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Psicóloga Silvia Bevilacqua

Casa
Argentina
General Levalle
Psicóloga Silvia Bevilacqua

Espacio para sanarnos, conocernos y crecer. Hacer psicologia es hacer puentes. Primero yo me sano, segundo yo me lleno, tercero yo me brindo a otros.

07/05/2025

¿Por qué seguimos llamando “amor” a lo que nos hace daño? 💔
Muchas veces confundimos amor con aguantar, límites con rechazo, y control con cuidado. Pero cuando una relación te hace sentir culpable por protegerte, no estás en un vínculo sano.❤️‍🩹😕

05/05/2025

¡Transforma tu día con este hack para ser más productivo! 💪✨ Organiza tus tareas, establece metas claras y toma descansos cortos para recargar energía ⏰☕️. ¡Tú puedes lograrlo! 🚀

10/04/2025

Hasta donde llegamos como sociedad… pareciera que hasta la búsqueda de la muerte, aun en nuestro país no se propagó la famosa “Droga Zombie” o Crack 4. EE.UU lleva la punta. Una droga a la que se accede de manera fácil, en las farmacias. No es cara, es una combinación de químicos entre los que se encuentra la morfina.

Provoca un estado de inconsciencia en la que el adicto no puede enderezarse, hace sus necesidades sin darse cuenta, no come ni bebe por lo menos 5 días. Quedan en una postura rígida de la que no se pueden enderezar. Los que logran enderezarse, tienen su piel marcada, llena de sangre y el gobierno de EE.UU no hace nada, consideran que no son personas útiles. La mayoría muere en la calle. Eduquemos para que este nuevo flagelo no llegue a la Argentina.

03/04/2025

🔄 Compulsión a la repetición: ¿Por qué tropezamos con la misma piedra?

Desde el psicoanálisis, Freud planteó que muchas veces repetimos experiencias dolorosas sin darnos cuenta. Esto no es casualidad: la mente busca recrear situaciones pasadas para intentar darles un nuevo desenlace… aunque casi siempre terminamos en el mismo punto.

📌 Ejemplo 1: Relaciones de pareja 💔
Alguien que creció con padres emocionalmente distantes puede terminar eligiendo parejas frías o inaccesibles. Inconscientemente, busca revivir esa dinámica esperando que, esta vez, la historia tenga un final diferente.

📌 Ejemplo 2: Fracaso en proyectos 🎭
Alguien que de niño fue muy criticado por sus intentos creativos puede sabotear sus propios proyectos en la adultez. Inconscientemente, recrea el rechazo inicial sin darse cuenta de que ahora sí tiene la posibilidad de triunfar.

🔎 Romper el ciclo implica tomar conciencia y, en muchos casos, hacer un trabajo terapéutico para entender qué buscamos reparar en cada repetición.

👉 ¿Te ha pasado? Te leo!

31/03/2025

✨️La resiliencia no significa no caer, sino aprender a levantarse con más fuerza✨️

Cada desafío que enfrentas no te define, pero sí te transforma. La resiliencia no es innata, es una habilidad que se entrena con cada obstáculo superado.

🔹 Aprende de las dificultades.
🔹 Confía en tu capacidad de adaptarte.
🔹 Date permiso para sentir y luego seguir adelante.
Los momentos difíciles no duran para siempre, pero la fortaleza que construyes en ellos sí.

A veces la vida nos pone pruebas que parecen imposibles de superar. Pero la resiliencia no se trata de evitar el dolor, sino de encontrar en él una oportunidad para crecer.

¿Qué te ha enseñado la vida en tus momentos más difíciles? Te leo en los comentarios.

20/03/2025

Hoy, 20 de marzo, celebramos el Día Mundial de la Felicidad 😊☺️

💡 Desde la psicología, sabemos que la felicidad no es solo una emoción pasajera ni un destino final, sino un proceso que construimos día a día a través de nuestras acciones, pensamiento.

🔎 ¿Qué sabemos sobre la felicidad?

🔹No se trata de estar siempre alegres
🔹 Depende más de nuestros hábitos que de nuestras circunstancias
🔹 Es única para cada persona
🔹 Las relaciones son clave

✨ Hoy es un buen día para preguntarnos: ¿Qué pequeñas acciones nos hacen sentir bien en nuestro día a día? 💛

a mi, por ejemplo, me hace sentir bien aprovechar al máximo cada momento al lado de los que quiero, especialmente de mi hijo 🥰✨️

08/03/2025

Llevo en mi un poco de cada mujer que ha formado parte de mi vida ✊️

Feliz día a todas!

06/03/2025

Tener ansiedad puede sentirse así…👇👇👇

(...)A veces, la ansiedad me hace sentir que hasta las cosas más sencillas son una montaña imposible de escalar. Contestar un mensaje, salir a la calle, hacer una llamada… cosas que para muchos son parte de la rutina, para mí pueden ser una batalla interna.

No es falta de ganas, no es flojera. Es como si mi mente se llenara de “¿y si…?” interminables, como si cada pequeña acción viniera acompañada de un peso invisible que solo yo puedo sentir.

Si te pasa, quiero recordarte algo: no sos menos por sentirte así. No sos débil. Y aunque hoy parezca difícil, dar un pequeño paso ya es un avance enorme ❤️

Siempre busca ayuda profesional.

04/03/2025

Ansiedad Social: Más que timidez

¿Te ha pasado que evitas hablar en público, conocer gente nueva o incluso hacer llamadas porque sientes que te juzgarán? Eso puede ser más que simple nerviosismo: podría ser ansiedad social.

💭 ¿Cómo se siente?
• Miedo intenso a ser evaluado o criticado
• Evitar situaciones sociales por temor a hacer el ridículo
• Síntomas físicos como sudoración, taquicardia o rubor

⚠️ No es solo "ser tímido". La ansiedad social puede afectar la vida diaria, desde el trabajo hasta las relaciones personales.

💡 ¿Qué hacer?

✔️ Identificar pensamientos negativos y cuestionarlos
✔️ Exponerse poco a poco a situaciones sociales
✔️ Practicar técnicas de relajación
✔️ Buscar apoyo profesional si interfiere con tu vida

Si te sentiste identificado, recuerda que no estás solo y que la ansiedad social se puede trabajar. 💙

28/02/2025

📌 Todo el mundo está hablando de la serie argentina protagonizada por Griselda Siciliani, quien le pone el cuerpo a Viki, una mujer que en sus 40 desea todo lo que tienen sus amigas.

🤗No se puede negar que una protagonista envidiosa viene a romper con los ideales y estereotipos de la televisión; nadie quiere ser señalado como el/la envidios/a.

😉Es bastante novedoso que la he***na de esta historia posea una característica tan rechazada socialmente. Me parece súper interesante que se haga visible, pues la envidia forma parte de nuestras relaciones.

👏Otra arista muy interesante, y una de mis partes preferidas, es que Viki va a terapia y Fernanda, su psicóloga la rompe con sus devoluciones.

🤗Ahora quiero compartir con ustedes algunas cuestiones que me parecen importantes respecto a la envidia

👉La envidia dice más de vos que del otro

👉La envidia es como un espejo que nos muestra nuestros deseos no resueltos. En lugar de quedarnos en la comparación, podemos preguntarnos:

🔹 ¿Qué me molesta realmente de esa persona?
🔹 ¿Qué me dice esto sobre lo que quiero para mi vida?
🔹 ¿Cómo puedo transformar la envidia en motivación para mejorar?

💭 Dato interesante: Según estudios psicológicos, la envidia puede ser una fuente de autoconocimiento si la usamos de manera consciente.

👉 Compartí en comentarios: ¿Alguna vez sentiste envidia? ¿Cómo convertís la envidia en algo positivo?

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