¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/100282616047818/

SinaPsi - Gimnasia Mental

Casa
Argentina
Flores
SinaPsi - Gimnasia Mental

Talleres de Estimulación Cognitiva para adultos.

01/10/2022

▪️El 1 de octubre se conmemora el “Día Internacional de las Personas de Edad”.
▪️Desde 1990 cada 1° de octubre se celebra este día con el propósito de concientizar a la población sobre la importancia de los adultos mayores en la sociedad y hacer respetar sus derechos.

▪️Además busca sensibilizar y erradicar los prejuicios para con los Adultos Mayores y la importancia de desarrollar políticas orientadas a mejorar la calidad de vida de la población de Adultos Mayores

21/09/2022

➡️ Según la Alzheimer’s Association existen 10 señales de advertencia de la enfermedad de Alzheimer ante los que se debe acudir al médico.

➡️ Cada persona puede experimentar una o más de estas señales en grados diferentes.

21/09/2022

▪️El 21 de septiembre se celebra el Día Mundial del Alzheimer, proclamado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y auspiciado por la Alzheimer’s Disease International (ADI).

▪️Durante esta jornada se realizan actividades para concienciar y ayudar a prevenir esta enfermedad mental.

12/09/2022

¿Sabías que leer supone uno de los ejercicios más eficaces para nuestro cerebro?
📖 Ya se sabía que la lectura es productiva para aprender, ampliar vocabulario, estimular la imaginación y reducir el estrés, pero los avances de la neurociencia de los últimos tiempos revelan que además, incluso a nivel fisiológico, leer es una de las actividades más provechosas a nivel cognitivo que podemos realizar.
📖 Ninguna actividad es tan compleja para nuestra mente y a la vez tan satisfactoria como sentarse a leer.

04/09/2022

Desafío de hoy ‼️🧠
➡️ Sopa de números para estimular la atención, la velocidad de procesamiento, la gnosia (reconocimiento de números) y la memoria inmediata.

▪️Comentá si lo lograste.
▪️Compartí para que más personas puedan ejercitar su 🧠.

.

01/09/2022

▫️La tecnología que existe hoy en día nos ofrece alternativas para estimular el cerebro, entrenar la memoria y mejorar nuestras capacidades cognitvas.
▫️Los programas de entrenamiento cerebral basados en nuevas tecnologías han mostrado beneficios en pruebas neuropsicológicas que miden distintas capacidades mostrando su eficacia en el retraso del deterioro cognitivo.

▫️Les dejamos 8 aplicaciones para entrenar nuestro cerebro d forma divertida‼️🧠

28/08/2022

Desafío de hoy‼️🧠
👉 Actividad de cálculos y razonamiento.

👉Comentá si lo lograste!.
👉Compartí para que más personas ejercitan su cerebro!

24/08/2022

👉El término ENVEJECIMIENTO ACTIVO fue acuñado por la OMS a finales de los 90, su objetivo fue ampliar la visión de lo que hasta entonces se conocía como envejecimiento saludable, cuyo énfasis quedaba en los factores sociosanitarios y de salud. Por su parte, esta noción de envejecer de forma activa reconoce la influencia de otras variables y confiere a la actividad un papel esencial en las diversas expresiones del envejecimiento.

👉El objetivo es extender la calidad de vida, la productividad y la esperanza de vida a edades avanzadas y con la prevalencia mínima de discapacidad.

Es importante permanecer activo en las tres áreas física, social y mental, a través de la participación en:

✔️Actividades recreativas y de ocio.
✔️El voluntariado o actividades remuneradas.
✔️Actividades culturales, políticas y sociales.
✔️Actividades educativas y de formación a lo largo de toda la vida.
✔️Compromiso con la comunidad y en la propia familia.

15/08/2022

Nuevo desafío cognitivo‼ 🧠
▪️Resolver el anagrama. Pista: la ubicación de la letra R!
▪️️ ¿Qué es un anagrama?
👉 Es una palabra que resulta de la transposición de letras de otra palabra, es decir que es una palabra que lleva las mismas letras que otra, pero en diferente orden. Ejemplo: AMOR -ROMA.

▪️Comentá si lo lograste.
▪️Compartí para que más personas puedan entrenar su cerebro.
▪️Mañana les dejamos el resultado por historias.

.

10/08/2022

¿SABÍAS QUE PRACTICAR EJERCICIO FÍSICO TAMBIEN MANTIENE EN FORMA TU CEREBRO?

▶️ El ejercicio aporta múltiples beneficios no solo para la salud física, sino también para la salud mental.
▶️ El ejercicio físico es un escudo protector de nuestro cerebro y un estimulador del aprendizaje y de la memoria.
▶️ El ejercicio aumenta la plasticidad de nuestro cerebro y ayuda a la comunicación entre neuronas.
▶️ Hacer ejercicio reduce la aparición de enfermedades.
▶️ Realizar ejercicios aeróbicos de forma regular como caminar, trotar, bailar y pedalear, junto con una dieta saludable, actividades de entrenamiento mental e interacción social, son indispensables para mantener un cerebro sano.

07/08/2022

Desafío de hoy‼️🧠
Descifra la frase en 10 segundos!

▶️Con este ejercicio trabajamos:
✔️Lenguaje (conciencia fonológica y lectoescritura)
✔️Atención

▶️Comentá si lo lograste. ¿Sabés quién es el autor de la frase?
▶️Compartí para que más personas puedan ejercitar su cerebro‼️🧠

04/08/2022

La RESERVA COGNITIVA, es una capacidad que se va ejercitando a lo largo de la vida mediante la suma de conocimientos y experiencias que suponen una estimulación activa del funcionamiento cerebral.

◽Aquellas personas con mayor Reserva Cognitiva tardarán más en mostrar los primeros síntomas de la enfermedad y la progresión de los mismos será más lenta.

◽Mantener la mente activa es muy importante para sobrellevar los cambios cerebrales, ya sean propios del envejecimiento saludable como de alguna enfermedad sobrevenida.

◽Todas aquellas prácticas diarias saludables que colaboran con el mantenimiento de una mente activa son factores potencialmente favorecedores para desarrollar nuestra Reserva Cognitiva.

01/08/2022

Desafío de hoy‼️🧠
👉 Resolvé la Grilla.
👍 Con este ejercicio trabajamos: Cálculos y razonamiento.

▪️Comentá si lo lograste.
▪️Compartí así más personas ejercitan su cerebro.

27/07/2022

👉Los juegos de mesa son un recurso para mantener o mejorar las capacidades cognitivas.

👉Los juegos de mesa (y otras actividades como los sudoku, las sopas de letras o los recursos tecnológicos como aplicaciones y juegos online) ayudan al disfrute de la persona a la vez que se consiguen diferentes objetivos de la estimulación cognitiva:
☑️Mejora las capacidades mentales

☑️Optimiza los niveles de bienestar subjetivo

☑️Disminuye los sentimientos de soledad.

☑️Mejora el estado de ánimo.

☑️Incrementa la capacidad de toma de decisiones.

☑️Mejora las habilidades comunicativas.

☑️Incrementa la autoestima.

☑️Disminuye significativamente los niveles de enfermedad y depresión.

☑️Fomenta las relaciones sociales.

24/07/2022

Desafío de hoy‼️🧠

👉 Con esta actividad trabajamos la atención, funciones ejecutivas (planificación, control inhibitorio), expresión oral, vocabulario...

👉 Comentá si lo lograste
👉Compartí así más personas ejercitan su cerebro.

,

22/07/2022

🧠En el Día Mundial del cerebro, 22 de julio, recordamos lo determinante que es este órgano para la salud global del individuo y concientizar a la sociedad sobre cómo prevenir y cuidar el cerebro‼️

🧠Se estima que un 13% de las causas de enfermedades a nivel mundial están vinculadas con enfermedades neurológicas y trastornos mentales. Algunas de las enfermedades más comunes son: migraña, los accidentes cerebrovasculares, las enfermedades infecciosas, las enfermedades congénitas y los trastornos mentales.

🧠Para ayudar a nuestro cerebro y a nuestro cuerpo en general, a contar con una buena salud es necesario:

✔️ Hacer Ejercicio.
✔️ Mantenerse activo desde el punto de vista cognitivo y social.
✔️ Adoptar una dieta sana.
✔️ Controlar los factores de riesgo cardiovascular: (hipertensión, azúcar en la sangre, consumo de dr**as y ci*******os).
✔️ Controlar el estrés, la ansiedad y la depresión.
✔️ Dormir bien.

17/07/2022

Desafío de hoy‼️
👉Nuestro cerebro está conformado por dos hemisferios: izquierdo y derecho, y cada uno concentra funciones diferentes. En este caso, el hemisferio derecho del cerebro intenta decir el color porque en él se sitúan funciones para pensar y recordar en imágenes; por otro lado, el izquierdo insiste en leer la palabra, ya que está relacionado con la capacidad lingüística, razonamiento, escritura.

👉 Entonces, este ejercicio causa un conflicto derecha- izquierda.
👉Esta prueba, denominada Stroop, se utiliza en la valoración de los procesos de atención y capacidad de inhibición, es decir, mide nuestra capacidad de inhibir y seleccionar el foco de atención según las necesidades de cada momento.

▪️Comentá si lo lograste!
▪️Compartí para que más personas puedan ejercitar su cerebro.

14/07/2022

🔸Durante el Envejecimiento es normal que perdamos agilidad mental, que nos cueste más recuperar información o aprender cosas nuevas. Las conexiones neuronales pueden recibir menor estimulación, deteriorando así las distintas capacidades cognitivas. Estos cambios no significan que tengamos ninguna patología, sino que ya no tenemos la facilidad de antes para ciertas actividades.

🔸Los programas de Estimulación cognitiva han demostrado su eficacia en la prevención del deterioro cognitivo y para el tratamiento sintomático de pacientes que ya tienen un diagnóstico de deterioro cognitivo leve o demencia.

Dirección

Flores

Teléfono

+541164781274

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando SinaPsi - Gimnasia Mental publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.