Nutricionista Sol Areosa

10/12/2024

Cambios profundos y de raíz son cambios para siempre 🙌🏻

01/10/2024

08/02/2024

A veces "soltando el control", llegamos paradójicamente a volver a "tener el control".

Soltá el control de lo que tus pensamientos te recuerdan y recalcan constantemente. "Estas haciendo las cosas mal" "así ya sabes como vas a terminar" escucha esa voz, escuchala, sentila, y dejala ir. Animate a sentir todo lo que te hace reprimir día a día para por fin soltarlo. Escuchalo pero al final hacé oídos sordos. Elegí vos. Vos que queres por fin algo distinto.

No mereces que el D.A te controle, que controle tu calma, que controle tus pensamientos, que no te permita comer en paz.

Mereces el vínculo con la comida que te queres dar, y que con paciencia y amorosidad te vas a poder dar.

💙

31/01/2024

"A los 62, posa esplendida en el este" ¿Pensaste que era la tapa de una revista de hace algunos años atrás? No! Se trata de una edición del 26 de enero de este año... 😕

Desde el equipo de CEDA nos parece sumamente importante hablar sobre la responsabilidad que tienen los medios de comunicación respecto a los mensajes que le hacen llegar a las personas. En este caso, se define como "esplendida" y se hace foco en como son las recetas personales de una figura reconocida para alcanzar ese esplendor, que desafortunadamente son cerrar la boca para no comer y pesarse todas las mañanas desde hace años.
Si bien no podemos afirmar que este sea el caso, no podemos evitar pensar que en la anorexia se cierra la boca para no hablar como también se cierra para no comer.

👉🏻En el año 2024 si bien hay mayor conciencia sobre la naturalización de conductas alimentarias dañinas, medios gráficos como continúan mostrando modelos extremos e inalcanzables como ideales fomentando conductas perjudiciales para la salud, tanta física como psíquica.

¡Hablar es prevenir, en CEDA podemos ayudarte!

02/01/2024

Feliz comienzo de un nuevo año, y un brindis por más oportunidades para seguirlo intentando 🥂🥂🥂

Quiero que arranquemos el año con esta energía, la de recordar que el éxito es personal. Más allá de lo que la sociedad te diga que tenes que hacer o estar haciendo, solo vos conoces tu proceso, tus parámetros, tus pequeños y gigantes logros, y las segundas oportunidades que te seguís dando a pesar de las caídas (o gracias a ellas).

Seguí confiando en vos, es el único camino, vas bien.
Mi cariño inmenso para ustedes y sus procesos en este 2024 😊

08/05/2023

Con su total consentimiento, aquí vamos.

Ella es Vanina, en todas sus versiones que al fin y al cabo son solo una. Ella única.
Adjunto algunas fotos para que vean que en todo su proceso jamás perdió el brillo en sus ojos, ni la sonrisa, ni la fé, por eso hoy está donde está.

Ella sabe que soy una loca especial, fiel creyente de los procesos. Recuerdo decírselo con el mayor tacto posible en marzo 2021 cuando nos conocimos. "Vani, este camino es muy largo y lento, pero te prometo con la mano en el corazón que vale la pena."
Se lo decía con tantas fuerzas, como si yo no estuviera mu**ta de miedo también...

Entre baches e idas y vueltas trabajamos juntas durante un año y medio. Nunca me dejó afuera de su proceso y cada tanto recibo estos vídeos hermosos que solo me recuerdan el orgullo que siento por ella.
Reímos juntas, lloramos juntas, y también nos dejamos de hablar en alguna que otra sesión cuando alguna de las dos perdía un poco la paciencia con todo esto. Es que realmente es demasiado.
Pero ahí seguimos, los días buenos y los días malos, porque siempre ʟᴀ ʟᴜᴢ ʏ ʟᴀ ꜱᴏᴍʙʀᴀ fueron parte de esto. Porque esa es la única forma que hay, abrazarlas por igual. Porque la oruga no necesita de un milagro para su transformación, necesita de un proceso.

Quisiera decir tantas cosas con esto pero voy a intentar resumir.

Primero que nada, un trastorno es una alteración del funcionamiento normal de la mente o el cuerpo. Si no se trata puede terminar en una enfermedad más avanzada como la Anorexia, la Bulimia, etc. Pero siempre se empieza con pequeñas alteraciones de la conducta, cosas que hacemos o normalizamos pero que NO deberían ser así.
Segundo un TCA siempre tiene una causa psicológica que DERIVA en un síntoma alimentario. (Lo que vemos por fuera nos habla del adentro).

𝙋𝙊𝙍 𝙁𝘼𝙑𝙊𝙍 hablemos más de esto, preguntemosle más al otro que siente de su vínculo alimentario, hagamos ruido cada vez que se pueda, apoyemos más, señalemos menos y dejemos de normalizar vínculos de mi**da, y me refiero a la comida, sí.

TODOS merecemos comer en paz, lo que queremos y cuando queremos.

Cuidemos nuestra salud, y principalmente la 𝙎𝘼𝙇𝙐𝘿 𝙈𝙀𝙉𝙏𝘼𝙇, nada más.

02/01/2023

📌 2023 📝📈

02/01/2023

¿En qué consiste ir al Nutricionista hoy en día?

A pesar de lo que muchos piensan o creen, hoy el espacio terapéutico nutricional está cambiando y llegando a ser más flexible en muchos aspectos.

Está visto que esto genera mayor adherencia en las personas realmente comprometidas con su proceso de cambio 🙌

23/12/2022

Que en estos días puedas comer en paz, sin prejuicios ni culpas, con conciencia y con placer, en equilibrio y sin desbordes.

Estas fiestas también van a pasar. Este vínculo con la comida también va a mejorar.

Paciencia y amor en el proceso.

¡Felices fiestas! 🎄🥂

01/12/2022

Podrán ver que mis cursos y especializaciones siempre son orientadas hacía la parte emocional y psicológica de la nutrición.

Mí misión es crear vínculos alimentarios amorosos y armoniosos ❤️

01/12/2022

30 de Noviembre.
Día Internacional de la lucha contra los desordenes de la conducta alimentaria.

Desorden quiere decir que hay algo que no está funcionando bien, algo se alteró en nuestra conducta alimentaria (nuestra manera de alimentarnos). Puede ser mínimo, puede parecer algo no tan grave, pero si lo reconoces y te sentís incómodo con esa conducta, nunca es tarde para pedirle ayuda a un profesional capacitado en el tema que pueda acompañarte.

Tomar la decisión es el paso más simple y a la vez el más difícil.
Pero toda acción tiene su consecuencia, y toda consecuencia empieza con una acción. Decidí estar saludable, decidí estar en armonía con tu vínculo alimentario, decidí acompañar a alguien que hoy esté buscando la forma de poner en palabras lo que quizás no puede.
Comprometete con el mínimo cambio que puedas generar. Y si no, simolemente compartí esto, visibiliza. Alguien por ahí lo puede leer y le puede servir.