Lunes 09:00 - 19:00 Martes 09:00 - 19:00 Miércoles 09:00 - 19:00 Jueves 09:00 - 19:00 Viernes 09:00 - 19:00 Sábado 09:00 - 19:00

Carolina Gigena Holística

Casa
Argentina
General Fernández Oro
Carolina Gigena Holística

La belleza de las personas comienza desde adentro. Por eso, debemos nutrir nuestro espíritu. La principal función es el equilibrio integral.

Brindo los siguientes servicios:

- Yoga Integral

- Terapia floral (Flores de Bach)

- Reiki. Es una técnica de canalización y transmisión de energía vital a través de la imposición de manos, que se utiliza para tener PAZ y EQUILIBRIO en todos los niveles: físico, mental, emocional y espiritual. Sesiones individuales de 45 minutos. Pida su turno, por cualquiera de mis servicios, a través de un mensaje privado.

05/05/2026

El error que estás cometiendo si querés relajarte 😌

Querés frenar la mente… pero no pasás por el cuerpo 🧠➡️🧘‍♀️

Intentás pensar menos, distraerte, desconectar… pero la tensión sigue ahí.

Y es porque el cuerpo sigue en alerta ⚡

Primero el cuerpo se suelta, después la mente baja.

No al revés.

Por eso en mis clases trabajamos desde ahí 🤍

Creé “Volver a vos”,
un pack de 4 clases grabadas para que puedas empezar a soltar el cuerpo y bajar la ansiedad de forma real.

✨ más calma
✨ menos tensión
✨ mente más tranquila

A tu ritmo. Sin exigencia.

No se trata de controlar la mente.
Se trata de aprender a habitar el cuerpo 🌿

Si sentís que esto es para vos, escribime “VOLVER” 💌 y te paso la info

01/05/2026

¿Te pasa que estás cansada… pero no podés frenar? 😔

Tu cuerpo está agotado,
pero tu mente sigue 🧠💭

Pensás, resolvés, sostenés… todo el tiempo.
Y cuando querés descansar, no podés.

No es que no puedas.
Es que tu cuerpo está en alerta constante ⚡
Por eso creé “Volver a vos” 🤍
Un pack de 4 clases grabadas
para ayudarte a:
✨ soltar el cuerpo
✨ bajar la ansiedad
✨ calmar la mente
A tu ritmo. Sin exigencia.

No necesitás hacer más.
Necesitás aprender a parar 🌿

Si sentís que es para vos, escribime “VOLVER” 💌
y te paso la info

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30/04/2026

Malasana simboliza más que una "postura de yoga"

🔴 Activa el chakra raíz (enraizamiento, seguridad emocional y confianza)
🍃 Alivia la zona lumbar
💫 Mejora la digestión
🤍 Liberar emociones estancadas o que no pudieron ser liberadas
🧠 Regula tu sistema nervioso

🧘🏻‍♀️ Y lo más valioso, te devuelve directamente a tu cuerpo, a tu instinto.

☝🏼 Sostené 5 min. respirá por nariz
✌🏼 Probalo y contame cómo te sentiste

29/04/2026

Quería sentirse mejor, quería verse mejor...
pero en el proceso se dio cuenta de algo más profundo.

No era solo el cuerpo.
Era la cabeza que no paraba.
El cansancio acumulado.
La desconexión.

Como muchas personas, intentaba “hacer más” para estar mejor.

Hasta que empezó a practicar distinto.

A bajar la velocidad.
A respirar con conciencia.
A escuchar lo que su cuerpo venía pidiendo hace tiempo.

Y ahí empezó el cambio.

No perfecto.
No de un día para el otro.
Pero real.

A veces no se trata de exigirte más,
sino de aprender a habitarte distinto.

Si te sentís identificada con esto, escribime 💌
y te cuento cómo podés empezar mis clases (presenciales u online).

28/04/2026

No necesitas hacer más. La ansiedad muchas veces no viene de lo que te falta,
sino de todo lo que estás sosteniendo sin darte cuenta.

La mente va rápido, el cuerpo se tensa… y sin querer, te desconectás de vos.

Estos pequeños momentos que te compartí no son “una solución mágica”, pero sí son una puerta.

Una forma de empezar a volver.
A tu cuerpo.
A tu respiración.
A tu presente.

A veces no se trata de cambiar todo,
sino de regalarte unos minutos de presencia.

Guardá este post para hacerlo después ✨
y si sentís que necesitás más acompañamiento, escribime 💌

28/04/2026

Hay un momento en el que te das cuenta… que no podés seguir así.

Con la cabeza a mil, el cuerpo tenso, y esa sensación de no poder frenar nunca.

Muchas de las personas que llegan a mis clases están en ese lugar.

Intentaron relajarse, distraerse, hacer mil cosas…
pero nada termina de funcionar.

Y no es falta de voluntad.

Es que nunca nos enseñaron a volver al cuerpo,
a respirar de verdad, a habitar el presente.

En la práctica empezamos por algo simple:
sentir.

Y desde ahí, todo empieza a cambiar.
El cuerpo afloja, la mente baja y aparece algo que quizás hace tiempo no sentías: paz.

No tenés que poder con todo.
Podés empezar a volver a vos.

Si sentís que esto es para vos, escribime 💌
y te cuento cómo sumarte a mis clases (presenciales u online).

21/04/2026

La tensión en las caderas puede no ser solo física. 💭

Abrir las caderas es mucho más que estirar:
es empezar a soltar, a destrabar, a volver a sentir 🧘‍♀️✨

Eso es lo que trabajamos en mis clases: movimiento consciente para liberar el cuerpo, y también lo que hay adentro 🤍🌿

📍 Clases de yoga en Fernández Oro
⚠️ Cupos limitados
👉 Escribí YOGA y te cuento cómo empezar 🙌🏼

14/04/2026

Si tenés dolor en caderas, zona lumbar o espalda, escuchá esto. ✨️

El psoas, conocido como “el músculo del alma”, acumula tensión física, y también emocional.

Miedos, pérdidas, rechazo, todo eso que el cuerpo guarda y muchas veces no expresamos.

Por eso, no se trata solo de estirar, sino de liberar profundamente 🧘‍♀️✨

En mis clases trabajamos el cuerpo de forma consciente para soltar tensión, aliviar dolores y volver al equilibrio 🌿

📍 Fernández Oro
⚠️ Cupos limitados
👉 Escribí YOGA y te cuento cómo empezar 💛

08/04/2026

⚪ CHAKRA CORONA – Sahasrara Chakra
✨ Relación entre Reiki y Chakras ✨

El centro de tu conexión espiritual y tu conciencia superior ✨

Desde este chakra te abrís a algo más grande, a la guía y al propósito 🌌

Cuando está en equilibrio, sentís paz, conexión y unidad 🤍

👇 Comentá “YO”
y lo vemos juntas ✨

06/04/2026

¿Sentís que algo en tu vida pesa, pero no sabés qué es? ✨

😣 Cansancio que no se va
🧠 La mente que no para
💔 Emociones acumuladas
🤕 Tensión en el cuerpo

Muchas veces no es solo estrés, es energía bloqueada. ⚡
Cuando la energía no fluye, el cuerpo lo siente.
Y lo seguimos sosteniendo, hasta que pesa demasiado.
El Reiki trabaja sobre tu energía para liberar esa carga, devolviendo calma, claridad y equilibrio. 🌿

💫 Después de una sesión, muchas personas sienten:
✨ alivio real
✨ paz mental
✨ una sensación de liviandad que hacía tiempo no tenían

A veces no es hacer más, es soltar lo que ya no necesitás cargar.

📩 Escribime “QUIERO” ahora y te paso toda la info para tu sesión.

⚠️ Cupos limitados esta semana.

01/04/2026

Si el dolor en la zona lumbar o el ciático aparece seguido, no lo ignores. 💭

Esa molestia que baja por la espalda, caderas o piernas no es solo física.

Es tensión acumulada, sobrecarga, y también emociones que el cuerpo está sosteniendo.

En mis clases de yoga trabajamos con estiramientos conscientes y movimiento guiado para aliviar el dolor, liberar tensión y volver al equilibrio 🧘‍♀️✨

📍 Clases de yoga en Fernández Oro
⚠️ Cupos limitados
👉 Escribí YOGA y te cuento cómo empezar 💛

30/03/2026

🟣 CHAKRA TERCER OJO – Ajna Chakra
✨ Relación entre Reiki y Chakras ✨

El centro de tu intuición, tu percepción y tu claridad interna 🔮

Desde este chakra conectás con tu sabiduría y ves más allá de lo evidente ✨

Cuando está en equilibrio, confiás en tu intuición y tomás decisiones con claridad 💜

👇 Comentá “YO”
y lo vemos juntas 🤍

Dirección

General Fernández Oro
8325

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 19:00
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