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Yoga para soñar

Casa
Argentina
General Pacheco
Yoga para soñar

Espacio de yoga, para disfrutar con los niños y experimentar una vida sana y feliz....

22/06/2022

TALLER DE MEDITACIÓN Y MINDFULNESS

👩🏼‍🏫👨🏽‍🏫Encuentro dirigido a DOCENTES.

Mediante el desarrollo de la Conciencia Plena conocerás técnicas y formas adecuadas de trabajar para la calma. Estos recursos mejoran el enfoque atencional y conciencia activa brindando claridad de pensamiento y estados más receptivos en los niños. Crear espacios armoniosos y enriquecedores es posible y aquí te brindamos las herramientas necesarias para que las apliques.

🧘🏻‍♀️Finalizado el taller se entregará material PDF y Certificado de Asistencia.

⭐El encuentro se realizará el Sábado 2 de Julio de 15:00 a 18:00 hs. En Espacio MYSTICA (El Talar).
alma

🧡Facilita el Taller Cintia Gaitán, Profesora de Yoga orientado a la niñez.

☪️ Retribución: $3.000.-

💲Reserva abonando el 50%

Para más info e inscripción comunicarse vía WhatsApp al +54 9 11 3226-1671

Te Esperamos 🙏🏻🕉️

21/06/2022

Un poco de yoga y diversión!!!

21/06/2022

Feliz día para todos los que practican y los que no también! Siempre están a tiempo!!! Y para que haya más niños inspirandonos!!!,🙌🙌🙌🌍🕊️🕊️🕊️🕊️

25/05/2022

Lenguaje positivo☘️🌈
El lenguaje genera cambios a nivel cerebral, modificando nuestra percepción. Estas palabras viajan al lóbulo parietal, que es la zona que determina la manera que nos vemos a nosotros mismos. Ellas nos describen y transforman nuestra realidad, conteniendo energía en su significado y develando la importancia de aprender a generar un lenguaje responsable con nosotras mismas y nuestros niños y niñas.

Nuestro lenguaje es la representación de nuestro mundo interior, palabras negativas liberan cortizol, la hormona del estrés versus las palabras positivas, las cuales activan la corteza prefontal, zona encargada de las decisiones emocionales y de la imagen que tenemos de nosotros mismos, favoreciendo dichas acciones con un toque de dulzura y amor puro.

Existe magia en las palabras y somos las palabras que usamos, por ello es tan importante concientizar sobre nuestro lenguaje, valorando este como una herramienta poderosa para construir y diseñar el mundo que anhelamos, permitiéndonos descubrir lo que ya existe pero a su vez crear una realidad que no existe.

Esta misma toma de consciencia y responsabilidad, es totalmente necesaria de transmitir a toda la infancia, para que de esta manera tengan la posibilidad de comprender que los límites de sus lenguajes, son los límites de sus mundos, como lo dice un grande: Ludwing Wittgenstein.

Es importante comprender que no sólo basta compartir esta acción desde nuestro lenguaje para que ellos y ellas lo hagan, sino que es vital EDUCAR DESDE UN LENGUAJE POSITIVO💚🍃🍃🌼

23/05/2022

Anótate quedan pocos cupos!!!

19/05/2022

Estamos anotando!!!🤗👏💫

19/05/2022

Beneficios del trabajo en equipo en los niños:💙💫

⭐Tener mayor confianza en sí mismo para lograr sus metas.

❤️Poder establecer objetivos comunes que no solo lo beneficien a él, sino a todos sus compañeros.

🍃Generar un compromiso mutuo que lo lleve a ser responsable de sus acciones.

🌼Mejorar la comunicación con todas las personas de su entorno.

🕊️Tener mayor preparación para sus siguientes etapas, incluida la Universidad y el mundo laboral.

☘️Ser consciente de que todos necesitamos de todos para que las cosas salgan bien.

🌍 Con ayuda de sus compañeros de clase, tendrá un intercambio constante de conocimientos.

💜Saber que, aunque somos diferentes, todos podemos aportar cosas nuevas e interesantes.

🌻Entender que es más fácil lograr objetivos en conjunto.

🐞Aprender importantes valores, como la responsabilidad, la empatía y la solidaridad

16/05/2022

☘️☘️ Como realizarla:❤️🙌🙌⭐

Nos pondremos de pie con las piernas juntas y los brazos extendidos.

En esta posición, se flexiona la pierna derecha apoyándola sobre el muslo (o pantorrilla) izquierda.

Para los más atrevidos, se pueden juntar las palmas de las manos por encima de la cabeza.

Respiramos profundamente.

Bajamos la pierna derecha al suelo y descansamos.

Repetimos la postura con levantando ahora la pierna izquierda.

Repetimos el ejercicio dos veces con cada pierna. Descansamos con las dos piernas en el suelo.🐞

14/05/2022

¿Qué son las afirmaciones positivas?❤️❤️ Como su propio nombre indica, las afirmaciones positivas son frases que nos decimos a nosotros mismos en voz alta y de forma repetida para reforzar nuestra autoestima, autopercepción y seguridad en nosotros mismos
Ayudar a nuestros niños a reforzar su autoestima animandolos siempre y apoyándolos y conteniendo los cada vez que lo necesiten!! 💫👏👏🤗🤗🥰

13/05/2022

Clase con ellas!!❤️❤️❤️❤️

13/05/2022

🌼Realiza la posición de loto.🍃🍃

Sentado en el piso con las piernas estiradas hacia delante, mantén la espalda erguida y los brazos apoyados a los lados.🕊️⭐

Flexiona la rodilla derecha llevándola hacia el pecho y empieza a rotarla hacia fuera desde la cadera, de forma que la planta del pie derecho quede mirando hacia arriba☘️💙

06/05/2022

☘️☘️☘️🌼🙌Meditar es enfocar la atención en algo concreto, ya sea un pensamiento, un objeto, la propia conciencia, el propio cuerpo, nuestros pensamientos?

Practicar la meditación con niños implica realizar multitud de actividades en las que los niños están enfocando su atención en su respiración, en algo que están viendo, en algo que están haciendo? con el objeto de, en primer lugar, calmar la mente.💙💙

05/05/2022

🌼🌼☘️En yoga buscamos conectar con la respiración natural, consciente y profunda, que permite oxigenar el cuerpo y hace que la energía fluya con ritmo y armonía.🙌🙌🤗🤗🤗

03/05/2022

🕊️MINFULNESS(ATENCION PLENA)🌍

❤️El mindfulness es un escudo contra la vulnerabilidad infantil
La infancia es una etapa particularmente sensible en la que se pueden generar traumas que luego serán muy difíciles de superar. Un estudio realizado en la Universidad de Florida reveló que los eventos estresantes impactan inmediatamente en la salud de los niños.

💙El mindfulness se convierte en una especie de escudo protector, no solo a nivel psicológico sino incluso a nivel cerebral, conteniendo los efectos negativos de las situaciones adversas.

💚El mindfulness potencia el autocontrol emocional y los procesos cognitivos

💛El mindfulness es una técnica utilizada en terapia muy eficaz para reducir los síntomas de la depresión, el estrés y la ansiedad. También es una excelente herramienta para potenciar la atención, incluso en los niños que sufren TDAH. Un estudio realizado en la Universidad de Lovaina reveló que un entrenamiento en mindfulness de tan solo 8 semanas mejora considerablemente la atención y reduce los comportamientos impulsivos. De hecho, se ha comprobado que el mindfulness provoca cambios significativos en la autorregulación, mejorando las funciones ejecutivas de los niños.

🧡Otra investigación llevada a cabo en la Universidad de Louisville descubrió que la práctica sistemática del mindfulness mejora el rendimiento académico de los niños. Estos psicólogos explican que la meditación mindfulness ayuda a los niños a gestionar mejor la ansiedad ante los exámenes, liberando los recursos cognitivos de la memoria y el razonamiento, lo cual conduce a una mejoría en el desempeño.

03/05/2022

Algunos de los momentos vividos en todos estos años de camino recorrido..lo quería compartir con uds!!!🤗🥰🥰🥰⭐⭐⭐⭐🌍🌍🌍

03/05/2022

🌈 Hola mí nombre es Cintia, soy profe de yoga niños y educación emocional! Y deseo que cada vez más niños en el 🌍 disfruten de una niñez Feliz, llena de juegos, ilusión,aventuras,inocencia y sueños!!!
Algunos de los beneficios que tiene esta hermosa práctica!!
Lograrán incorporar
🍃 Herramientas para desarrollar su autoestima
🍃Aprender a reconocer su cuerpo físico y emocional
🍃Autocontrol de emociones🍃 atención plena(vivir su presente)
⭐ Encontraran un lugar donde aprenderemos a empatizar, ser compasivos, aprender a queremos y valoramos! Y mucho más!!!!
Estoy muy contenta de compartir esta experiencia con sus niños/as🙌🙌!!🌈🌻🌻🌻🐞🐞🐞🐞

03/05/2022

Beneficios de la Inteligencia Emocional en los niños🌈🌈

Incrementar su nivel de autoconocimiento. ...
🐞🐞
Gestión de emociones. ...🐝🐝

Toma de decisiones responsables y éticas. ...🌻🌻

Construir y mantener relaciones con los demás. ...🕊️🕊️

Trabajar en equipo. ...🍃🍃

Empatía. ...⭐⭐

Resolución de conflictos🌍🌍

03/05/2022

🌼🌼🌼🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃⭐⭐⭐⭐
¿Cuáles son los beneficios del juego en los niños?
El juego proporciona a los niños habilidades que les permiten explorar realidades nuevas, estar en estados de alerta, desarrollar sensi- bilidad ante las percepciones, des- trezas de resolución de problemas, fortalecer habilidades de toma de decisiones y reacción.🙉🙊🙈

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