Lunes 08:00 - 12:30 Martes 15:00 - 20:00 Miércoles 08:00 - 12:30 Jueves 15:00 - 20:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/143703569116674/

Nutricionista Teresa Ponce de León

Casa
Argentina
Corrientes
Nutricionista Teresa Ponce de León

Una nutrición inteligente es la clave para un estilo de vida saludable! es posible verse bien y tener una buena salud sin privarnos de comer!

28/11/2025

Caminar: lo más simple, pero con grandes beneficios 🚀

Contame! Sos de añadir a tu rutina la caminata? 👇🏻

24/11/2025

🥗 Hay miles de ideas de ensaladas completas…

¿Pero sabés cómo se componen realmente? 👀

Una ensalada equilibrada debe tener: Vegetales, proteínas, carbohidratos y grasas saludables 🥑🍗🥔

💬 Contame: ¿Qué le agregás a tu ensalada ideal?

14/11/2025

💙 Día Mundial de la Diabetes

La alimentación cumple un papel fundamental tanto en la prevención como en el manejo de la diabetes. Con pequeños cambios en los hábitos diarios es posible mejorar la energía, regular la glucosa y reducir riesgos a futuro.

Si necesitás una guía personalizada, estoy para ayudarte 🤍✨

12/11/2025

Lo rico es rico y nunca está mal! Lo mucho es mucho y siempre está mal, así sea sano!

Porque comer también es disfrute, encuentro, momentos que nutren mucho más que lo que dice una tabla nutricional. 🍔🍻

🧏🏼‍♀️ La realidad es que no existen alimentos “buenos” o “malos”. Lo que importa es el contexto: cómo, cuándo y con qué frecuencia los consumimos.

02/11/2025

🍽 ¿Comés y al rato volvés a tener hambre?

Puede que estés dejando de lado los alimentos que realmente te aportan saciedad.

26/10/2025

Te traigo estas 4 ideas de licuados para que puedas hidratarte e incorporar antioxidantes a tu cuerpo! 🥰❤️

✅Hidratantes
✅Saciantes
✅Antiinflamatorios
✅Antioxidantes
✅Ricos en fibra, vitaminas y minerales

Los vas a probar? Contame en comentarios cuál te gustó más! ⬇️

15/10/2025

Si estás atravesando cáncer de mama, la alimentación puede ser una gran aliada 🌷

Durante el tratamiento, el objetivo es tolerar mejor las medicaciones y evitar malestares digestivos.
🍲 Comidas livianas, suaves y nutritivas pueden marcar la diferencia.

Después, es momento de recuperar el cuerpo: priorizá proteínas, buena hidratación y alimentos reales que te devuelvan energía 💪

💗 La nutrición no es una cura, pero sí puede acompañarte, sostenerte y ayudarte a sentirte mejor.

👉 Compartilo con alguien que esté transitando este proceso — puede servirle 🌸

08/10/2025

🌸Octubre es el mes de la lucha contra el cáncer de mama 🎗️
Y una forma de cuidar tu salud también está en lo que comés cada día 🌱

✔️ Incorporá más frutas y verduras.
✔️ Elegí grasas saludables.
✔️ Sumá fibra a tus comidas.

💗 Alimentarte bien es una forma de amor propio.
Recordá: los chequeos regulares también son parte del cuidado.

👉🏼 ¿Cuál de estos alimentos consumís más seguido? Te leo 👇🏼

02/10/2025

Lo que hacen por bajar de peso en lugar de sacar un turnito conmigo 🤭

24/09/2025

👉 Muchas veces pensamos que hacer ejercicio se trata de “dar todo” en una hora de gimnasio, medir cuántas repeticiones hicimos o si terminamos agotados.

✨ La realidad es que lo importante es encontrar una actividad que disfrutes y puedas sostener en el tiempo.
Puede ser caminar, bailar, andar en bici, practicar yoga o jugar con tus hijos.

🌿 Lo que tu cuerpo necesita es movimiento constante, no perfección ni extremos.
💛 Recordá: hacer lo que te gusta aumenta las chances de que lo mantengas como un hábito saludable.

02/09/2025

✨ El TDAH no solo impacta en la concentración o la atención, también puede influir en la forma en la que comemos: olvidos, falta de organización, ansiedad e impulsividad 🧠🍴.

Conocerlo es el primer paso para generar hábitos más conscientes y que la alimentación sea una aliada en el día a día 💛.

👉 Deslizá el carrusel para ver cómo se relacionan el TDAH y la comida.

30/08/2025

💐A veces crecer no se nota desde afuera.
No siempre significa hacer más, rendir más, ser más productiva.

A veces, crecer es poder soltar la exigencia.
Es aprender a parar, a escucharte, a descansar sin culpa.
Eso también es salud.
Eso también es parte del proceso.

🧠 Si estás en una etapa donde sentís que “no estás haciendo nada”, o que retrocediste…
Quedate tranquila. Estás aprendiendo algo nuevo.
Y eso también es valioso.

💗Te leo en los comentarios si te sentís así o si estás pasando por una etapa similar.

Dirección

Carlos Pellegrini 1338/2°piso/Consultorio 27
Corrientes
3400

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 12:30
Martes	15:00 - 20:00
Miércoles	08:00 - 12:30
Jueves	15:00 - 20:00

Teléfono

+543794403197

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutricionista Teresa Ponce de León publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.