
20/09/2025
NOVIEMBRE - TALLER:
ANCLADOS EN EL PRESENTE: ENTENDIENDO LA ANSIEDAD
*Objetivo General*
✔️Promover la comprensión de la ansiedad como una emoción adaptativa y un mecanismo de defensa, brindando recursos prácticos basados en el modelo EMDR y TCC para identificar distorsiones cognitivas, reconocer disparadores y aprender estrategias de autorregulación que favorezcan el bienestar y el anclaje en el presente.
*Objetivos Específicos*
✔️Comprender que la ansiedad cumple una función protectora como parte de los mecanismos de defensa naturales.
✔️Explorar cómo se manifiesta la ansiedad en los niveles cognitivo, corporal y emocional, entendiendo su función adaptativa.
✔️Identificar las distorsiones cognitivas y los disparadores que alimentan la ansiedad en la vida cotidiana.
✔️Practicar técnicas de autorregulación y anclaje en el presente, inspiradas en el modelo EMDR, y TCC para gestionar de manera más efectiva la respuesta ansiosa.
✔️Favorecer la construcción de creencias más realistas y adaptativas que fortalezcan los recursos internos y la capacidad de afrontamiento.
📅 *Fecha Viernes 14 de Noviembre de 19 a 21 hrs*
☑️ _PRESENCIAL_
🏡Psiconciencia Salta
Los Aceres 4, Tres Cerritos
Información e inscripción al Wpp 387-2140670