Lunes 08:00 - 12:00 16:00 - 19:00 Martes 08:00 - 12:00 16:00 - 19:00 Miércoles 08:00 - 12:00 16:00 - 19:00 Jueves 08:00 - 12:00 16:00 - 19:00 Viernes 08:00 - 12:00 16:00 - 19:00

Centro Integral De Adelgazamiento

Casa
Argentina
Funes
Centro Integral De Adelgazamiento

CIADEL, es una institución que se dedica al tratamiento del sobrepeso y obesidad, así como también de todas las patologías asociadas a la misma.

Tratamientos para bajar de peso
- Sin renunciar al placer de comer, Sin dietas de hambre
- Diferenciando el “hambre real” del “hambre emocional”.
- Reaprendiendo a comer de forma saludable con un continuo seguimiento alimentario.
- Enfoque interdisciplinario con grupos de apoyo y actividad física.
- Todas las edades.
- Descuentos por grupo familiar.

02/02/2024

Cuántas veces escuchamos decir duda: ¡el lunes empiezo la dieta! 🙌🏽

Peeero.. ¿Sabías que las dietas son como un ciclo? 🤔

Las arrancamos un lunes y rápidamente se terminan, porque son realmente insostenibles! ❌

💫 Por suerte cada vez somos más los que entendemos que la clave está en cambiar hábitos!

>> Y entendemos que: no hay alimentos prohibidos, sino la práctica de que todo depende de la PORCIÓN y la FRECUENCIA.

>> Escuchamos nuestro cuerpo y sus necesidades.

>> El peso no es un objetivo a seguir, pero si buscamos los BUENOS hábitos SALUDABLES que nos lleven a ser y sentirnos sanos y equilibrados.

Feliz viernes para ! 💫 💙 que disfruten del finde!

12/01/2024

Cuando la vida se puso dura...
Cuando parecía que la felicidad estaba tan alejada de mí...
Llegaste para transformarme
Para iluminar mi vida otra vez
Mi bebé arcoiris!!!
No hay palabras para explicar la felicidad que llego a nuestras vidas
Verte sonreír es lo más hermoso que siente mi corazón
Te amamos tanto que no podría explicarlo aunque quisiera...
Siempre vas a ser mi princesa... MI PILAR!
Feliz primer año hija!!!
moine

05/01/2024

Bienvenido un nuevo año ✨🤞🏽 bienvenidos los buenos hábitos! 💚

❌ Las dietas son como un ciclo, las arrancamos un lunes pero rápidamente se terminan porque son realmente insostenibles!

💫 Por suerte, cada vez somos más los que entendemos que la clave está en cambiar hábitos y en la manera de ver la alimentación!

🌈 Aprender a escuchar nuestro cuerpo y sus necesidades.

🥝 Saber organizar nuestras comidas diarias con todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita.

😰 NO prohibirnos alimentos NI FALTAR a eventos para no consumirlos.

🙌🏽 Saber organizarnos y hacer actividad física.

💫 Todo esto son cambios de hábitos perdurables en el tiempo que nos permiten mantener el equilibrio, alimentarnos saludablemente y tener una rutina sana y feliz!

DISFRUTEMOS LA VIDA 💚

18/12/2023

✨ Diciembre, un mes cargado de muchas reuniones, celebraciones, despedidas, fiestas y donde cuidarse también cuesta!

📌 En estos días con mis pacientes hablamos mucho sobre estas recomendaciones que quiero compartirles:

💫 En las reuniones sociales que tengas, come lo mismo que comen todos, pero buscando moderación en cantidad y en las porciones.

💖 Da vuelta la página en la siguiente comida, retoma los buenos hábitos apenas puedas sin autoexigirte de más ya que lo importante siempre es encontrar el equilibrio y disfrutar!

🔆 Planificar el resto de las comidas del día para que sean saludables, completas y que te brinden la saciedad que necesitas.

Muy importante ⏩️ NO saltearse comidas.

Que tengan unas hermosas fiestas y disfruten mucho de sus familiares y amigos! 💜

06/11/2023

Paso un finde a puro colorrr 🌈 y sabor!

Les comparto ideas 💡 de platos hechos por mis pacientes, pacientes que inspiran 💜 para que comiencen la semana 🔋⚡️ con toda!

1 - calabaza rellena con verduras salteadas y queso 🧀

2 - pimiento rojo relleno con carne picada ❤️

3 - pastas con salteado de brócoli 🥦 ajo y tomates secos

4 - fajitas integrales con relleno de verduras salteadas 🥕

5 - pancakes de manzana 🍎 ☕️

6 y 7 - tartas! De masa integral con relleno de calabaza, queso y semillas; y de champiñones, zanahorias, queso y puerro 💚

¿Quieren la receta de alguno de estos platos? Déjanos en comentarios! 👋🏽😍

14/10/2023

A partir de hoy soy hijita de Dios y heredera del cielo🤍💛🤍
Bautismo de la princesa🥰
Te amamos tanto!!!

29/08/2023

Paso un finde a puro colorrr 🌈 y sabor!

Les comparto ideas 💡 de platos hechos por mis pacientes, pacientes que inspiran 💜

1 - increible wok de verduras con tortillas de masa, hummus y arroz para hacer fajitas 🌮

2 - medallón de calaza relleno 💣 con verduras 🍆 asadas y queso

3 - risotto de arroz & espinaca 🍚

4 - sorrentinos de ricota y nuez con salteado de verduras 🥕

¿Quieren la receta de alguno de estos platos? Déjanos en comentarios! 👋🏽😍

25/07/2023

¿Conocés el 80/20? 🤔

👉🏽 El 80/20 es un BALANCE, en donde el 80% de nuestro tiempo intentamos comer de manera saludable, consciente y equilibrada, controlando porciones y combinaciones.

👉🏽 El 20% restante, quizá lo utilicemos para comer comidas no tan sanas o no moderarnos tanto en cuanto a porciones.

🔎 Para aplicar este balance en tu vida es necesario hacerlo a través de profesionales, que logren conocer tus hábitos, tu alimentación, tu rutina y así determinar las porciones correctas.

No es para todos lo mismo! Por eso es importante que busques ayuda y te asesores!

Comunícate conmigo para una consulta 📲 3413469825

20/07/2023

❌ Mitos & Verdades ✅

>> de los CARBOHIDRATOS.

¿Sabías que lo que nos aleja de una alimentación saludable no son los hidratos?

🔎 Lee este post para saber más!

03/07/2023

🌈 Aprender a escuchar nuestro cuerpo y sus necesidades.

🥝 Saber organizar nuestras comidas diarias con todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita.

😰 No prohibirnos alimentos ni faltar a eventos para no consumirlos.

🙌🏽 Saber organizarnos y hacer actividad física.

💫 Todo esto son cambios de hábitos perdurables en el tiempo que nos permiten mantener el equilibrio, alimentarnos saludablemente y tener un ritmo de vida sano y feliz!

¡TRABAJEMOS JUNTOS! 🩷

Tel: 3413469825

27/06/2023

👉🏽 Comer en respuesta a una emoción como, ansiedad, tristeza, soledad, alegría, es lo que llamamos HAMBRE EMOCIONAL 😕

¿Quién no ha comido de más después de un mal día? ⏬

✨ Es posible trabajar el hambre emocional, ya que no es una conducta innata, sino aprendida.. mal aprendida.

✨ Todo lo que en la vida aprendamos mal, lo podemos desaprender para formar con tiempo un HÁBITO SALUDABLE ♻️ donde puedas ponerle nombre y apellido a esas emociones y trabajarlas desde otro lugar.

El primer 1️⃣ paso es percibir y aceptar la emoción que nos hace comer, con la ayuda de un profesional idóneo en el tema.

⚖️ Trabajar la causa del aumento de peso (que es multifuncional) es clave para que los cambios permanezcan en el tiempo.. sino será solo un cambio temporal.

Trabajemos juntos! Comunícate conmigo 341-3469825

17/06/2023

Finde XXL y llegaron muchas consultas sobre qué comer durante un viaje 🚗

Obvio es súper importante no saltearse ninguna comida, y si sabes que vas a estar en ruta para la hora del desayuno y el almuerzo, armarte comidas fáciles de comer pero completas y nutritivas!

🫡 Te dejo ideas:

💚 Ensalada con pastas
🙌🏽 Sándwiches caseros con pan integral y muchas verduras: cocidas, asadas, etc
💜 Empanadas caseras o porciones de tarta con verduras fáciles de comer: zanahorias cortadas en bastones, tomates en rodaja
💚 Sándwiches o wraps de pollo o atún y verduras
💪🏾 Frutas! Entera o picadas en un tupper
😏 Barritas de cereal Integra
💦 Siempre mucha agua
🧉 Mate!

No caigas en las típicas galletitas procesadas y los snacks al paso que no otorgan nutrientes ni saciedad 🙈

¡FELIZ FINDE PARA TODOS!

Dirección

Independencia 1778
Funes
2132

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 12:00
	16:00 - 19:00
Martes	08:00 - 12:00
	16:00 - 19:00
Miércoles	08:00 - 12:00
	16:00 - 19:00
Jueves	08:00 - 12:00
	16:00 - 19:00
Viernes	08:00 - 12:00
	16:00 - 19:00

Teléfono

+5493413469825

Página web

http://www.ciadel.com.ar/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Centro Integral De Adelgazamiento publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.