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Nadia B Jure - Nutrición Vital

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Argentina
Formosa
Nadia B Jure - Nutrición Vital

Te ayudo a cambiar hábitos mejorando tu salud y calidad de vida. Atención online y presencial

17/12/2024

5 TIPS para reducir la inflamación estas Navidades 💪😃

Ante lesiones, infecciones o estrés, nuestro cuerpo responde de forma natural: inflamándose. El problema ocurre cuando esta hinchazón se vuelve crónica, pues puede estar asociada a diversas enfermedades como la diabetes, enfermedades cardiovasculares y trastornos autoinmunes.

Para evitarlo, mantener un estilo de vida que ayude a reducir la inflamación puede mejorar significativamente la salud general.

👌5 TIPS >>
- No cocinar los alimentos en exceso
- No beber mucha agua con las comidas
- Comer con calma
- Mantener un buen descanso
- Evitar los picos de glucosa

CONTACTO: cel 3704 335 802
nadiabjure@gmail.com

29/11/2024

5 Alimentos que ayudan a calmar la ansiedad! 🙌 Mirá sus beneficios y todo lo que te pueden proporcionar.

21/11/2024

Vitamina B12: sus beneficios para la salud física y mental, y los riesgos que conlleva su carencia

Este nutriente vital es clave en funciones tan complejas como la producción de neuronas y glóbulos rojos

La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es un nutriente indispensable para el buen funcionamiento del organismo.

Salud ósea, embarazo y lactancia
La vitamina B12 es especialmente importante para las mujeres, en particular durante el embarazo y la lactancia.

👉La salud nerviosa
La vitamina B12 es fundamental para mantener el buen funcionamiento del sistema nervioso, ya que contribuye a la formación de la vaina de mielina, una capa protectora que recubre los nervios y facilita la transmisión de señales entre el cerebro y el resto del cuerpo.

👉La salud cardíaca
La vitamina B12 también juega un papel relevante en la salud del corazón debido a su participación en el metabolismo del aminoácido homocisteína.

👉La piel
La vitamina B12 también tiene efectos positivos en la salud de la piel, ya que está involucrada en la síntesis del ADN y la renovación celular.

👉La salud mental
Los beneficios de la vitamina B12 no se limitan a lo físico, sino que también abarcan la salud mental y cognitiva.

En síntesis, la vitamina B12 es un nutriente esencial con múltiples beneficios para la salud, desde la prevención de la anemia hasta el apoyo en la función nerviosa y el mantenimiento de una piel saludable.

Consulta con tu especialista
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31/10/2024

¿Es aconsejable dejar de consumir harinas por completo?

Optar por una dieta sin harinas se volvió una tendencia creciente, pero ¿es realmente seguro abandonar los carbohidratos por completo?

En tiempos recientes, muchas personas optaron por reducir o eliminar el consumo de harinas, particularmente las refinadas, motivadas por razones de salud o pérdida de peso.

Sin embargo, la decisión de eliminar por completo este tipo de alimentos de la dieta puede traer consecuencias inesperadas.

Aunque las harinas refinadas son ampliamente criticadas, eliminar todos los alimentos que contienen carbohidratos puede provocar deficiencias nutricionales y afectar el bienestar general.

¿Qué pasa si se deja de consumir harinas por completo?
Cuando se eliminan todas las harinas de la alimentación, el cuerpo experimenta varios cambios importantes. En primer lugar, se reduce drásticamente la cantidad de carbohidratos, que son la principal fuente de energía del organismo.

Consulta con tu especialista
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22/10/2024

Muchas veces nos sentimos inflamados, molestos..incómodos. estos son algunos de los alimentos que producen inflamación.

Estas a tiempo de modificar tus hábitos por otros alimentos más saludable.

Nadia B Jure - Nutricionista
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16/10/2024

Día Mundial de la Alimentación, celebración promovida por la Organización de las Naciones Unidas, con el claro objetivo de disminuir el hambre en el mundo.

08/10/2024

¿Porque cenar temprano? Te vas a sentir mucho mejor ! Mira los beneficios 😀☝️

25/09/2024

¿Que necesita tu cuerpo? Si no podes dormir, si tenes baja energía o si te sentis cansado...mira lo que tenes que consumir! 👉

18/09/2024

CAMBIOS EN LOS HABITOS
Adoptar hábitos saludables puede mejorar tu bienestar emocional al aportar orden a tu vida, mejorar tu autoestima y aumentar tu capacidad para manejar el estrés. Además, el ejercicio físico, un hábito saludable.

17/09/2024

Nadia B Jure - Nutricionista

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11/09/2024

¿Cómo afecta el estrés a la acumulación de grasa abdominal?
No se trata solo de una cuestión estética, sino también un problema de salud.

Qué factores determinan el peso corporal y qué hay que dejar de comer para eliminar la grasa abdominal��

Si bien para muchas personas la acumulación de grasa en el abdomen es una cuestión de estética, lo cierto es que se trata de una cuestión de salud.

Pedí un turno y te cuento como hacer tratamiento ! 😄

CONTACTO: cel 3704 335 802
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$¿Sentis que estás fracasando en cambiar tus hábitos?No desistas, intenta las veces que sean necesarias 👌👌💪💪Las cosas que...$

30/08/2024

¿Sentis que estás fracasando en cambiar tus hábitos?
No desistas, intenta las veces que sean necesarias 👌👌💪💪

Las cosas que valen la pena, nunca son fáciles..
😘TU SALUD LO VALE

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