Martes 09:00 - 11:00 18:30 - 19:30 Jueves 09:00 - 11:00 18:30 - 19:30

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/1159944764129351/

Isa Ocampo Yoga

Casa
Argentina
El Talar
Isa Ocampo Yoga

Te ayudo a iniciar tu viaje hacia el bienestar a través del Yoga Terapéutico 🧘🏻‍♀️🤍

02/11/2022

Yoga vs Meditación?

Acá te va:
La meditación es la ÚNICA finalidad del Yoga 👀
Así es!!

No es una cosa o la otra…
En la antigüedad la práctica de Yoga era solamente sentarse a meditar, en alguna de las 12 posturas qué hay para tal fin.

🌎 En occidente, resulta casi imposible que una persona se siente y medite una hora… por eso, se inventaron las posturas que conocemos y practicamos hoy, para movilizar, aflojar y con el tiempo, sentarse a meditar algunos minutos y poder ir incrementando ese tiempo con el avance de nuestra práctica 🧘🏻‍♀️✨

Entonces…no es Yoga o Meditación❓ Si no Yoga para poder Meditar.

Déjame saber en comentarios, si te gustaría que hablemos de la importancia de meditar!!

Un abrazo, Isa❤️

24/10/2022

Disfrutas muchísimo la clase pero…hay un momento donde tu cuerpo y tu mente están esperando descansar en la relajación! 😬
Porque?

En cada postura, en los ejercicios de respiración, el la concentración que intentamos focalizar en cada inhalación, estamos retando constantemente a nuestra mente 🧠

Este reto constante a nuestra aceptación, confianza, fuerza, compasión, hace que la mente genere resistencia a lo nuevo, y nos va “murmurando” que ya quiere descansar! 🙏🏻

Ahh pero cuando llega el momento: me acuesto boca arriba, voy alineando la columna…🥳🥳✨✨
Quién más espera ese momento? 🙋🏻‍♀️

Abrazo, Isa❤️

20/09/2022

Que difícil es abstraernos del exterior, no? 🤔
Es tan común que nuestra mente intente llevarnos todo el tiempo a buscar en el afuera el Aval de que lo que estamos haciendo, o comparándome con otros, no…?

☺️La práctica de Yoga nos lleva poco a poco solo a SENTIR, sin presión, con respeto hacía nuestro proceso, a hacernos más conscientes de nuestras emociones…♥️

Es ESE momento para vos!! 🙏🏻

Te gustaría probar una clase de Yoga Terapéutico? Feliz de recibirte! 🥰
Abrazo grande, Isa ♥️

25/08/2022

PORQUÉ?❓❓
👉🏻 Por haber tenido la humildad de pedir ayuda cuando lo necesitaste
👉🏻 Por haber aprendido a decir “no” cuando era necesario
👉🏻 Por haber pensado más en vos mismo
👉🏻Pero también por ser más solidario de lo que siempre fuiste
👉🏻Por haberte preocupado más por tu salud
👉🏻Por haber tomado las decisiones correctas
👉🏻Pero también por haberte equivocado ( y así aprender 🙏🏻)

Siempre nos resulta más fácil ver las cosas que no hicimos, y en el momento en que empezás a valorar las pequeñas cosas que SI haces por vos, agradecete! ♥️

Abrázate, date las gracias hoy por haber hecho lo mejor que estaba a tu alcance 🥰

Me encantaría leerte, que te agradeces a vos mism@?
Un abrazo, Isa ♥️

22/08/2022

Te sentís identificad@? 🙌🏻

Que actividad o acción venís postergando por “falta de tiempo”? 🤔

Es verdad que andamos a mil y nos cuesta mucho encontrar esos huecos para hacer algo que deseamos… aunque en el momento que lo hacemos… nos damos cuenta que no era tan rebuscado cómo lo vemos en nuestra mente!!🧠

Te gustaría arrancar en Septiembre? Déjame un 🏁 y te paso toda la info!
Abrazo, Isa♥️

09/08/2022

es el Dia Internacional del Gato 😻🐈
♥️
Y quería aprovechar justamente la “Postura del Gato” para contarles sobre el Método Namaskar Yoga 🙏🏻
Creado por el maestro Dharmachari Maitreyananda y siendo uno de los principales aportes a la Yogaterapia por su trabajo de la COLUMNA VERTEBRAL

👉🏻Se trata de una secuencia RÍTMICA y DINÁMICA dentro de una sola postura
👉🏻 Sumando Lateralidad , Asimetrías y Torsiones con la movilización TOTAL de la COLUMNA
👉🏻Realizando modificaciones de piernas, brazos, manos y rostro pero… SIEMPRE
Coordinando la Apertura y Cierre del Pecho con Nuestra Respiración 🫁

⁉️ CON QUE OBJETIVO?

😎 Además del más visible, que es flexibilizar nuestra columna por COMPLETO, algo que nos beneficia a nivel físico de una manera increíble!! Hay algo más…

♥️🧠 Este movimiento va generando un cambio Espiritual y Mental por medio del continuo cambio que van experimentando las corazas físicas y escudos mentales que se van formando! (Decime si te gustaría profundizar sobre este tema TAN interesante ☺️)
🛡Estás Corazas pueden romperse a través del Yoga permitiendo que esa Energía acumulada se libere y vuelva a fluir…
Y de esa manera recuperar la Armonía, Equilibrio y Bienestar ☺️🙏🏻

Un abrazo, Isa ♥️

07/08/2022

Si pasas mucho tiempo sentad@ frente a la compu o en la oficina, no me
digas que estos días no sentís las piernas súper pesadas…🏋️‍♀️🥵

Te traigo 3 posturas SÚPER SIMPLES para no solo reactivar el retorno sanguíneo si no también, extender un poquito las piernas, ya que al estar tanto en la silla se retraen los músculos posteriores de la pierna….en fin, hacer pausas activas de 5 minutos o menos! Estaría genial 😎

1-De pié, dejando caer el tronco, brazos y cabeza totalmente relajados
TIPS: Flexionar la rodillas todo lo necesario para acercar nuestra frente a las piernas
Trasladar el peso del cuerpo hacia el metatarso y los dedos del pie 🦶🏻

2- Misma postura 👆🏻esta vez en el suelo!
TIPS: Flexión en rodillas, glúteos apuntando hacia atrás y llevar la coronilla hacia los pies ( al menos la intención ja)

3- acostada boca arriba, piernas extendidas hacia el techo, realizar 20 círculos bien lentos con los pies hacia un lado y hacia el otro 🌀

Te parecen aplicables en tu próxima sentada?
Contame, te leo 😍

04/08/2022

Siempre hay un motivo por el que “hacés” o “no hacés” algo…
Y obviamente sea cual sea el motivo … ESTÁ BIEN! 🙌🏻♥️
Y es lo correcto para vos HOY

Qué tal si vamos probando de a poquito ir haciendo que esas decisiones diarias podamos tomarlas con más CONCIENCIA…cómo sería? 🤔
Algo así como preguntarme , si al elegir en X cantidad de tiempo, esa decisión va a hacer que yo me sienta mejor, o vea que me acerca a mejorar en cualquier aspecto 🥳

Hay algo que hiciste esta semana que te haga sentir más contenta?

Te leo, abrazo ♥️

14/03/2022

Así son nuestras clases🥰

Vamos trabajando con amorosidad nuestro cuerpo, mente y espíritu para el fin mas preciado👇🏻

Sentirnos cada vez un poco mejor❤️

Te gustaría probar una clase?
Dejá en comentarios🙌🏻 y te envío la info😊

22/02/2022

Te identificás? 🙋‍♀️🙋🏻‍♂️

Estas son algunas de las situaciones que pueden hacer que nos acerquemos al Yoga… 🧘🏻‍♀️
Claro qué hay muchos más!!!

Algunos beneficios👇🏻

☀️Clase a clase te ayuda a mantener la mente un poco más en el presente

☀️Te ayuda a aliviar dolores corporales y a ir mejorando la postura, reeducando los malos hábitos posturales de todos los días

☀️De a poco vas ganando flexibilidad, fuerza y equilibrio, no solo en tu cuerpo…también en tu mente!!😎

🤗Te propongo probar y empezar a percibir cómo te sentís luego de cada clase 🙏🏻

Te prendes?
Un abrazo, Isa ❤️

10/02/2022

✨El Yoga nos enseña a cultivar la paciencia pero…cómo?🤔

“La PACIENCIA es la capacidad de esperar y tolerar la incertidumbre.
Es la aceptación calmada de que las cosas pueden suceder a un ritmo diferente a lo que tenías en mente”
Bingo!

👉🏻El Yoga nos enseña a volvernos pacientes, a disfrutar del proceso ya que las posturas son un medio y no un fin!

👉🏻El Yoga NO es una práctica milagrosa
Si no un proceso de autodescubrimiento y transformación estando en el momento presente, nada más ni nada menos❤️

👉🏻Cuando trabajamos la paciencia lo que hacemos es alejarnos del sufrimiento y estar en paz con el proceso de la vida 🙏🏻

Y vamos desarrollando:
⭐️la tolerancia
⭐️el respeto
⭐️la calma
⭐️la aceptación

Nada mal, no? 😊

Un abrazo, Isa❤️

Dirección

El Talar

Horario de Apertura

Martes	09:00 - 11:00
	18:30 - 19:30
Jueves	09:00 - 11:00
	18:30 - 19:30

Teléfono

114088-8156

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Isa Ocampo Yoga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.