Terapias Complementarias- Erica Caraballo

18/07/2024

Naciste Diferente
“Todos nacemos diferentes”
Es tan humano tratar de encajar en tu contexto familiar, social, laboral, como mecanismo de supervivencia.
Nadie nos dice que nuestro poder para crear prosperidad, tener confianza de sí mismos de nuestras relaciones, tener autoestima sana y demás está en reconocer y celebrar justo esas cosas que nos hacen diferentes.
Esa combinación única de cualidades que jamás se habia visto ni se volverá a ver en la historia de la humanidad.
Eso “ERES TÜ”
Si estás perdiendo tu eje de quien queres ser, te ayudo a encontrarte y validarte cómo tal.

08/07/2024

La vida es un tejido de experiencias, un constante devenir donde el dolor, en sus múltiples formas, es inevitable. Esta verdad, la primera noble verdad del
Buda, nos enseña que el dolor es una parte intrínseca de la existencia humana. No podemos escapar de la pérdida, la enfermedad, o la muerte,son compañeros naturales en nuestro viaje vital.
Sin embargo, el sufrimiento, como señala la segunda noble verdad, surge de nuestro apego y deseo. Deseamos que las cosas sean diferentes, anhelamos perpetuar lo placentero y evitar lo doloroso,esa lucha contra la realidad.

02/07/2024

La calidad de autoestima de una persona depende de la relación con sus padres la raíz de esta se encuentra en la infancia de cada individuo.
La conexión y seguridad que tenemos con nuestros padres durante la infancia es esencial para un sano desarrollo emocional para cualquier persona.
La persona más importante para tus hijos eres tú, es por esto que se ven a través de cómo los tratas, lo que les hablas y cómo te expresas hacia ellos los va moldeando, así que de ahora en adelante procura lo que quieras transmitirles vaya cargado de amor, conciencia,respeto y empatía.💛

21/06/2024

🟡¿Que es para vos la zona de confort? 🟡
La zona de confort es un estado mental y emocional donde nos sentimos cómodos y seguros debido a la familiaridad y la rutina. Nos protege de lo desconocido y los desafíos, pero a veces limita nuestro crecimiento personal y profesional porque nos acostumbramos a la estabilidad y tenemos miedo de perderla.
¿No logras manejar situaciones y problemas más allá de lo que conoces ?
Estás a tiempo de escribirme para que te ayude a cambiar tu realidad.🤩💛

04/06/2024

El peor error que cometemos en la vida como seres humanos, es creer que tenemos tiempo, porque el tiempo es nuestro recurso más valioso y menos garantizado.⏳🧡

29/05/2024

no debemos desperdiciar nuestra energía y tiempo en tratar de convencer a quienes no están dispuestos a escuchar o a considerar nuestro punto de vista. En su lugar, es más productivo enfocar nuestros esfuerzos en quienes realmente valoran nuestras palabras y están abiertos al diálogo.
¡ A NO DESGASTARSE!💪🏻💪🏻💛

22/05/2024

La tolerancia a la frustración es esencial para manejar nuestras emociones de manera saludable. Cuando las cosas no salen como esperamos, es fácil dejarnos llevar por el enojo y reaccionar impulsivamente, diciendo cosas que a menudo hieren a quienes nos importan. Aprender a tolerar la frustración nos permite responder de manera más calmada y constructiva, eligiendo conscientemente el tipo de vida que deseamos vivir.
Está en tus manos practicar la tolerancia a la frustración.
¿Te gustaría saber más sobre cómo practicar la tolerancia y cómo puedo ayudarte?😁🤩

14/05/2024

Establece límites saludables en tu vida. Aprende a decir ‘NO’ cuando sea necesario y no te sobrecargues con responsabilidades. Protege tu tiempo y energía, dedicando espacio para vos mismo. Practica actividades relajantes y hobbies que te apasionen. Al equilibrar tus compromisos con el autocuidado, podrás reducir el estrés y mantener una mente tranquila y centrada. ¿qué situación tenes fuera de tu control?✨🧠💛

08/05/2024

Muchas veces nos equivocamos cuando guardamos todo dentro.
Cuando para no hacer daño a los demás, nos hacemos daño a nosotros mismos; acumulando frustración, estrés y rabia.
Porque nos olvidamos y nunca ponemos como prioridad que el cuerpo es el campo de batallas de nuestras emociones. ❤️‍🩹🧠

25/04/2024

Evitar hablar sobre algo puede deberse a varias razones, como el miedo al conflicto, la preocupación por cómo podrían reaccionar los demás, la vergüenza o la ansiedad sobre el tema en cuestión, o incluso la falta de habilidades para comunicarse de manera efectiva. También puede ser una forma de proteger nuestras emociones o mantener la paz superficialmente. Perder el miedo a hablar en situaciones lleva su tiempo y confianza en sí mismo para afrontar ciertas situaciones. ¿En qué situación evitas siempre hablar?

25/04/2024

03/04/2024

Eliminar creencias tóxicas puede ser un proceso liberador y transformador. Puedes comenzar identificando esas creencias, cuestionándolas y reemplazándolas con pensamientos más positivos y realistas. Recuerda que el autocuidado y la autocompasión son fundamentales en este proceso.🤩🤩