Lic. Gabriela Basterra. Nutricionista

Lic. Gabriela Basterra. Nutricionista Pautas nutricionales para perder peso, aprender a comer de forma saludable y sin pasar hambre!

Hoy a las 19 hs vamos estar hablando sobre alimentación saludable, mitos, verdades y cómo adelgazar saludablemente en  A...
29/09/2024

Hoy a las 19 hs vamos estar hablando sobre alimentación saludable, mitos, verdades y cómo adelgazar saludablemente en
Aca les dejo el link de YouTube para que lo escuchen en vivo!
https://youtube.com/live/A3mOGJLfLwo?feature=share



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19/07/2024

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Cualquier consulta por MP o por Whatsapp!!👉🏻📱
18/06/2024

Cualquier consulta por MP o por Whatsapp!!
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Les dejo info sobre una opción intensiva para desinflamar e identificar cualquier intolerancia alimentaria!Si querés sab...
18/06/2024

Les dejo info sobre una opción intensiva para desinflamar e identificar cualquier intolerancia alimentaria!
Si querés saber más sobre la dieta TOTAL30 o WHOLE30 comunícate conmigo y arranca!..
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Todos los nutrientes son necesarios en todas las etapas de la vida. En la transición de la adolescencia a la adultez tam...
08/05/2024

Todos los nutrientes son necesarios en todas las etapas de la vida.
En la transición de la adolescencia a la adultez también, teniendo en cuenta que necesitamos estar fuertes y sanos para afrontar todas las actividades que generalmente se realizan en esta edad (trabajo, estudio, deporte, gimnasio etc).




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Todos sabemos que las bananas nos aportan potasio. Mineral indispensable para muchas funciones del cuerpo junto al magne...
29/04/2024

Todos sabemos que las bananas nos aportan potasio. Mineral indispensable para muchas funciones del cuerpo junto al magnesio. Pero sabías que dependiendo de su madurez, la banana aporta diferentes propiedades?
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Teniendo en cuenta las altas temperaturas que estamos viviendo, es importante tener en cuenta el efecto positivo o negat...
13/03/2024

Teniendo en cuenta las altas temperaturas que estamos viviendo, es importante tener en cuenta el efecto positivo o negativo que pueden tener los alimentos cuando el calor prevalece varios días con tanta intensidad..
Y vos.. tenés alguna duda con respecto a los alimentos y las altas temperaturas? Te leo! 👇🏻

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Te resulta familiar consumir mate con galletitas o bizcochitos por la mañana como desayuno?.. Es importante tener en cue...
31/01/2024

Te resulta familiar consumir mate con galletitas o bizcochitos por la mañana como desayuno?..
Es importante tener en cuenta la saciedad, ya que si consumimos un alimento q no la posee tendemos a comer una cantidad indefinida, aportando en este caso calorías vacías. Es decír, un desayuno carente de nutrientes y muy rico en kcal.
Te invito a que cambies por una opción más saludable y saciante como por ejemplo una tostada integral con 1 huevo y palta o tomate o ambos 🤭..vos elegís, te animas?



La clave está en el cambio de hábitos.. un día a la vez, una cosa a la vez.. avanza a tu ritmo..💪🏻🌱
18/01/2024

La clave está en el cambio de hábitos.. un día a la vez, una cosa a la vez.. avanza a tu ritmo..💪🏻🌱



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31/12/2023

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24/12/2023

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Con el plan de 60 días buscamos ir más allá de un objetivo, es decir, crear buenos hábitos alimenticios para mantener lo...
06/10/2023

Con el plan de 60 días buscamos ir más allá de un objetivo, es decir, crear buenos hábitos alimenticios para mantener los resultados a largo plazo 💪🏻y así lograr un estilo de vida saludable!
📲 Comunícate al 3794 332903 o por mp!

Si queres bajar la grasa corporal y mejorar o aumentar tu masa muscular comunícate para empezar el plan indicado para VO...
06/10/2023

Si queres bajar la grasa corporal y mejorar o aumentar tu masa muscular comunícate para empezar el plan indicado para VOS!
📲 Por WhatsApp al 3794332903 o por mp!

El plan 30 días consiste en una guía de alimentación estricta y específica para tu objetivo con análisis de composición ...
06/10/2023

El plan 30 días consiste en una guía de alimentación estricta y específica para tu objetivo con análisis de composición corporal semanales para poder llevar un control exhaustivo de tu avance!!

📲 Comunicate! Al 3794 332903 o por mp!

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