Terapia Holîstica "Dulce Marìa"

27/08/2025

21/08/2025

DEL MIEDO AL AMOR
El miedo es un producto de la memoria que intenta protegerte proyectando el pasado al
presente. Pero la verdadera seguridad viene de encontrar el amor en tu propio ser. Desde este
amor interno, puedes enfrentar cualquier desafío con valentía.
Clave: El amor no es una emoción; es tu estado natural. El miedo es solo la ausencia temporal de
la conexión con este amor.
Ejercicio Práctico
Cuando sientas miedo, pregúntate: "¿Qué haría desde el amor en esta situación?" Luego actúa
desde esa perspectiva, sin importar cuán pequeño sea el paso.

21/08/2025

MÁS ALLÁ DEL JUICIO
Juzgar es imponer categorías de "bien" y "mal" a situaciones que simplemente existen. El
juicio te separa de la comprensión verdadera y bloquea tu capacidad de amar. Todo puede
ser entendido y perdonado desde una perspectiva más elevada.
Clave: Cada persona que perdonas aumenta tu amor propio. El perdón no es para el otro; es
tu regalo para ti mismo.
Ejercicio Práctico
Practica reemplazar los juicios por observaciones. En lugar de "Es un egoísta"
, prueba "Está
actuando desde el miedo" o "Está protegiendo algo que valora".

21/08/2025

EL ESPEJO DE LAS RELACIONES
El mundo exterior es un reflejo perfecto de tu mundo interior. Las personas que
provocan las reacciones más intensas en ti son espejos de aspectos negados o
deseados de tu propia psique. Usa estas relaciones como herramientas de
autoconocimiento.
Clave: Lo que más odias es lo que más niegas en ti. Lo que más amas es lo que
más deseas desarrollar en ti.
Ejercicio Práctico
Haz una lista de 3 personas que te irritan y 3 que admiras. Identifica qué
cualidades específicas te molestan o atraen, y busca cómo esas mismas
cualidades existen en ti.

21/08/2025

TRANSFORMANDO LA
RESISTENCIA
El enojo y la oposición son señales de que estás luchando contra ti mismo.
La resistencia nace de heridas pasadas y te desconecta del flujo natural
del universo. Al soltar la resistencia, te curas y te alineas con la vida.
Clave: Lo que resistes persiste. Lo que aceptas se transforma. La
resistencia es la fuente de todo sufrimiento.
Ejercicio Práctico
Cuando sientas enojo hacia alguien, pregúntate: "¿Qué aspecto de mí
mismo estoy rechazando en esta persona?" Busca esa cualidad en ti y
trabaja en aceptarla.

21/08/2025

LIBERTAD DE LA
APROBACIÓN EXTERNA
Tu valor no depende de la validación de otros. Eres el único juez
verdadero de tu propio valor. Esta comprensión libera una energía
tremenda que puedes usar para tu crecimiento y autorrealización.
Clave: La necesidad de aprobación externa es una prisión invisible. Tu
libertad comienza cuando descubres tu valor infinito e intrínseco.

21/08/2025

LA SABIDURÍA
DEL CUERPO
Tu cuerpo es tu más sabio consejero, comunicándose constantemente a través de
señales de comodidad e incomodidad. Esta sabiduría corporal trasciende la mente
racional y conecta directamente con tu intuición más profunda.
Clave: Antes de tomar cualquier decisión importante, consulta con tu cuerpo. Las
sensaciones físicas son mensajes directos de tu sabiduría interior.

21/08/2025

EL SILENCIO INTERIOR
En el silencio encontramos nuestra fuente de conciencia pura. Es en estos
momentos de quietud donde nos reconectamos con nuestra esencia más
profunda y accedemos a la sabiduría que reside más allá del ruido mental.
Clave: El silencio no es la ausencia de sonido, sino la presencia de la
conciencia pura. Es tu hogar espiritual.