Yoga by Gaspar

09/01/2026

Celuulaaaa 🦵⚡
Esto es un hack real para la recuperación y el fortalecimiento de las rodillas, pensado para correr miles de kilómetros.

Padāsana, también conocida como flor de loto, ayuda a recuperar rótulas y estabilizar ligamentos.
Al alinear los pies y activar suavemente los cuádriceps, la rótula deja de “bailar” y vuelve a su carril natural.
Menos fricción, mejor distribución de carga y rodillas preparadas para impactos repetidos como el running.

Si corrés sin conciencia, la rodilla paga.
Si entrenás desde la base, la rótula agradece

06/01/2026

Natarajasana no es una pose, es una instrucción interna.
Cada vez que entrás en esta postura le estás dando información a tu mente: control, dirección y presencia.

El equilibrio te exige control.
La apertura te obliga a elegir una dirección.
Y si no estás presente… la postura se cae.

A nivel anatómico, el cuerpo y el sistema nervioso se ordenan en un solo punto de atención. Ese grado de foco después lo volcás a todo: cómo pensás, cómo decidís, cómo vivís.

Esto no es estética.
Es entrenamiento mental.

Practicá yoga con intención,
y dejá que tu sistema aprenda

25/02/2025

This is the new clothes of CONS-CIENCIA, prepared for more

18/11/2022

THE LAST CHAKRA, inicie una programación de post lineal sobre el feed de mi perfil y fue un trabajo que se manifestó en más de esperado, me enseñó a razonar en este momento con este texto sobre el 7CHAKRA⚡️ y su conexión con el TODO, abrir la compuerta del 7 chakra es una intensa experiencia y que baje la energía magnética hasta el CHAKRA 1 conlleva un buen cablerio celular. PERMITIR SER SOLO SER ESA ES LA CUESTIÓN

18/10/2022

CELULA 🧬 HOLA! En este preciso MOMENTO 🧘🏾‍♂️ te traigo INFO YOGUI 🔋 porque el conocimiento es poder, poder de crear lo que queramos con tan sólo un chasquido✨

PRAMANA:

Pramana significa literalmente "prueba" y "medio de conocimiento". En las filosofías indias, pramana son los medios que pueden conducir al conocimiento y sirven como uno de los conceptos centrales de la epistemología india. Ha sido uno de los campos de estudio clave y más debatidos en el hinduismo, el budismo y el jainismo desde la antigüedad.

En una lenguaje básico esto quiere decir qué existen diferentes tipos de aprendizaje ( 6 maneras de adquirir conocimiento )
📖 te propongo que RESPIRES ONDO🌬, goggles PRAMANA y que reconozcas cuál es tu forma de aprender 🥸

06/10/2022

06/10/2022

El 6to chakra ! el tercer ojo 👁 este se encuentra en un plano no físico! y tiene mucha relación con la intuición, visualmente, auditivamente, empezar a escucharla significa prestarle atención a un nivel mental, a estar a solas con tu presencia 🧘🏾‍♂️

Conocer sobre este chakra y como energizarlo demanda un recargo energético por los chakras inferiores, la alineación desde el chakra Raíz 🔋 permite que el voltaje suba hasta los superiores para mayor amplificación

Cierra los, visualiza que observas por el tercero y proyéctate a ti mismo mirándote de frente

04/10/2022

Querida célula todo va a estar bien…

Y todo esta bien, concéntrate en el momento, en el día a día y haz lo mejor que puedas, mejora un solo aspecto de tus hábitos y confía, confía que todo va a estar bien y ya está bien😊

Ponle amor a tus actividades, aunque te disgusten ponle una sonrisa y dite a ti mismo que es un proceso, un proceso que estás progresando, tiene su ciclo y va a terminar y cuando lo haga comenzará uno mejor

Ámate a vos mismo y ama a tu células, a tus órganos y tejidos, ellas hacen lo posible para mantener en VIDA, Ámalas agradéceles y mentalmente verás el cambio suceder, otra perspectiva otra mirada..
EVERYTHING IS LOVE CELL 💓
Atrae 🧲 el amor a tu día a dia, momento a momento, TE AMO!

30/09/2022

El 5to chakra 📣 y mi favorito, en él está la expresión audible de tu Alma, a través de el acercamos o alejamos nuestros sueños, nuestra metas, un variable importantísimo que influye directamente sobre la Ley De Atracción🧲, dependiendo de su nivel energético se atrae lo semejante !! también es conocido por ser el factor número 1 DEL PODER DEL HABLAAA📣
MANTRA🐉: “YO CUIDO LO QUE DIGO, YO ESCUCHO LO QUE DIGO YO AMO LO QUE DIGO GRACIAS✨GRACIAS✨GRACIAS✨

23/09/2022

✨GRACIAS✨a mi Abuelo y a mi Abuela que permitieron el nacimiento de mi madre, ✨GRACIAS✨ a mi madre y a mi padre que permitieron el nacimiento de MI YO en persona, y la forma de agradecimiento es honrando a mi pasado y aprovechando el momento presente de la forma más sana y beneficiosa posible ✨GRACIAS✨
Cierra los ojos durante un momento y piensa en todo el stress que vivieron tus familiares para que puedas estar viviendo el día de HOY, mira para arriba y agradece porque tienes a alguien cueste lo que cueste !