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Nose cual me sorprendió más si la primera o la última🤯Siempre que viajo me sorprende la variedad de frutas y verduras qu...
28/02/2025

Nose cual me sorprendió más si la primera o la última🤯
Siempre que viajo me sorprende la variedad de frutas y verduras que tienen otros países.

Les comparto las que vi en un supermercado esta mañana:

1-Custard apple
2-Durian
3-Golden pitahaya
4- Dragón fruit
5-Zucchini amarillo (miren el tamaño🤯)
6-Distintas variedades de melones y sandías
7- Pera coreana
8-Manzana dorada
9-Cherry amarillo
10-Yellow dragón fruit

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📍Consultorio en Rosario Centro, Bv. Oroño 435
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📍Consultorios Paréntesis, Av. Arturo Ilia 608, Funes
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🌎Virtual los lunes de 7:00am a 19:00hs
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🍴😋

Te dejo varias ideas saladas para que sorprendas en tus juntadas:-Brócoli gratinado -Tostaditas con distintos dips: humm...
20/02/2025

Te dejo varias ideas saladas para que sorprendas en tus juntadas:

-Brócoli gratinado
-Tostaditas con distintos dips: hummus, baba ganush, dip de remolacha, etc.
-Dip de queso con una fina capa de chutney/mermelada y maní para decorar
-Picada saludable: pinchos de tomate, queso y albahaca, hummus, tiritas de zanahoria y pimiento, frutita y frutos secos, focaccia
-En vez de llevar una bolsa de papitas podes armar una picada con huevo duro relleno de palta y tomates cherry para lograr más variedad
-Mis ñoquis crocantes: son una delicia, comenta RECETA y la subo😉

📢LO IDEAL ES ENEMIGO DE LO SOSTENIBLE EN EL TIEMPO.NO TENES QUE HACER TODO PERFECTO, SENCILLAMENTE INTENTA HACERLO UN PO...
19/11/2024

📢LO IDEAL ES ENEMIGO DE LO SOSTENIBLE EN EL TIEMPO.

NO TENES QUE HACER TODO PERFECTO,
SENCILLAMENTE INTENTA HACERLO UN POCO MEJOR CADA DÍA.📈

UNA CONSULTANTE SIEMPRE ME DICE ESTA FRASE: “LO ESTOY HACIENDO MEJOR QUE LA SEMANA PASADA Y PEOR QUE LA SEMANA QUE VIENE*

Y CREO QUE NO PODEMOS PEDIR NADA MÁS🖤

(Si, lo puse en mayúscula para que lo leas gritando pues es muy importante)

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08/10/2024

Les deseo a todos un hermoso martes!! Si se lo proponen lo pueden lograr🙌🙌🙌

Les comparto alguna de las respuestas, la última la puse pues fue mi favortia🫶No siempre tenemos ganas de entrenar, ento...
02/10/2024

Les comparto alguna de las respuestas, la última la puse pues fue mi favortia🫶

No siempre tenemos ganas de entrenar, entonces una buena idea es buscar cosas/personas/situaciones que nos motiven a hacerlo.

-Para mi entrenar con amigos garantiza asistencia perfecta!

-Un buen profe, que nos impulse a superarnos, a mejorar las cargas, los tiempos y sobre todo la técnica! Como el mio 🫶

-Una playlist🔥

Igual recuerden que la motivación a veces falla, lo que no tiene que faltar es disciplina y constancia 🙌
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RECORDA QUE EL PROGRESO NO SE MIDE SOLO POR EL PESO.ES MÁS IMPORTANTE BAJAR GRASA Y SUBIRMÚSCULO QUE BAJAR DE PESOES MÁ...
16/09/2024

RECORDA QUE EL PROGRESO NO SE MIDE SOLO POR EL PESO.

ES MÁS IMPORTANTE BAJAR GRASA Y SUBIR
MÚSCULO QUE BAJAR DE PESO

ES MÁS IMPORTANTE TU BIENESTAR FÍSICO Y MENTAL

ES INCREÍBLE QUE PUEDAS MEJORAR TU RELACIÓN CON LA COMIDA Y ENCONTRAR DIAFRUTE DONDE ANTES HABÍA CULPA.

¡FESTEJALO!

¿Qué piensan de este sistema? ¿Les parece más práctico que nuestro sistema de sellos? Los leo!El Nutri-Score es una esca...
09/09/2024

¿Qué piensan de este sistema? ¿Les parece más práctico que nuestro sistema de sellos? Los leo!

El Nutri-Score es una escala gráfica que divide la puntuación nutricional en 5 clases (expresadas por un color y una letra), con el propósito de ayudar al consumidor a ver, interpretar y comprender mejor el valor nutricional.

¿Qué es lo peor en el ejemplo de las patitas ultra procesadas?🤔Alimentos naturales y mínimamente procesados:Los naturale...
04/09/2024

¿Qué es lo peor en el ejemplo de las patitas ultra procesadas?🤔

Alimentos naturales y mínimamente procesados:Los naturales son los que se obtienen directamente de plantas o de animales y no sufren ninguna alteración.
Y los alimentos mínimamente procesados son alimentos naturales que pasaron por algún proceso (eliminación de partes no comestibles, secado, trituración,pasteurización, congelación, etc.) sin la adición de sal, azúcar ni otras sustancias.🍌🍓🥥🥑🍊🥩🍗🫘🥜🌰

Alimentos procesados: incluyen métodos de conservación, preparación y/o fermentación no alcohólica para aumentar su vida útil o para modificar o mejorar sus cualidades sensoriales.🧀🥖🥫🍯

Alimentos ultraprocesados: Se les agrega ingredientes industriales con alto contenido de grasas, azúcares y/o sal, así como aditivos alimentarios (conservantes, colorantes, aromatizantes, etc.). Son productos que no deberían formar parte de nuestra alimentación diaria ya que su consumo en exceso puede dañar la salud. 🍟🍔🌭🍰🍬🍡🧃

¿Mi recomendación ? Que tu alimentación se base en los dos primeros grupos y dejes al tercero para consumo eventual🙌

Créditos de la imágen: al genio que corresponda🤗

📢LO IDEAL ES ENEMIGO DE LO SOSTENIBLE EN EL TIEMPO.NO TENES QUE HACER TODO PERFECTO, SENCILLAMENTE INTENTA HACERLO UN PO...
16/08/2024

📢LO IDEAL ES ENEMIGO DE LO SOSTENIBLE EN EL TIEMPO.

NO TENES QUE HACER TODO PERFECTO,
SENCILLAMENTE INTENTA HACERLO UN POCO MEJOR CADA DÍA.📈

UNA CONSULTANTE SIEMPRE ME DICE ESTA FRASE: “LO ESTOY HACIENDO MEJOR QUE LA SEMANA PASADA Y PEOR QUE LA SEMANA QUE VIENE*

Y CREO QUE NO PODEMOS PEDIR NADA MÁS🖤

(Si, lo puse en mayúscula para que lo leas gritando pues es muy importante)

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