Aile

14/02/2024

El 14 de febrero en Argentina se festeja el día de los enamorados, sin darnos cuenta, se impuso que el mismo esté relacionado al amor de parejas, por lo que muchas personas que no tienen pareja, que se separaron recientemente o incluso que tienen pareja y no logran sentirse completos sufren y/o padecen este día…

¿Cuál es tu situación respecto al amor? ¿Te encuentras soltero y contento? ¿Soltero y buscando pareja? ¿Enamorado de alguien que no te hace bien? ¿Enamorado y feliz? ¿Intentando dejar una relación? Son tantos los estados… Y todos tienen algo en común, cualquiera que sea el momento vital que estás atravesando puedes construir para aceptar la situación y sacar de ella todo su jugo. Así como conocerte mejor y concederte más amor a ti mismo… este día debería llamarse EL DÍA DEL AMOR, en el cual el ser humano no solo piense en comprar y querer sorprender a otro y aprovechar de este día para salir a pasear y decir te amo (debería ser todos los días) sino que en caso de estar soltero o estar en pareja y no sentir poder o querer compartir este momento con la pareja pueda reforzar su amor propio!!!

Salí a pasear, date un gusto que te guste mucho mucho, mímate, valórate, cuídate, dale besos a tus mascotas, hace algo que te llene el corazón (ídem anterior debería ser todos los días)

No te sientas triste no te sientas sol@ porque tenes lo más valioso que un ser humano puede tener que es tu amor propio ❤️

AILE ✨

10/02/2024

13/01/2024

La depresión no se trata de estar un poco abatido o triste, sino sentirse totalmente desprovisto o vacío de sentimientos.

Cuando uno pierde toda la alegría de la vida, se comienza a preguntar qué sentido tiene la misma.

Puede aparecer como irritabilidad o agresividad, alejándote así de tus amigos, familia, de todo lo que te rodea.

Y es allí donde uno se encierra en un mundo interno, el cual cada vez se hace más pequeño y oscuro, para evitar las demandas del mundo exterior, las cuales son vividas como insoportables e imposibles de sobrellevar.

Muchas veces se cae en el sentimiento de culpa por no estar bien, aun sintiendo que se tiene todo. Es que la depresión no se puede razonar, sino que se “siente”, como decimos en nuestro lenguaje “se vivencia”.


Mentir para ocultar tus emociones es agotador, pero existe el temor a ser juzgado debido a la vergüenza y al estigma de la depresión.

Es necesario eliminar este estigma y recordar que la salud mental es tan importante como la salud física. No lo olvides 🙏



Si notas:

pérdida de placer o interés en las actividades, casi todos los días;
pérdida de peso (sin hacer dieta) o aumento de peso;
inapetencia;
insomnio o hipersomnia;
fatiga o pérdida de energía casi todos los días;
sentimiento de inutilidad o culpabilidad excesiva o inapropiada casi todos los días;
disminución de la capacidad de pensar o concentración;
pensamientos de muerte recurrentes, ideas suicidas, intento de suicidio o un plan especifico para llevarlo a cabo…

PEDI AYUDA ❤️🤗

21/12/2023

Esta semana dimos comienzo con los presentes relacionados a un cierre de año de mucho trabajo por parte de nuestros hermosos pacientes y también del gran equipo AILE, y se nos ocurrió realizar una estrella con deseos y objetivos 2024… vos ya pensaste tus objetivos ?? Recorda la importancia de la motivación de pese a cualquier situación ponernos metas y buscar todos los recursos necesarios para alcanzarlos, eso nos ayuda a darnos valor, seguridad y a seguir por más !!!!