Casa Yoga Coronel Suárez

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Argentina
Coronel Suárez
Casa Yoga Coronel Suárez

Casa Yoga es un escuela que pretende difundir clases y actividades que estén comprometidas a presen

30/01/2025

Orientación a la Visión

En la tradición de la India, el primer paso en el camino espiritual es recibir orientación a la Visión (darśana) del camino que vas a emprender. darśana quiere decir cosmovisión, visión de la realidad, y forma de ver.

La orientación a la Visión es crucial, incluso para aquellos cuyo interés en el yoga sea completamente práctico, ya que se dice que una práctica que no esté fundamentada y alineada con la Visión correcta no da frutos.

Si realmente quieres enseñar, ten en cuenta lo siguiente: tener la visión correcta no significa tener la habilidad de recitar una doctrina con precisión; significa haber marinado tu mente y corazón en las enseñanzas espirituales hasta que éstas iluminen tus experiencias de la realidad.

Bienvenidos a todos los que quieran transitar este bello camino del Yoga (Clásico y Tradicional) de la mano de los Profesores Melisa Gorbea y Juan Caballero (Yoga Alliance Internacional).

Están abiertas las inscripciones para la Formación 2025 (Formación en Hatha Yoga y Hatha Yoga con influencia del Ashtanga Yoga, con un alto contenido de teoría y práctica).

Consúltanos por privado!

Casa Yoga

10/12/2024

Mensaje de Gaby, alumna del Profesorado 2024:

¨Agradecida de poder transitar este camino tan tan bello…realmente es muy profundo (en mi caso pensé que el yoga era solo físico y con el correr de cada encuentro te das cuenta que va más allá. Alimenta el alma, nuestro ser!!!!. Gracias a Melisa y Juan por la dedicación y amor con el cual nos transmiten toda su enseñanza.¨

Bienvenidos a todos los que quieran transitar este bello camino del Yoga (Clásico y Tradicional) de la mano de los Profesores Melisa Gorbea y Juan Caballero (Yoga Alliance Internacional).

Están abiertas las inscripciones para la Formación 2025 (Formación en Hatha Yoga y Hatha Yoga con influencia del Ashtanga Yoga, con un alto contenido de teoría y práctica).

Consultanos por privado!

Casa Yoga

14/06/2024

Casa Yoga- Formación de Profesores
200 HORAS- Certificaciones Internacionales de la Yoga Alliance

Con esta formación exploraremos una senda de claridad en los estudios tradicionales del cuerpo de conocimiento Védico con una práctica integral de las ramas del Yoga alineadas con la perspectiva Vedántica.

Por ti mismo descubrirás una comprensión para vivir con entusiasmo. Recociendo un espacio interior, para manejar las situaciones de manera más objetiva e inclusivas.

Nuestra Formación, diseñada intensiva y profundamente para integrar todos los aspectos del Yoga, está avalada con Certificaciones Internacionales de la Yoga Alliance, y ha sido especialmente adaptada a los caracteres modernos.

Su programa consta de tres módulos para ser desarrollado en un período de 10 meses; diez meses en los cuales se espera transmitir a los alumnos la internalización de los métodos y las herramientas del Yoga como una filosofía de vida, vida de aprendizaje y educación continua.

La formación tendrá lugar en Casa Yoga Coronel Suarez en Agosto. Si estás interesado y quieres recibir más información con fechas, horarios y modalidad de cursada, escríbenos por privado.

21/05/2024

¿Esta formación es para mí?

Esta formación está abierta a cualquier persona con buena condición física, interesada en profundizar su conocimiento y práctica del Yoga, independientemente de su edad, género, creencias religiosas y experiencia previa con el Yoga.

El objetivo del Programa de Formación de Profesores es formar profesores de Yoga calificados e inspiradores que sean capaces de aprovechar su propia práctica y disciplina personal mientras imparten la experiencia del Yoga a otros.

Esta capacitación de 200 horas te permitirá presentar con confianza el Yoga a todos los niveles en todos los aspectos de la práctica, honrando al mismo tiempo las raíces indias del Yoga y visiones perennes.

Matriculas hasta el 15 de Junio

Si necesitas recibir alguna información sobre el Profesorado Agosto 2024 escríbenos por privado.

https://www.casayogasuarez.com/profesorado-de-yoga

14/04/2024

Profesorado de Yoga 2024

La Formación de Profesores de Casa Yoga Academia es un viaje de aprendizaje en la tradición de Sivananda Yoga, con influencia en el Ashtanga Yoga Vinyasa.

Ya sea que tengas la intención o no de enseñar Yoga, este viaje empoderador te brindará herramientas para que puedas reconocer tu Verdadera Naturaleza, despertando en ti una nueva forma de ver la vida. En términos tradicionales, reconocerás una nueva Visión. Visión de Ser, del Mundo, del Universo; a los ojos de la Bhagavad Guita, del Vedanta (Advaita - No dualidad), del Yoga Sutras de Patanjali y de los textos introductorios llamados Prakarana Grantas; desmontando las creencias e ideas que sin razón impiden la felicidad y la expresión de las cualidades divinas – amor, paz, belleza.

Con el apoyo en un linaje milenario de maestros, esta Formación de Profesores que consta de Certificaciones Internacionales de la Yoga Alliance, es más que un simple curso de certificación.

En Casa Yoga te brindaremos un ambiente de aprendizaje auténtico para que intensifiques tu práctica personal y profundices tu comprensión de la filosofía y la ciencia del Yoga en el contexto de su lugar de origen, la India. Te acompañaremos durante toda la formación y más allá, para que, basado en tu auto práctica, desarrolles la habilidad y confianza que necesitas para compartir las herramientas yóguicas con otros.

Aprenderás Anatomía, Biomecánica, y todo sobre la Ciencia de la Respiración. Y al finalizar podrás enseñar Hatha Yoga en todos los niveles: principiantes, intermedios y avanzados; y en las distintas fases de la vida incluyendo Yoga Niños, Prenatal y Adultos Mayores.

La formación tendrá lugar en Casa Yoga Coronel Suarez. Si estás interesado y quieres recibir más información con fechas, horarios y modalidad de cursada, escríbenos por privado.

02/04/2022

Hablemos un poco sobre las flexiones hacia atrás.

Algunos no nacimos con un cuerpo superflexible y tenemos mucho por hacer para llegar a armar estas posturas.

Las hay profundas y espectaculares, como Laghu Vairasana donde extendiendo tu columna llegas a apoyar la cabeza en el piso; o Kapotasana, donde la extensión es tal que llegas a apoyar la cabeza entre los pies.

Cuando estudiamos estas asanas, surgen preguntas tales como:

Cómo puede ser posible? … Qué está pasando con las vértebras? … Acaso las apófisis espinosas no se están entrechocando en algún punto? …

La respuesta está en que, aunque la columna se arquea, llega un punto determinado (cuando las vértebras llegan al final de su amplitud de movimiento) en que, para protegerse, deja de hacerlo, y da lugar al protagonismo de la pelvis: la pelvis rota sobre los fémures y la p***s apunta más hacia arriba.

Esta información nos aporta un nuevo nivel de conciencia sobre a dónde debemos llevar nuestra energía; dónde contraer; qué abrir. También nos lleva a indagar sobre los tipos de estrés a los que sometemos nuestro cuerpo en la vida, ya sea psicológico-emocional, o mecánico (hay multitud de pruebas que relacionan el estrés y los traumas con el dolor físico); y todo ello sin ignorar las disfunciones discales y los dolores en la espalda baja por cualquier otro motivo.

Casa Yoga

18/02/2022

Postura del Triángulo

Empecemos con la siguiente cuestión: A quién se le está enseñando?

Teniendo como base al estudiante, como profesores nos enfrentamos a tres tipos:

1. El estudiante que se inscribe para recibir una enseñanza pero invierte poco tiempo en el estudio. Sin constancia ni regularidad, espera un pase de magia para que sus dolores cesen.

2. El estudiante que quiere saber, tiene ansias de aprender, pero no se dispone a entender lo que se le está enseñando. Está físicamente presente pero deja su inteligencia fuera de la clase por tener la mente en otro lado (se le indica mover el hombro derecho y responde moviendo la rodilla izquierda).

3. El estudiante que está cualificado para el estudio, recibe la enseñanza y la incorpora a su práctica. Es el alumno que está física y mentalmente presente, que utiliza la memoria, el discernimiento, la voluntad.

Abordemos ahora el tema principal del artículo: La Postura del Triángulo.

Esta postura, llamada Uthita Trikonasana, fortifica la espalda y las piernas; corrige desalineaciones del sacro (pieza fundamental de la columna); abre caderas; y al abrir el pecho expande el canal respiratorio.

Conocer las fases iniciales y las posturas alternativas resulta clave para empezar.

Como cualquier postura se construye a partir de otras. Será importante ganar fuerza en las piernas, apertura en las articulaciones sacroilíacas, en las mitades pélvicas y en las articulaciones de la cadera. De esa forma evitaremos la compensación en la columna, necesitando menos rotación para que el pecho se oriente lateralmente.

La cadera es muy compleja y también lo son la diversidad de movimientos que realiza. Se requiere de mucha atención, pues si no la tenemos, tendemos a realizar algo muy diferente a lo que implica el triángulo.

Entonces volvemos arriba: depende de la capacidad y de la disposición que tiene el estudiante para aprender y memorizar no sólo el nombre de la postura, sino que también todos los patrones que la consolidan.

Casa Yoga

27/09/2021

El Camino Hacia Las Flexiones Hacia Atrás

El Hatha Yoga nació para ayudar a todos aquellos que son incapaces de sentarse y simplemente calmar la mente.

Entonces, ¿qué hay que hacer? ¿cuál es el vehículo para acceder a ese estado? ¿cómo encontramos la forma? La respuesta es simple: a través de nuestro propio laboratorio de investigación, el cuerpo.

Las asanas (las posturas de Yoga) llegan a todos los niveles. En un nivel más básico, aumentan nuestra flexibilidad y nos fortalecen. En un nivel más sutil purifican los tejidos. Finalmente nos llevan a un estado en el que podemos sentarnos con comodidad y en calma sin nada que distraiga nuestra mente.

En las fotos se muestran flexiones hacia atrás, una de las categorías de asanas.

Desde el saludo al sol estamos influyendo el viaje hacia ellas, siendo el elemento más importante la interrelación no sólo de la columna vertebral, sino también de varias articulaciones. Esta perspectiva más amplia es crucial para crear movimientos correctos de fuerza y flexibilidad en los tejidos involucrados.

Al ver imágenes como éstas, de alumnos con capacidades asombrosas en sus cuerpos, podemos llegar a decepcionarnos por no poder permitirnos esos movimientos. Pero por el contrario, si entendemos con claridad que no debemos intentar adaptarnos al yoga, sino dejar que el yoga se adapte a nosotros, haremos de éste un camino expansivo y luminoso.

Casa Yoga

02/02/2021

Curso de Yoga para principiantes.

¨No tengo ni idea de que se trata el Yoga, pero me han dicho que hace bien¨.

Con ésta, o con frases similares, recibimos continuamente a muchos potenciales alumnos en Casa Yoga.

A partir de esa inquietud nace este curso, para brindarte un panorama general sobre algunos aspectos de esta milenaria disciplina.

El curso está dividido en dos partes (Parte I y Parte II), de las que podrás participar a gusto (en una, en otra, o en las dos):

En la primera introduciremos la teoría respaldándonos en uno de los textos más importantes del Yoga, el Bhagavad Guita. Explicaremos el significado del Yoga desde una postura tradicional, para luego unir las piezas y tratar de entender lo que se conoce actualmente como Yoga.

En la segunda parte te presentaremos la práctica. Aquí aprenderás sobre las Asanas, las famosas posturas de Yoga, lo más conocido en Occidente. Luego te guiaremos en una clase, donde también aprenderás algunos ajustes y variaciones.

La visión del Yoga y su aporte a la humanidad es lo que pretendemos transmitir con este curso a todos aquellos que están interesados pero que por alguna razón aún no se han acercado.

Atentos a tus consultas.
Paz, paz, paz.
Casa Yoga

Dirección

Alem 626
Coronel Suárez

Página web

http://casayogasuarez.com/

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Acerca de Casa Yoga

Casa Yoga es un escuela que pretende difundir clases y actividades que estén comprometidas a presentar la enseñanza del yoga. Manteniendo la enseñanza de la filosofía del yoga y Vedanta, desde la visión tradicional.