Pamela M. MindfulCoach

16/10/2025

Ella es Lili, se ha comprometido tanto con su proceso de cambio que quiso dar a conocer la transformación que logra el Mindfulness en las vidas de las personas.
Gracias Lili, has trabajado duro y eso se refleja en tus avances, seguiremos trabajando juntas 💪
Gracias y más gracias por elegirme!! 🙏🙌

⭐️

13/10/2025

Comentá con la palabra QUIERO y te doy cita, totalmente gratis!! 🙌, para todos aquellos que quieran y necesiten cambiar su vida!! 🙏

Modalidad Online

Pamela M.
🙏 Mindfulcoach
🙌 Instructora de Mindfulness
💪 Coach Ontológico
❤️ Mentora en vida y hábitos saludables
📱+543434513062

💚

13/10/2025

07/10/2025

Sabías que la voluntad se construye, se trabaja?, no podés amanecer un día y de repente poder comenzar a lograr tus sueños, metas u objetivos, lamentablemente no funciona así! 🥹

Esa fué la parte mala... Ahora te cuento la buena 😉, cada fortaleza que no tengas y quieras adquirir la podés construir como te mencioné antes, pasito a pasito, pequeños pero firmes!, como los bebés, viste alguno que se pare y comience a caminar de la nada??, no!, bueno este proceso funciona de la misma manera 🚶‍♀️

La voluntad es una virtud muy importante para generar esos cambios que estás buscando o esos objetivos a los que soñás llegar, pero si te cuesta, puedo ayudarte, acompañarte para construirla y que la sostengas toda tu vida, una fortaleza construída no se vá más!! 💪

Necesitas conocerte, elaborar un plan hacia tu meta y un apoyo al cual volver cada vez que lo necesites, asique hagámoslo juntas!! ☺️

Pamela M.
Coach de Bienestar
Instructora de Mindfulness
Mentora en vida y hábitos saludables
📱+543434513062

⭐️

07/10/2025

Ganas de algo dulce, pero comés saludable??
Acá te dejo mi receta de este budín súper saludable, exquisito y sencillo!! 👩‍🍳

* Ingredientes:
150 grs de harina de almendras
1 naranja
1 cucharadita de polvo para hornear
3 chdas. de cacao en polvo bien colmadas
3 cucharas de aceite de coco o neutro
3 huevos
6 sobres de stevia

* Preparación:
Batí los huevos con el jugo de la naranja
Agregá el aceite y seguí batiendo.
En un recipiente agregá la harina, el polvo de hornear, el cacao y la stevia, agregá todo junto a la preparación anterior y mezclá hasta que quede una crema uniforme.
Aceitá un molde, encendé el horno a 180°, colocá la preparación en el molde, horneá durante 35' o introducí un palillo, cuando este salga limpio ya podés retirarlo del horno.
Secreto: para darle mayor humedad podés verter sobre el budín jugo de naranja 🤗
Dejá enfriar y desmoldá, queda súper esponjoso!! 🥧

Si te gustó mi receta, dejame un ❤️

Pamela M.
Coach de Bienestar
Instructora en Mindfulness
Mentora en vida y hábitos saludables
📱+3434513062

04/10/2025

🙏😘🌷

Pamela M.
Coach de Bienestar
Instructora de Mindfulnes
Mentora en vida y hábitos saludables
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01/10/2025

🙏😘🌷 ♥️

29/09/2025

Rico, nutritivo y muy fácil! 👩‍🍳

* Ingredientes:

2 zanahorias
1 taza de harina integral
2cucharaditas de polvo de hornear
2 huevos
1/2 naranja
Stevia a gusto
1/4 taza de aceite neutro
Mezcla de semillas

*Preparación:

Mezclá las zanahorias con los huevos
Agregá el aceite, uní
Sumá el jugo de naranja
Agregá la harina, el polvo de hornear, stevia y semillas, mezclá todo
Aceita un molde para budín y colocá la mezcla
Llevá a horno 180° durante 25 a 30 minutos
Dejá entibiar y desmoldá

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Pamela M.
Coach de Bienestar
Instructora de Mindfulness
Mentora en vida saludable

📱+543434513062

26/09/2025

No podemos tener siempre el control de todo, pero pareciera que nos empeñamos en hacerlo 😫

Esto nos produce, estrés, frustración, cansancio mental y físico 😔

Pero como todo en la vida podemos aprender a distinguir que está dentro y fuera de nuestro control 👌. El Coaching sumado al mindfulness es un camino maravilloso para aprender a soltar, iniciemos juntas tú proceso de cambio!! 💪

Pamela M.
Coach de Bienestar
Instructora de Mindfulness
Mentora de vida saludable y alimentación Consciente
📱+543434513062

24/09/2025

24/09/2025

✨ Pamela M.
✨ Coch de Bienestar
✨ Instructora de Mindfulness
✨ Mentora en vida saludable y Alimentación Consciente

📱 +543434513062

21/09/2025

Ganas de algo dulce??, acá te traigo una receta, rápida, fácil, rica y saludable!!, para esos mates de la tarde o con lo que quieras!! 🫶

Ingredientes: 30 grs. de coco rallado 70 gr de avena 2 sobres de stevia Polvo para hornear Escencia de vainilla Ralladura de limón Pizca de sal 1 huevo 🥚

* Preparación: En un bowl colocá el coco, la avena, la stevia y mezclá bien Ralla la cáscara de limón, agregá la vainilla y la pizca de sal Agregá el huevo e integralo, uní con la mano y dejá reposar unos minutos para que se hidraten el coco y avenaLuego armá bolitas y aplastalas con la mano para formar las galletitas, llévalas a una placa aceitada durante 10' al horno o hasta que doren. Listo, a disfrutar!!! 👌

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Pamela M. Coach de Bienestar
E Instructora de Mindfulness
📱+543434513062