CRC

17/04/2026

La pregunta del millón!!!! Ahora te lo explico👆👆👆👆

15/04/2026

Cuando alguien se lesiona, muchos piensan que todo pasa por “esperar que deje de doler”.

Pero no es así.

El jugador arrastra una lesion desde hace 3 meses.
En ese tiempo no solo apareció dolor: el cuerpo se desorganizó.

Hoy no estamos buscando solo sacar el dolor.
Estamos trabajando para que vuelva a confiar en la pierna.

¿Qué significa eso?

Que pueda apoyar sin miedo.
Que la rodilla no tiemble.
Que los músculos reaccionen cuando tienen que reaccionar.
Que el cuerpo se mantenga estable en movimientos simples.

Porque si eso no está, no importa cuánta fuerza tenga…
no está listo para correr, frenar o girar.

En esta etapa buscamos control, equilibrio y seguridad en el movimiento.
Volver a enseñarle al cuerpo algo que perdió durante estos meses.

Cuando una lesión no se trabaja a tiempo, no se queda igual… empeora.
El cuerpo se desacostumbra a moverse bien!!!!

Por eso no apuramos las fases.

Primero que el cuerpo responda bien.
Después, recién ahí, exigimos.

11/12/2025

28/11/2025

Por que es importante empezar cuanto antes con ejercicios planificados?????? 👆👆👆👆👆

11/11/2025

Muchos me preguntan sobre LA PUBALGIA.
Leyendo encontré esta explicación que me pareció fácil de entender y muy completa, espero les sirva.