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Saray González. Osteopatía y Fisioterapia

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Saray González. Osteopatía y Fisioterapia

"El movimiento fundamental para la vida"

Osteopatía, Osteopatía Pediátrica, Fisioterapia, Kinesi

Mi misión como profesional sanitario es prevenir y tratar enfermedades mejorando la calidad de vida del paciente, así como ayudar y colaborar con otros profesionales. El tratamiento va enfocado a trabajar la movilidad de los diferentes sistemas del organismo. Ayudo a que la persona resuelva sus bloqueos desde el punto de vista estructural, bioquímico, emocional y electromagnético, siempre gracias a una atención personalizada.

18/11/2025

La mala POSTURA no es la causa de tus DOLORES, más bien al revés:
La postura que adoptamos es la expresión de cómo estamos.

Entender esto es clave para saber qué hacer día a día para tener una vida más activa, no solo por hoy sino por mañana.

16/11/2025

Nos cuesta hacer ejercicio porque básicamente nuestro cuerpo busca siempre hacer las cosas con el mínimo esfuerzo. GRACIAS a ello, tenemos COCHES en el mundo.

Pero.. todo es bueno en su justa medida, por eso es importante saber medir nuestras fuerzas.

Vamos a hacer un TALLER en el que aprenderás las 7 claves para mejorar tu técnica y evitar lesiones. Esto te ayudará a moverte más eficiente y a luchar con esa pereza que nos persigue en nuestro día a día.

Escribe en comentarios la palabra TALLER y te comparto el enlace de REGISTRO.

13/11/2025

Cuando tenemos DOLORES pensamos que son por nuestras POSTURAS, pero a mime gusta ir más alla:
¿Porqué tu cuerpo está mejor en una postura que no es buena?

Para responder muchas de estas dudas voy a hacer un taller:
7 claves para vivir una vida activa es la base de la salud, pero no siempre lo tenemos fácil.
Una de las repuestas que seguro descubres es ¿Porqué el dolor aparece cuando menos te lo esperas?

Escribe la palabra TALLER y te compartimos el enlace para que te registres.

11/11/2025

Hablamos de faja y de cualquier otro medio de sujeción como rodilleras, tobilleras, coderas o muñequeras.
Todo es bueno en su justa medida.

Lo mismo que pasa con la faja y el músculo transverso del abdomen, sucede con otros medios de suspensión.

Si los necesitas, utilízalos, pero también haz los ejercicios específicos que necesita esa zona para que no se debilite y tu dolor o lesión mejoren desde la base.

Escribe la palabra BASICO y te comparto una MINI SERIE con los 6 principios básicos que te van a ayudar a mejorar tu técnica y evitar lesione.

10/11/2025

Hay dolores que se RESISTEN.
Buscamos soluciones y no siempre las encontramos, entonces... ¿Qué hacemos?

Nos llenamos de dudas y empieza la pescadilla que se muerde la cola.
Es importante que estos 3 puntos los tengas claros y a partir de ahí ya puedes empezar.

He visto durante estos años de trabajo que hay unas CLAVES básicas para evitar que el dolor nos frene a vivir una vida más activa.

Escribe la palabra TALLER para compartirte el enlace del registro para que entres cuanto antes y no te pierdas nada.

09/11/2025

Normalmente tener OJERAS es por necesidad de DORMIR, pero... NO SIEMPRE.

Muchas veces está reflejando un dolor o sufrimiento que seguramente no seas ni consciente.
Es por esto que veo importante conocer las 7 CLAVES que te van a ayudar a tener una vida más activa y seguramente, menos ojeras y menos dolor.

Escribe la palabra TALLER y te comparto el enlace para registrarte al próximo.

Recuerda: El movimiento es vida.

08/11/2025

Puede parecer un trabalenguas, pero muchas veces así es el diálogo con nosotros mismos.
Siempre hay algo que puedes hacer para estar mejor por hoy y por mañana.

Este test analiza qué necesitas para empezar.
Con el resultado, te compartimos una sesión de activación que a muchas personas ya les ha empezado a cambiar su día a día.

Pon la palabra TEST en comentarios y te enviamos el enlace para empezar.

07/11/2025

En ocasiones nos dicen o nos creemos que no podemos (correr, jugar a pádel, ir al gimansio...)
Pero siempre hay algo que puedes hacer adaptado al momento que hoy estas viviendo.

No solo eso... sino que hacer algo te va a ayudar a estar mejor hoy y en el futuro.
Y quizás, llegar a ese reto que te parecía imposible.

Pero nada de esto es posible sin te quedas en el "NO PUEDO"

Pon en comentarios:
En qué escalón estas tu hoy?

02/11/2025

Muchas personas entrenan, se esfuerzan… y aun así NO GANAN FUERZA.

El problema NO es la motivación, sino no saber QUÉ parte de su cuerpo realmente está fallando.

Cada persona tiene un punto débil distinto:
Si no IDENTIFICAS eso primero, todo lo demás es remar contracorriente.

💡 La clave no está en hacer más, sino en hacerlo adaptado a ti: paso a paso, con el estímulo adecuado y sin forzar.
Cuando activas lo que tu cuerpo necesita, es más sencillo.

👉 Para saber tu siguiente paso:
Escribe en comentarios la palabra TEST y descubre qué necesita tu cuerpo hoy para empezar a construir una base sólida y moverte con libertad.

31/10/2025

¿Caminar es suficiente para mantenernos fuertes?

Si alguna vez has sentido que tus esfuerzos por mejorar tu fuerza y salud se ven frustrados por dolores, lesiones o diagnósticos que te limitan, este video es para ti.

Aunque caminar es un buen comienzo, no es suficiente para fortalecer tus músculos y proteger tus huesos. Si sufres de dolor en las articulaciones o has sido diagnosticado con condiciones que afectan tu movilidad, es crucial que encuentres alternativas adaptadas a tus necesidades.

👉 En este video, te mostramos cómo incorporar ejercicios de fuerza de manera segura y efectiva, incluso si tienes limitaciones. Aprenderás movimientos que puedes hacer en casa y que te ayudarán a superar esos obstáculos, mejorar tu bienestar general y aumentar tu fuerza sin riesgo de lesiones.

¡Queremos saber de ti! Comenta abajo 👇 cuáles son tus desafíos al intentar mantenerte fuerte y saludable.
¡Juntos podemos encontrar soluciones!
No olvides darle like ❤️ y compartir este video con quienes necesiten inspiración y motivación.

19/10/2025

A veces el cuerpo no necesita más esfuerzo… sino mejor dirección.

Después de años acompañando a personas con dolor, he visto que la mayoría no falla por falta de ganas, sino por no entender lo que su cuerpo realmente necesita en cada fase.

💡 No se trata de apagar síntomas, sino de entrenar con conciencia:

1️⃣ No siempre se trata de hacer más, sino de hacerlo con sentido.
2️⃣ De saber cuándo activar y cuándo relajar.
3️⃣ Cuando le das el estímulo que necesita, el cuerpo responde. Siempre.

Porque prepararte para una vida más activa no significa forzarte, sino volver a moverte desde el equilibrio.

Cuéntame en comentarios:
👉 ¿Qué punto te ha llamado más la atención?

14/10/2025

A veces entrenamos más… y sentimos menos resultados.
No es falta de esfuerzo: es que el cuerpo no siempre recibe la señal donde creemos.

Tu fuerza no depende solo del músculo, sino de cómo se comunican tus sistemas: digestivo, nervioso y estructural.
Cuando uno se bloquea, los demás compensan, y ahí es cuando aparece el cansancio, la rigidez o el dolor sin explicación.

El cuerpo no está roto, solo está desorganizado.
Y cuando restableces esa conexión, la fuerza vuelve sin forzarla.

SÍGUEME para preparar tu cuerpo para una vida más activa y volver a disfrutar de esa actividad deportiva que ves imposible.

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