Fundación Programa Yo Pude

23/12/2025

22/12/2025

21/12/2025

20/12/2025

La codependencia no nace de la entrega, sino del abandono de uno mismo.
Es el pacto silencioso donde renuncias a tu criterio, a tu dignidad emocional y a tu paz, con la esperanza infantil de que alguien te devuelva lo que tú no te das.

La verdad —incómoda, pero necesaria— es que en la codependencia no amas: te aferras.
Y tampoco te relacionas: te sustituyes.
Entregas tu autonomía para sentirte querido, pero al hacerlo creas la misma soledad de la que intentas escapar.

La mente codependiente confunde amor con rescate, vínculo con necesidad, presencia con vigilancia emocional.
Cede espacio, tiempo y límites, esperando una reciprocidad que siempre llega tarde o nunca llega.
Y cada vez que te traicionas para sostener un vínculo, confirmas internamente la creencia más devastadora:
“Sin el otro, no valgo.”

Nadie puede darte la identidad que tú abandonaste.
Nadie puede sostenerte si tú mismo te sueltas la mano.
Nadie puede validarte si tu propio juicio es una voz que has acallado por años.

Sanar la codependencia implica un acto de valentía radical:
asumir que tú también participaste en la renuncia a tu propio lugar.
Y recuperarlo no es egoísmo: es supervivencia emocional.

Dejas de ser codependiente el día en que decides dejar de traicionarte para no perder a alguien más.

✨🙌