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Psico Pao Aquino

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Psico Pao Aquino

¿Te gustaría aprender a valorarte y a quererte? Te ayudo a equilibrar tu autoestima y empoderarte.

30/03/2026

Entiendo que mirar el pasado puede incomodar.
A nadie le resulta fácil.

Pero decir que la terapia es una estafa porque duele…
es confundir el proceso con el problema.

La terapia no es quedarse en el pasado.
Es entender por qué hoy te pasa lo que te pasa.

Es dejar de repetir patrones.
Es ponerle palabras a lo que nunca se dijo.
Es empezar a elegir distinto.

No es para todos.
Porque no todos están listos para mirarse de verdad.

Pero cuando pasa…
no volvés a verte igual.

💬 ¿Vos qué pensás de la terapia?

👉 “¿Te ayudó la terapia o todavía no te animás?”

30/03/2026

A veces no es que estás “sensible”…

es que estás acostumbrada a tratarte peor de lo que tratarías a cualquier otra persona.

Y eso cansa.

3 señales de que tu autoestima está más baja de lo que creés:

• Te cuesta decir que no sin sentir culpa
• Sobrepensás todo lo que dijiste o hiciste
• Sentís que nunca es suficiente, aunque estés dando un montón.

No es que sos débil.
No es que “tenés que ponerle más ganas”.

Es una forma de hablarte… que aprendiste.

Y lo que se aprende, también se puede cambiar.

¿Te pasa?

👉 “¿Cuál de las 3 te pasa más?”

30/03/2026

“Memento mori: vas a morir. Psicológicamente lo evitamos, lo negamos y lo tapamos con distracciones, pero esa negación es la que nos deja viviendo en automático. La pregunta no es si te da miedo morir, es: ¿qué tanto miedo te da vivir de verdad? Porque mientras evitás sentir, elegir y arriesgar, no estás viviendo… estás esperando, y el tiempo no espera.

Si esto te movió, guardalo para cuando te olvides de vivir y compartilo con alguien que necesite este recordatorio.”

29/03/2026

No sentís que vincularse está rarísimo últimamente?

Que decir lo que te pasa debería ser lo básico…
pero termina siendo un problema.

Y en algún momento, inevitablemente, aparece la duda:
¿soy yo?
¿tengo que bajar la vara?

Pero no.

No se trata de pedir menos.
Se trata de no dejar de ser quien sos para que otro encaje.

Porque cuando aprendés a conocerte, a valorarte…
ya no todo te da igual.

Y sí, capaz hoy está más difícil vincularse.

Pero eso no significa que tengas que conformarte con menos de lo que merecés.

💬 ¿Te pasó alguna vez sentir que tenías que “bajar la vara”?

👇 Te leo en comentarios

👉 “¿Team bajar la vara o team sostener lo que merecés?” 😏

29/03/2026

Hoy comparto un recorte del programa Sexualizarte, del Dr. Adrián Rosa .adrianrosa junto a la colega psicóloga Flor Bundza 🧠✨

Un espacio donde hablamos de sexualidad con responsabilidad, conciencia y apertura, destacando la importancia de no naturalizar la ausencia de encuentros íntimos en la pareja sin antes poder conversar, comprender y revisar lo que sucede.

Gracias por la invitación 💫
Amo profundamente estos espacios de psicoeducación y comunicación.

Pueden ver el programa completo en ATP Stream 📺, todos los martes a las 22 hs por YouTube

29/03/2026

A veces creemos que lo difícil es soltar a alguien…
pero en realidad lo que duele es soltar todo lo que imaginamos con esa persona.

Los planes.
Las expectativas.
La versión de la historia que queríamos que fuera real.

Porque no estás dejando ir solo a alguien,
estás dejando ir una ilusión que construiste con el corazón.

Y eso… cuesta.

Pero también es ahí donde empieza lo más importante:
volver a elegirte a vos.

✨ Soltar no siempre es perder, a veces es dejar de insistir donde no eras.

💬 Contame… ¿te está costando soltar a alguien o una historia?

📌 Guardá este post para recordarlo cuando lo necesites

🤍 Y compartilo con alguien que esté pasando por esto

28/03/2026

No soy la psicóloga que te va a decir solo lo que querés escuchar.

A veces te voy a incomodar.
A veces me voy a reír con vos.
A veces te voy a mirar en silencio… porque ahí también pasan cosas.

No trabajo desde la perfección.
Trabajo desde lo humano.

Desde el vínculo,
desde la presencia,
desde animarme a estar con vos incluso en lo que duele.

No creo en pacientes “difíciles”.
Creo en historias que necesitan ser miradas sin juicio.

Y no, no te voy a salvar.
Pero tampoco te voy a dejar solo/a mientras aprendés a sostenerte.

Porque para mí, la terapia no es un guion.
Es un encuentro real.

Si eso resuena con vos…
bienvenido/a 🤍

27/03/2026

“Nadie te dice lo solo que puede ser ser psicólogo…”

Si recién te recibiste
y querés empezar con pacientes, con supervisión y acompañamiento…

O si ya tenés experiencia
y buscás un espacio más humano, en equipo…

✨ este es tu lugar.

Con Anto .e.ruggiero estamos creando algo distinto:
un espacio para crecer, sostener y ser sostenido.

Como la crisálida…
transformarte y desplegar tus alas 🦋

Si te resonó… escribinos.

27/03/2026

Hace años atrás aprobaba mi tesis con un 10… ✨
Y hoy puedo decirlo con el corazón en la mano: no fue la nota, fue todo el esfuerzo que me llevó hasta ahí.

Las personas que me conocen desde hace mucho saben lo que costó. Cada caída, cada duda, cada momento en el que parecía que no iba a poder… pero seguí.

Con el paso del tiempo entendí cuál era mi verdadero propósito: acompañar, sostener y amar a cada persona que pasa por mi consultorio. Brindar lo mejor de mí, desde la empatía, con herramientas que alivien el dolor y el padecimiento.

Hoy solo puedo decir gracias…
A mi hija, que es mi motor 💛
A mis padres, por el sostén incondicional
Y a mis amistades, que siguen estando, como .e.ruggiero , con quien hoy estamos creando un proyecto que va a crecer y dar frutos 🌱

Porque incluso cuando me caigo y siento que no quiero más nada, vuelvo a ese día… y recuerdo por qué empecé. Y nada me desvía de este camino.

Gracias Dios por darme este don de escuchar y acompañar 🙏
Gracias a mis alumnos, con quienes puedo ser puente para que ellos también sean luz para otros ✨
Y gracias a mi casa de estudios , que siempre elijo, no solo para enseñar, sino para seguir formándome: primero la especialización y hoy la maestría.

Gracias, gracias, gracias 🤍

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