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Lic. María Gimena Nasimbera

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Argentina
Esperanza
Lic. María Gimena Nasimbera

Mindfulness; Orientación Vocacional y Ocupacional; psiconeuroinmunoendocrinología y Med del estrés

25/11/2025

A veces la vida nos pide pausa. Igual que las mariposas🦋, que se detienen cuando llueve porque sus alas son frágiles, también nosotros necesitamos resguardarnos cuando hay tormenta ⛈️

Descansar no es rendirse. Es reconocerse humano, vulnerable, vivo. Es permitir que el cuerpo y la mente recuperen fuerza sin culpa, sin exigencias, sin ese mandato interno que nos dice que siempre debemos poder con todo.
El descanso emocional es un acto de autocuidado profundo: es escucharse, priorizarse y tener la valentía de parar antes de romperse.🤸

La tormenta no dura para siempre.
Y cuando pase, vas a volver a volar —más consciente, más fuerte y más vos.🙌💪Te abrazo 🤗

20/11/2025

En algún momento de nuestra vida, tod@s hemos sentido esa voz interna que nos mira con dureza y nos juzga. Esa que, frente al espejo o en medio de una clase, susurra: “Estoy hinchad@… ¿por qué me puse esto?”
Esa voz no nace del cuerpo: nace de la historia, de las comparaciones, de las exigencias que cargamos sin darnos cuenta.

El diálogo interno es uno de los factores que más moldea nuestra autoestima. Lo que nos decimos por dentro puede levantarnos o hundirnos, acompañarnos o sabotearnos.
Cada palabra que nos dirigimos es una forma de energía: o nos expande o nos encierra.

Pero lo que no siempre vemos es que esa voz crítica no es la verdad. Es un viejo mecanismo de defensa, una memoria emocional que aprendió a protegernos creyendo que señalar “errores” nos haría mejores.

Hoy no se trata de callarla a la fuerza, sino de transformar la forma en que nos hablamos.
De cambiar el “no me gusta cómo me veo” por “estoy haciendo lo que puedo, y eso es suficiente”.
De dejar de ver al cuerpo como un enemigo y empezar a verlo como la casa que nos sostiene incluso cuando no la tratamos bien.

Cuando empezamos a hablarnos con cariño, algo profundo sana:
la mirada se suaviza, la exigencia afloja, y el cuerpo deja de ser una batalla para convertirse en un espacio sagrado.

Recordalo: tu valor no está en un top, en un día de hinchazón o en cómo te ves en una sala llena de espejos.
Tu valor está en tu conciencia, en tu proceso, en tu alma que intenta —cada día— volver a elegirse.

Háblate como le hablarías a alguien que amás.
Porque vos también merecés ser tratada con ternura. ✨🌿 #ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ #ᴀᴍᴏʀᴘʀᴏᴘɪᴏ

17/11/2025

La vida no siempre elige por nosotros. A veces somos nosotros quienes tenemos que decir: esto sí, esto no. Con respeto, con amor, con claridad. ❤️‍🩹

Que lo que venga te encuentre lúcida, atenta, con el corazón disponible pero no expuesto al dolor innecesario.
Que lo que venga sea porque tu alma lo reconoce como bueno.
Que lo que venga te haga sentir más vos. 💫

Y que tu corazón —ese que ya sobrevivió tantas cosas—
vuelva a vibrar, sin miedo, sin peso, con alegría verdadera.

11/11/2025

Recordatorio: No todo malestar es una señal de que hay que irse. A veces es solo eso: malestar.

Algo que te toca transitar.❤️‍🩹

06/11/2025

A veces creemos que entendemos el valor de las cosas…
hasta que un niño nos recuerda que no todo lo que parece más vale más. 🌿

Cuando le enseñamos que la moneda más chica “vale más” que la grande, empieza a mirar desde lo aprendido, no desde su intuición.
Y eso también nos pasa a nosotros: aprendemos a juzgar por la apariencia, por el tamaño, por lo visible… y nos olvidamos de mirar el valor real.

✨ El valor no siempre está en lo que se ve, sino en lo que se siente.

03/11/2025

A veces extrañar duele… pero también puede ser una forma de amor 🤍

Cada persona encuentra su manera de atravesar la ausencia y honrar lo vivido.

En terapia, aprendemos que no se trata de olvidar, sino de aprender a convivir con lo que ya no está, sin perder lo que nos dejó 🌿 Estoy para vos!

30/10/2025

No todos los miedos se disfrazan 👻
Algunos viven en silencio y también merecen ser escuchados —— El miedo puede avisarnos, protegernos o incluso detenernos.

Aprender a escucharlo es una forma de cuidarte 🧠💬

22/10/2025

Ir a terapia es el primer paso, pero el verdadero cambio empieza cuando te animás a hacer el trabajo interno 🌱
No se trata solo de asistir, sino de implicarte, sentir, cuestionarte y transformar.
💛 y vos vas a terapia o haces terapia?

20/10/2025

✨ Reflexión desde el alma del rol terapéutico ✨

Ser terapeuta no siempre es tener todas las respuestas.
A veces es simplemente sostener el alma del otro mientras la tuya también tiembla. 🌧️💛

Escuchar historias.
Abrazar silencios.
Acompañar duelos.
Y en medio de todo eso… sentir que algo dentro de uno también se transforma. 🌱

Más de una vez escuché:
“Gracias, vos me salvaste.”
Y sonrío, asiento, agradezco…
Pero por dentro pienso:
“Vos me salvaste a mí.” ✨

Porque en cada historia que se abre, se ilumina una parte mía que estaba dormida.
Porque cuando alguien confía en mí su dolor, me recuerda que todos somos humanos…
Que todos estamos aprendiendo a amar, a sanar, a perdonar. 🤍

En este camino, los pacientes no solo me enseñan sobre la resiliencia,
sino también sobre la fe, la entrega, y esa misteriosa fuerza del alma que siempre busca la luz, incluso en medio del caos. 🌕

Ellos me reconectan.
Me devuelven al presente.
Me recuerdan por qué elegí acompañar desde el corazón. 🕊️

Ser terapeuta, al final, es una danza sagrada entre dos almas que, sin saberlo,
se ayudan mutuamente a volver a casa. 🌌💫

15/10/2025

A veces lo olvidamos entre tantas exigencias, pero hacer una pausa, escucharte y pedir ayuda también es cuidarte.
Empezá a priorizarte 💛

13/10/2025

Hoy, más que celebrar una profesión, honro un propósito.
Ser psicóloga es caminar junto a las almas en sus procesos más humanos, es escuchar el silencio detrás de las palabras,
y sostener con empatía lo que a veces pesa demasiado para hacerlo sola. ✨

He visto cómo el dolor se transforma en aprendizaje,
cómo las lágrimas abren espacio a la comprensión,
y cómo cada persona, cuando se siente realmente escuchada, encuentra dentro de sí la fuerza para sanar.

🌿 Acompañar esos renaceres es un privilegio del alma.
💚 Gracias a cada proceso, a cada historia, a cada encuentro que me recuerda por qué elegí este camino.

✨ Feliz Día del Psicólogo.

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