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REDYM kinesiología

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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de REDYM kinesiología, Fisioterapeuta, Ozamis 426, General Gutiérrez.

27/03/2026

Creemos que cuidar de las personas va más allá de un tratamiento: es la esencia que inspira nuestro compromiso con tu bienestar.

17/03/2026

Dato curioso: al caminar, cada pie puede soportar fuerzas de hasta 1,2 veces el peso corporal, actuando como la base biomecánica que sostiene y equilibra todo el cuerpo.

10/03/2026

Pequeños movimientos diarios pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar.

28/02/2026

Retomar el movimiento de forma progresiva ayuda a prevenir sobrecargas, lesiones y dolores asociados al sedentarismo o al exceso repentino de actividad.
El cuerpo necesita adaptación, no exigencia inmediata.

18/02/2026

Es recomendable consultar cuando aparece:

➡️Dolor que dura más de 3 a 5 días
➡️Rigidez articular al iniciar el movimiento
➡️Pérdida de fuerza o movilidad
➡️Molestias que limitan actividades cotidianas

La evaluación temprana permite un abordaje más efectivo y evita compensaciones que pueden generar nuevas lesiones.

04/02/2026

El Día Mundial contra el Cáncer se conmemora cada 4 de febrero para concientizar sobre la prevención, detección temprana y tratamiento de esta enfermedad.

27/01/2026

Durante el verano, la exposición solar aumenta y puede afectar tu rendimiento y recuperación. Ten en cuenta estos tips:

Usá protector solar incluso si entrenás temprano o al aire libre.

Hidratate antes, durante y después de la actividad física.

Preferí horarios de menor radiación (antes de las 10 h y después de las 17 h).

Ropa clara y transpirable: aliada del movimiento seguro.

💡 Cuidar tu cuerpo también es parte del entrenamiento.

19/01/2026

Correr no es solo una moda, es accesible y efectivo:

Mejora la salud cardiovascular

Reduce el estrés y mejora el estado de ánimo

No requiere equipamiento complejo

Se adapta a todos los niveles

Pero atención: no todo es velocidad. Una buena planificación y recuperación evitan lesiones y mejoran resultados.

12/01/2026

Al retomar o intensificar el entrenamiento, estas son las lesiones más habituales:

Sobrecarga de hombros y rodillas

Dolor lumbar por mala técnica

Tendinitis por exceso de repetición

✔️ Calentar correctamente
✔️ Respetar los tiempos de descanso
✔️ Priorizar técnica sobre peso

La constancia es importante, pero la prevención es clave para avanzar sin pausas.

05/01/2026

“El progreso no está solo en moverse más, sino en saber cuándo descansar para volver más fuerte.”

El movimiento construye, la recuperación sostiene. Ambos son parte del mismo camino.

24/12/2025

En esta fecha especial, agradecemos la confianza y el compromiso con su bienestar. Que esta Nochebuena traiga descanso, calma y salud para seguir avanzando en cada movimiento. ¡Feliz 24 de diciembre y felices fiestas de parte de Redym

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