
31/07/2025
Dormir bien es mucho más que descansar.
Durante la noche, nuestro cuerpo lleva adelante funciones esenciales: fortalece el sistema inmunológico, regula las emociones, consolida la memoria y favorece la reparación celular. Por eso, dormir entre 7 y 8 horas por noche es clave para la salud física y mental.
El insomnio o los despertares frecuentes pueden alterar el estado de ánimo, dificultar la concentración y debilitar las defensas. Si te cuesta dormir o no sentís que descansás lo suficiente, acercate a la farmacia. Podemos orientarte con opciones naturales, suplementos o consejos que te ayuden a mejorar la calidad de tu sueño.
Cuidá tu descanso. Cuidá tu salud.