05/05/2026
💡Consejo del Día
Si expones tu vista mucho tiempo a la luz azul de las pantallas, este tip te va a servir 👇🏼
Regla 20-20-20
💻Cada 20 minutos: Apartá la vista de la pantalla
📏A 20 pies (aprox 6 metros): Enfocá un objeto o punto.
⏰Durante 20 segundos: Descansá los ojos mirando hacia otro lado.
Cuando miramos de cerca por mucho tiempo, los músculos del ojo se tensan. Al mirar a la distancia, esos músculos se relajan.
Implementalo y decime que te parece 🫶🏼☺️