de una vida que está siempre en movimiento y en actitud de renovación.
La hoja que se suelta comprende y acepta que el espacio vacío dejado por ella es la matriz generosa que albergará el brote de una nueva hoja.
La coreografía de las hojas soltándose y abandonándose a la sinfonía del viento traza un indecible canto de libertad y supone una interpelación constante y contundente
para todos y cada uno de los árboles humanos que somos nosotros.
Cada hoja al aire que me está susurrando al oído del alma ¡suéltate!, ¡entrégate!, ¡abandónate! y ¡confía!.
Cada hoja que se desata queda unida invisible y sutilmente a la brisa de su propia entrega y libertad.
Con este gesto la hoja realiza su más impresionante movimiento de creatividad ya que con él está gestando el irrumpir de una próxima primavera...

(Sigue en el carrusel)

21/03/2026

Le pregunté a la hoja si tenía miedo porque el otoño había llegado y las otras hojas empezaban a caer. La hoja me dijo: «No, no tengo miedo. Durante toda la primavera y el verano estuve muy viva. Trabajé y ayudé a nutrir al árbol y gran parte de mí misma se encuentra en este árbol. Por favor, no digas que sólo soy esta pequeña forma, porque la forma de hoja es sólo una pequeña parte de mí. Soy todo el árbol. Sé que estoy en el árbol y que, cuando vuelva a la tierra, continuaré nutriendo al árbol. Es por eso por lo que no me preocupa. Cuando deje esta rama y surque el aire hasta la tierra, saludaré al árbol y le diré «hasta pronto».
Thich Nhat Hahn

18/03/2026

La meditación no consiste
en escapar de la vida, sino
en tomarse el tiempo necesario
para mirar profundamente
en uno mismo o en una situación.
La meditación es una oportunidad
para cuidar de nuestro cuerpo
y de nuestra mente,
por eso es tan importante.
Nos damos tiempo para aquietar nuestro pensamiento, sentarnos, caminar o respirar, sin hacer nada en especial, volviendo
simplemente a nosotros
mismos y a lo que nos rodea.

Thich Nhat Hanh

24/02/2026

¿Te gustaría incluir la meditación en tu vida?

Recordá que durante este año estaré ofreciendo dos Espacios de Práctica de semanales. Retomamos los encuentros el martes 10 de Marzo. 🗓️
Dos opciones:
▶️ Martes: 15 hs
▶️ Martes: 19 hs.

Un momento en la semana para pausar y volver a vos. Si tenés la intención de sumarte nuevamente o llegar por primera vez sos bienvenida!
Reserva tu lugar por dm o al 291-6455569
Te espero.

23/02/2026

"El camino que he hallado permite vivir
cada momento del día con plena
consciencia, con la mente y el cuerpo
en el momento presente.

Lo contrario es vivir en la distracción.

Si vivimos en la distracción,
no sabemos que estamos vivos;
no experimentamos plenamente
la vida porque nuestra mente
y nuestro cuerpo no están
en el aquí y ahora.

- Thich Nhat Hanh -

Dirección

25 De Mayo 759
Coronel Dorrego
8150

Teléfono

+542916455569

Página web

https://linktr.ee/LucianaAlcaraz

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando La Casa del Arbol publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.