09/10/2025
*Workshop de Gestión Emocional desde el Coaching y la práctica de Yoga*
Es un placer para mí compartir con ustedes este encuentro, trabajando un tema tan importante y enriquecedor como la gestión emocional. En nuestra vida diaria, nos enfrentamos a situaciones que generan muchas emociones: estrés, ansiedad, tristeza, alegría entre muchas otras.
Este workshop combina dos poderosas herramientas: el coaching y la práctica de yoga.
El coaching nos ayuda a identificar nuestros patrones emocionales, establecer metas claras y trabajar en nuestro crecimiento personal. Nos invita a reflexionar, a cuestionar creencias limitantes y activar nuestro potencial interior.
Por otro lado, el yoga nos conecta con nuestro cuerpo, nuestra respiración y nuestro momento presente. A través de posturas, respiraciones y meditación, aprendemos a calmar la mente, liberar tensiones y cultivar la paz interior. El yoga es una herramienta efectiva para gestionar el estrés y fortalecer nuestra conexión cuerpo-mente.
La integración de estas dos prácticas nos permite no solo comprender nuestras emociones, sino también aprender a gestionarlas de manera consciente. Al combinar el coaching y el yoga, creamos un espacio de crecimiento, relajación y autodescubrimiento.
Los invito a participar activamente, a abrirse a nuevas experiencias y recordar que la gestión emocional es un camino que requiere práctica, compasión, paciencia y amor propio, permitiéndonos así dar pasos firmes hacia un mayor equilibrio emocional y bienestar integral.
🗓 Día: Sábado 25 de Octubre
🕝 Duración: 3,5 horas
Muchas gracias por su presencia y disposición. ¡Comencemos este hermoso viaje!
