Ananda Espacio de yoga

Ananda Espacio de yoga Espacio de yoga

04/12/2025

Después de compartir toda la semana imágenes del proceso… aquí está la obra final.

Un hermoso cierre del taller y un recuerdo que nos queda para siempre. ✨🌿

Este año elegimos celebrar el movimiento, la imaginación y la alegría a través de una pequeña obra... un cuento hecho cuerpo. ✨🧘‍♀️💛

“HABÍA UNA VEZ un gran Guerrero que, en un hermoso y soleado día, decidió emprender un viaje hacia las montañas. Sabía que ese camino sería de profunda transformación, así que su fiel amigo, el Perro, lo acompañó.

En la travesía fueron apareciendo seres y paisajes mágicos: Árboles que mostraban su fortaleza, Palmeras que se balanceaban con el viento, Mariposas que volaban livianas, y hasta un simpático Mono que les marcaba el ritmo del camino.

También surgió una misteriosa Cobra, un Puente bajo el cual cruzaron, un paciente Camello, un Barco que los invitaba a seguir viajando, la suave Luna que iluminaba el cielo y, finalmente, una Vela que encendía la luz interior de cada uno.”

Cada postura fue un personaje.
Cada movimiento, una parte del viaje.
Cada risa, un encuentro.
Cada respiración, una celebración de lo que somos y de lo que compartimos. 🌙✨

Gracias a todos los adultos mayores por su entrega, por el entusiasmo y por demostrar que cuando el cuerpo se mueve con alegría, el alma también viaja.

¡Hasta el próximo año! 💛🧘‍♂️🙌

Parte 2 TESTIMONIOS ADULTOS MAYORES Centro de día Blanca Rojas
02/12/2025

Parte 2
TESTIMONIOS ADULTOS MAYORES
Centro de día Blanca Rojas

El viernes 28 de noviembre celebramos el cierre de los talleres municipales, entre ellos el de Yoga para Adultos Mayores...
30/11/2025

El viernes 28 de noviembre celebramos el cierre de los talleres municipales, entre ellos el de Yoga para Adultos Mayores.

Para mí es un honor —por segundo año consecutivo— acompañar a este grupo maravilloso. Un grupo humano en todo sentido, que día a día avanzó en cada postura, en cada respiración y en cada pequeño gran paso.

Son adultos de entre 66 y 83 años que me demostraron (y se demostraron) que la edad es solo un número, que la vida se vive con el corazón abierto, que siempre podemos crear y creer, que todo es posible, y que la mente puede ser nuestra mejor aliada cuando la escuchamos con amor.

Agradezco infinitamente todo lo compartido de marzo a noviembre:

cada clase, cada consejo, cada charla y cada risa que llenó la sala de práctica.

Gracias por tanto. 🌟

Pronto compartiré un post con sus mensajes y videos, para que puedan ver lo que construimos juntos. Y como nos preparamos para esta hermosa muestra

☀️ PROMO VERANO – YOGA PARA RENOVARTEEste verano te invito a regalarte un espacio para volver a vos.Tres meses para resp...
18/11/2025

☀️ PROMO VERANO – YOGA PARA RENOVARTE

Este verano te invito a regalarte un espacio para volver a vos.
Tres meses para respirar más profundo, habitar tu cuerpo con presencia y acompañar tu energía en este cierre e inicio de ciclo.

➡️ Practicas 3 meses y pagás solo 2

📅 Diciembre • Enero • Febrero

🧘‍♀️ Cada clase es una pausa consciente: movimiento suave, escucha interna, respiración que calma y guía.

💻 Clases virtuales en vivo

💾 Todas quedan grabadas para que puedas practicarlas a tu tiempo, cuando el cuerpo y el corazón lo pidan.

🕕 Martes — 18 hs

Si sentís el llamado a acompañar tu verano con más calma, más conexión
y un espacio para vos, escribime.

✨ Te acompaño en tu práctica.

09/11/2025

El presente es hoy 
Aquí y ahora 
Detener.  
Observar
Respirar.  ..Tan solo eso.  
Sentir esa energía, esa vitalidad que ingresa al cuerpo, liberando todo lo que no suma.   (Pensamientos, emociones...) 

Solo es hoy 

Aquí y ahora

Gracias a todos los que se sumaron!

Gracias por ser parte de la transformación




06/11/2025

Te gustaría aprender a controlar tu mente ? Tus emociones?
Regular el estrés y la ansiedad?

Este taller es para vos !

Sábado 8
17 hr


📝Cupos limitados

01/11/2025

Tips Lore...

Respiración consciente





Tu cuerpo lo siente, tu mente lo agradece: respirar a conciencia es un acto de bienestar. 🌿¿Sabías que tu respiración in...
30/10/2025

Tu cuerpo lo siente, tu mente lo agradece: respirar a conciencia es un acto de bienestar. 🌿

¿Sabías que tu respiración influye directamente en tu nivel de estrés, tu enfoque y tu energía diaria?

A veces solo necesitamos detenernos un momento y observar cómo entra y sale el aire.

En este taller de respiración consciente, aprenderás técnicas simples para reconectarte contigo, liberar tensiones y transformar tu día desde la calma. ✨

🗓️ 8 de noviembre 17 hr 

📍

💫 Regálate este espacio para volver a ti y descubrir el poder que habita en cada respiración.

Presentación de la primer Sal terapéutica de baño . Una de muchas que voy a compartir con ustedes.✨ Hoy: RELAX🌿 RomeroRe...
09/10/2025

Presentación de la primer Sal terapéutica de baño . Una de muchas que voy a compartir con ustedes.

✨ Hoy: RELAX

🌿 Romero

Relajación y bienestar

Un ritual de limpieza y renovación

Con su aroma fresco y herbal, estas sales están pensadas para transformar tu ducha en un momento de reconexión.

El romero, conocido por sus propiedades purificadoras y revitalizantes, ayuda a relajar el cuerpo, despejar la mente y renovar la energía.

✨ Beneficios:

• Relaja tensiones musculares

• Favorece la concentración y la claridad mental

• Purifica y revitaliza el campo energético

• Ideal para después de una jornada intensa o antes de meditar

🌱 100% naturales

🛁 Modo de uso: Colocá un puñado en la bañera. Al contacto con el agua caliente, el v***r activará el aroma del romero y liberará sus beneficios. Prepárate para sumergirte y disfrutar.

🦶🏻 En un recipiente con agua tibia coloca un puñado de la sal de baño. Sumergí tus pies y deja que liberen las tensiones del día 

🚿En la ducha, toma un puñado de sal del baño, masajea tú cuerpo y deja que tú cuerpo y mente se relajen. Disfruta de ese momento 
















Sorteo express !! 2 premios. !! 🌀Pase completo para el 27🌀 Un mes de yoga virtual o presencial Cómo participas Pone ❤️ a...
03/09/2025

Sorteo express !!
2 premios. !!

🌀Pase completo para el 27
🌀 Un mes de yoga virtual o presencial

Cómo participas
Pone ❤️ a este feed
@ arroba a un amigo

Sortea el viernes 5 a las 19 hr

🙌🏻

🌿 Relajación vs. Meditación 🌿¿Son lo mismo? No exactamente...Aunque ambas pueden llevarte a un estado de calma, sus cami...
15/08/2025

🌿 Relajación vs. Meditación 🌿

¿Son lo mismo? No exactamente...

Aunque ambas pueden llevarte a un estado de calma, sus caminos y propósitos son distintos.

🔹 Relajación
Es el arte de soltar el cuerpo y la mente.
Su propósito es simple: liberar tensiones y encontrar bienestar inmediato.
💆‍♀️ Técnicas: respiración consciente, relajación muscular, visualizaciones…
🕊️ Efectos: alivio temporal del estrés y sensación de calma.

🔸 Meditación

Es una práctica más profunda.
Va más allá de la calma: entrena tu mente para estar presente y consciente.
🧘‍♂️ Técnicas: observar la respiración, repetir mantras, atender pensamientos sin juicio...
🧠 Efectos: claridad mental, reducción del estrés a largo plazo, autoconocimiento, paz interior.

✨ En resumen:

La relajación puede ser el primer paso.
La meditación, el viaje completo.
Ambas se complementan, pero la meditación nos invita a explorar lo que somos más allá del ruido y el cuerpo.

📿 No se trata de elegir una u otra. Se trata de saber para qué estás practicando hoy.

A veces el cuerpo necesita soltar.
A veces, la mente necesita despertar.
Ambas son válidas. Ambas son necesarias.

💬 Cuéntame, ¿tienes una práctica favorita?
¿Relajas o meditas más a menudo?

🙏

Lo que me dejó Junio ..✨Momentos ✨Personas mágicas ✨Sanación ✨Comoartir-se Junio fue un mes mágico en todos sus sentidos...
02/07/2025

Lo que me dejó Junio ..

✨Momentos
✨Personas mágicas
✨Sanación
✨Comoartir-se

Junio fue un mes mágico en todos sus sentidos

Así paso un nuevo festejo del día internacional del yoga 🧘

Gracias a todos los que de una manera y otra lo hicieron posible
Especialmente a Caro y Virgi

🙌🧘❤️

Dirección

Crespo
3116

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