30/01/2026
Respirar mejor no es solo una cuestión médica: también existen prácticas que pueden acompañar y fortalecer la salud respiratoria.
Yoga, pilates, caminatas conscientes, mindfulness o incluso el canto ayudan a trabajar la conciencia corporal, el control del aire y la relajación, aspectos clave para una respiración más eficiente.
Estas disciplinas no reemplazan un diagnóstico ni un tratamiento, pero pueden ser grandes aliadas cuando se realizan de forma adecuada y con indicación profesional.
En IERIM acompañamos la salud respiratoria desde una mirada integral 🧡