Pamela M. MindfulCoach

14/01/2026

🎯Tu cerebro comienza a confiar más en el número externo que en las señales internas de tú cuerpo.

🎯 Comés tú porción calculada, tú cuerpo pide más porque ese día necesitás más, reprime la 🛑

🎯 Consecuencia: tú capacidad de detectar hambre/ saciedad, se debilita.

09/01/2026

❤️🧠

01/01/2026

El cambio no llega con el nuevo año, llega cuando uno decide cambiar...

Llega saliendo de la zona de confort, tomando decisiones. Llega hablando de lo que hay que hablar, teniendo conversaciones incómodas y HACIENDO LO QUE HAY QUE HACER!!.

El cambio llega cuando lo buscás hasta encontrarlo, después insistiendo, llega andando, haciendo...

Por eso no esperes magia porque comienza un nuevo año, convertite vos en magia 🪄 y ahí vas a ver como todo cambia!! ✨✨✨

Pamela M.
Mindfulcoach
Coach Ontológico
Instructora de Mindfulness
Mentora en vida y hábitos saludables
📱+543434513062

# cambio

24/12/2025

No tu presencia física envuelta en estrés y obligaciones, sino tu presencia consciente: esa capacidad de estar aquí, ahora, plenamente.

Mientras preparas la cena, mientras abres regalos, mientras abrazas a quienes amas... pregúntate: ¿Estoy realmente aquí?

Que estas fiestas te encuentren presente, conectada y en paz contigo misma.

Te deseo una muy feliz Navidad 💚

CoachingDeVida NavidadConPropósito

20/12/2025

02/11/2025

30/10/2025

Probaste todo tipo de dietas y ninguna te dió resultado??

Pamela M.
Mentora en vida y hábitos saludables
Mindfulcoach
Inst. de Mindfulness
📱+543434513062

💚

28/10/2025

Muchas veces, más de las que creés comés sin hambre real 😔

Pamela M.
Mentora en vida y hábitos saludables
Mindfulcoach
Inst. de Mindfulness
Coach Ontológico
📱+543434513062

💚

27/10/2025

No necesitas cambiar toda tú vida de golpe.

El cambio sostenido viene de acciones pequeñas y consistentes. Un paso a la vez, un día a la vez...

Elige un hábito ésta semana:

• Beber agua al despertar
• 5 minutos de meditación
• Agradecer cada noche
• Apagar pantallas 30' antes de acostarte
• 30' de caminata

Recuerda... LA TRANSFORMACIÓN NO ES UN EVENTO, ES UN PROCESO...

Pamela M.
Mentora en vida y hábitos saludables
Mindfulcoach
Inst. De Mindfulness
Mindfulcoach
Coach Ontológico
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⚕️ ⭐️

24/10/2025

Basta de castigo y sufrimiento para bajar de peso 🙌

Pamela M.
Mindfulcoach
Inst. De Mindfulness
Alimentación consciente
Mentora en vida y hábitos saludables
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💚

20/10/2025

Ya son muchos los que han aprovechado mi invitación y han comenzado con su proceso de cambio!! 💪. Vos qué estás esperando?? 🤔