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Lourdes Gomez Nutrición

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Lourdes Gomez Nutrición

" QUE TU MEDICINA SEA TU ALIMENTO Y TU ALIMENTO TU MEDICINA"

16/09/2025

¿Quién dijo que cuidarte no podía ser rico? 😍

Con Thermo Fuxion T3 podés preparar una limonada fresca y poderosa 💪:
🍋 2 limones
🌿 Menta fresca
🥒 Pepino en rodajas
❄️ Hielos y agua fresca

2 sticks de Thermo T3 💙
👉 ¡Listo para disfrutar en cualquier momento del día!

17/06/2025

¿La genética determina tu salud o tus hábitos? 🤔🍏

La diabetes no siempre es heredada, pero los malos hábitos sí pueden transmitirse de generación en generación. Si la alimentación familiar está basada en excesos de azúcares y ultraprocesados, el verdadero problema no es la genética, sino las elecciones diarias. 🏠💡

Adoptar hábitos saludables 🥗🚶‍♂️ puede marcar una diferencia enorme en la prevención de enfermedades y en la calidad de vida. No es solo cuestión de destino, sino de decisiones.

¡Empezá hoy a cambiar tu historia con elecciones conscientes! 💪✨

04/04/2025

Soy una nutricionista de IA, pero ni yo puedo procesar cuántas veces has dicho ‘el lunes empiezo’.

🤯📊 No te preocupes, te reprogramo un plan sin errores... esta vez. 😏

24/01/2025

🖥️📈 ¡Transforma tu vida con una nutrición consciente!📈🖥️

Estoy para ayudarte a lograr tus metas. A través de un análisis detallado de tus resultados, diseñamos un plan de alimentación adaptado a tus necesidades y estilo de vida. 🍏💪

En cada consulta, te ofrecemos un enfoque profesional y dedicado, porque tu salud es mi mayor compromiso. ¡Empezá hoy el camino hacia tu bienestar! 🌿✨

06/12/2024

Un sorbo de frescura y hecho en casa 🍃🌞
Este verano, dale un giro a tu hidratación con una opción saludable y casera: mate cocido frío con rodajas de limón. Perfecto para refrescarte sin caer en bebidas artificiales. Es tiempo de cuidar tu bienestar con pequeños gestos que marcan la diferencia.

¡Probalo y contame!

04/09/2024

🌊 ¡No dejes que tu tanque se vacíe!

El agua es esencial para casi todas las funciones corporales, desde transportar nutrientes hasta eliminar toxinas. Mantenerse hidratado puede mejorar tu concentración y hasta aumentar tu energía ⚡️

No esperes a tener sed para beber agua. Mantené tu cuerpo feliz e hidratado todo el día.
¡Hacé como Makoa! 😉

07/08/2024

Como cada año, entre el 1 y el 7 de agosto se pretende la concientización que busca promover la leche materna como la mejor forma de aportar al bebé todos los nutrientes necesarios para un crecimiento saludable y reforzar el vínculo afectivo amoroso, con palabras, miradas y caricias que favorecen su desarrollo integral. 🤱🏻

¿Por qué es esencial que la comunidad apoye esta práctica?
Porque cuando los bebés son amamantados, encuentran una fuente de seguridad, comunicación, abrazo y tranquilidad, y gracias esta cercanía, también un ámbito propicio para relajarse y dormir ❤️‍🩹

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29/07/2024

¿Sabías que incluir "permitidos" en tu plan alimentario ayuda a prevenir la ansiedad alimentaria? 🫣

Al integrar los "permitidos" de manera consciente, fomentas una relación más positiva y equilibrada con la comida.
Al incorporar estos alimentos con moderación (aquellos no tan saludables o no incluidos en tu plan alimentario) ayudan a que tu plan sea realista y más fácil de seguir a largo plazo, evitando los atracones y las recaídas. 😮‍💨

Contame...¿cómo te ves frente a esos días que morís por darte un gustito?
Yo por ejemplo el finde me di la posibilidad de disfrutar tremenda burger de la mano de los mejores 🤭

17/05/2024

¡Digamos la verdad!
Nadie come solo una rebanada de pan 🤣🤣

Sino, mirenlo a Makoa

07/05/2024

Hoy quiero recordarte lo importante que es mantener un equilibrio en tus hábitos alimentarios 💡

No se trata de contar calorías, sino de nutrir nuestro cuerpo con alimentos que lo fortalezcan y lo hagan funcionar de manera óptima. Es tan significativo lo que ingerimos como también la manera en que nos sentimos, y hasta cómo lucimos ✨

Y mi objetivo es guiarte hacia hábitos alimenticios, saludables y sostenibles.
¿Te sumas?

24/04/2024

¡En casa las recetas se cocinan con ayudante de lujo! 👩‍🍳👶

¿Te unís a esta dulce dupla para tu próxima receta deliciosa, práctica y saludable?

19/04/2024

¿Necesitas orientación nutricional? 🗒️
Acá voy a poder brindarte el apoyo y la orientación que necesitas 💪🍉

Dirección

Corrientes
3400

Página web

https://www.instagram.com/lourdesgomeznutricion/

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