Higía-Servicios de Salud.Acompañamiento terapéutico.

27/03/2026

https://www.facebook.com/share/v/1At7ovJL4f/

27/03/2026

https://www.facebook.com/share/v/1H6zS733YX/

26/03/2026

https://www.facebook.com/share/14a3A2gT1y1/

Hay una fase del camino interior de la que casi nadie habla.
No es luminosa. No es inspiradora. Y, desde luego, no es cómoda.

Es el momento en el que todo lo que antes te sostenía… deja de hacerlo.

Carl Gustav Jung entendía que el proceso de individuación no comienza con claridad, sino con desorientación profunda. Una especie de noche interna donde las referencias habituales se rompen: lo que te gustaba ya no te llena, lo que te definía ya no te representa, lo que te daba seguridad empieza a sentirse extraño.

No es una crisis externa.
Es una ruptura interna.

Muchas personas intentan salir de ahí rápidamente. Buscan respuestas, soluciones, nuevas identidades que sustituyan a las antiguas. Pero esa prisa suele prolongar el proceso. Porque esta etapa no pide acción inmediata. Pide permanecer en la incertidumbre.

La noche oscura no es un error del sistema.
Es un mecanismo de transformación.

Durante años, la personalidad se construyó en torno a adaptaciones necesarias: roles, expectativas, formas de ser que garantizaban pertenencia. Pero llega un momento en el que esa estructura ya no puede sostener la totalidad de lo que eres. Y entonces la psique inicia un desmontaje silencioso.

Aparecen preguntas que no tienen respuesta rápida.
¿Quién soy sin lo que siempre fui?
¿Qué queda si dejo de sostener esta imagen?
¿Hacia dónde voy si lo anterior ya no me sirve?

Jung sabía que este momento es peligroso si se interpreta mal. Porque puede confundirse con fracaso, pérdida o vacío existencial. Pero en realidad es una fase de transición entre una identidad adaptada y una identidad más auténtica.

Lo que se cae no es tu esencia.
Es lo que la cubría.

En esta etapa, el alma no te da certezas. Te da señales sutiles: incomodidad, falta de sentido, necesidad de silencio, impulso de retirada. No para aislarte del mundo, sino para reconfigurar la relación contigo mismo.

La noche oscura no tiene atajos.
Pero sí tiene dirección.

Si no huyes de ella, algo empieza a reorganizarse desde dentro. No de forma espectacular, sino real. Más honesta. Más coherente. Más tuya.

Porque hay versiones de ti que solo pueden nacer…
cuando todo lo anterior se ha atrevido a caer.

22/03/2026

https://www.facebook.com/share/v/1CF66AKSdx/

16/03/2026

https://www.facebook.com/share/r/16TZ2XoD7Z/

13/03/2026

https://www.facebook.com/share/r/1P3AG46qKV/

07/03/2026

😅😅😅
https://www.facebook.com/share/r/14WGTDEpJPq/

28/02/2026

https://www.facebook.com/share/1AkmKUqN63/

🍋🏦😳📚 Se untó jugo de limón en la cara para volverse “invisible” y terminó inspirando uno de los estudios psicológicos más famosos del mundo. En 1995, McArthur Wheeler asaltó dos bancos en Pittsburgh, Estados Unidos, a plena luz del día y sin cubrirse el rostro, convencido de que las cámaras de seguridad no podrían captarlo porque había aplicado jugo de limón en su cara, basándose en la idea de que el limón se usa como tinta invisible; incluso hizo una prueba en casa con una cámara Polaroid y, como la fotografía salió borrosa y su rostro casi no se distinguía, interpretó erróneamente que su plan funcionaba. Horas después fue arrestado con facilidad gracias a las grabaciones claras de las cámaras, y según reportes policiales, su reacción fue de genuina sorpresa: “Pero si me puse el jugo”. El caso llamó tanto la atención que los psicólogos David Dunning y Justin Kruger, de la Universidad de Cornell, lo tomaron como punto de partida para investigar por qué algunas personas con escasas habilidades o conocimientos tienden a sobreestimar su propia inteligencia; así nació lo que hoy conocemos como el efecto Dunning-Kruger, un sesgo cognitivo que explica cómo la falta de competencia puede ir acompañada de una confianza desmedida.

Créditos Conocimientum

26/02/2026

https://www.facebook.com/share/16PTL4aAyJ/

🚨 EL INVESTIGADOR QUE EXPLICÓ POR QUÉ LAS PERSONAS CON TDAH PUEDEN CONCENTRARSE HORAS… PERO NO EN LO QUE DEBEN 🚨

Muchas personas creen algo sobre el TDAH:

👉 “Si puede concentrarse en videojuegos, puede hacerlo en todo.”
👉 “Cuando quiere sí puede.”
👉 “Solo necesita disciplina.”

Pero la ciencia mostró algo distinto.

El psicólogo Russell Barkley, uno de los mayores investigadores del TDAH, explicó que el problema no es falta de atención… es falta de regulación de la atención.

Las personas con TDAH no tienen menos atención.

Tienen dificultad para dirigirla voluntariamente.

Por eso ocurre algo muy común:

• pueden pasar horas hiperconcentrados en algo interesante
• pero no logran empezar tareas importantes
• pierden la noción del tiempo
• posponen lo que más necesitan hacer

El cerebro con TDAH responde más al interés inmediato que a la importancia futura.

Las áreas relacionadas con planificación y control del tiempo trabajan distinto,
y eso hace que lo urgente o lo atractivo gane siempre.

No es flojera.
No es falta de ganas.
No es inmadurez.

Es una diferencia real en la regulación ejecutiva.

La idea incómoda es esta:

👉 El TDAH no significa no poder concentrarse.
👉 Significa no poder decidir fácilmente en qué concentrarse.

Pero también hay algo esperanzador:

👉 El cerebro puede aprender estrategias externas.
👉 La estructura ayuda a regular la atención.
👉 El tratamiento sí mejora el funcionamiento.

El problema del TDAH no es falta de capacidad.

Es un cerebro que necesita
formas distintas
de organizarse.