Zona Norte Psicología

Zona Norte Psicología Asistencia psicológica, de orientación Cognitivo Conductual (TCC)

lic.natalia.florencia.fernandez@gmail.com "Qué los problemas no te sobrepasen".

Atención psicológica adultos y adolescentes... Estamos para ayudarte.

18/05/2025
Si sos seguidor de mi cuenta, habras vosto que practicamente todos los años me embarco en un desafio nuevo... ¿why?..Por...
11/12/2024

Si sos seguidor de mi cuenta, habras vosto que practicamente todos los años me embarco en un desafio nuevo... ¿why?..Porque soy mazoquista ja ja ja 😄
¡No, es chiste!
Porque creo fervientemente que necesitamos salir de la zona de control, adrenalina, y porque aprendiendo cosas nuevas, crecemos.

Volviendo a mi desafío 2024, arranque a tomar clases de Remo 🚣🏼‍♀️. Primero, clases individuales para aprender, y luego en grupo.

Les cuenco que tengo unos temillas con la coordinacion importantes 😅. Y este es un deporte con muchísima técnica, pero ademas al ser en grupo, tiene una parte de socializacion importante.
..No se imaginan lo aburrido que se vuelve estar 1 hora 30, con una o 2 personas en un bote sin cruzar palabra.

Así que un día me sorprendí, interrogando compañeros/as para conocerlos, y hacer de la experiencia mas amena. Y conociendo historias y personas, que no fue lo que fui a buscar, pero hicieron el combo perfecto 🗣.

Pero como no todo es color de rosas🌹, en mayo, a 2 meses de empezar, justo en plena ola polar🧊☃️❄️, se nos dio vuelta el bote🥶, y nos caimos al río🏊‍♂️ haciendo un cambio de lugar con un conpañero. Eso marco un antes y un después, tuve miedo de volver, y me costo casi 20 dias recuperarme de la gripe, pero mas recuperar la confianza. Fue un punto de inflexión... abandonaba todo o lo hacia con miedo.

Pero me gusta tanto que no pude dejarlo. Y aunque con miedo, y recuperando la confianza volvi ❤️‍🩹

Hoy hace 9 meses que religiosamente voy 2 veces por semana a remo 💪

Más allá de contarte todo esto, este post es para decirte que no hay forma de saltar al vacío con red, o sea aunque intentemos encontrar cosas que nos den seguridad, o que tenemos el control, porque no es así.

Tenes que encontrar algo que te permita correr un riesgo, con adrenalina, que te espabile y te saque de la zona de confort. Desafiate.

Hacelo, hacelo con miedo! El camino y la a recompensa son enormes🏄🏼

¿Con que te desafiaste este año?


¿Y vos ya te cansaste de los dias nublados?¿Que vas a hacer para cambiarlos?
13/11/2024

¿Y vos ya te cansaste de los dias nublados?

¿Que vas a hacer para cambiarlos?








A veces el amor que creemos que  existe, es el esfuerzo que estas poniendo para que se de. ¿Esta?¿O esta porque vos lo c...
04/11/2024

A veces el amor que creemos que existe, es el esfuerzo que estas poniendo para que se de.

¿Esta?¿O esta porque vos lo creas?

¿Es real?

¿Cuanto esfuerzo requiere el amor?






Buenas tardes. El fragmento de la canción de hoy corresponde a Lewis Capaldi, y se llama "Alguien a quien solías amar". ...
14/10/2024

Buenas tardes.

El fragmento de la canción de hoy corresponde a Lewis Capaldi, y se llama "Alguien a quien solías amar".

Y la pregunta que tengo para hacerte es si alguna vez sentiste que una persona te ayudaba a adormecer el dolor.

Lo que pasa es que cuando el dolor no se experimenta, no se transita y se acepta, vuelve.

Y te pregunto

¿Qué pasa si esa persona que te ayuda a adormecer el dolor desaparece?

¿Cómo queda ese dolor?

¿Cómo quedas vos?

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Feliz día colegas!!!Feliz día a todos los que vivimos esta profesión más como una vocación que como una carrera. A quien...
13/10/2024

Feliz día colegas!!!

Feliz día a todos los que vivimos esta profesión más como una vocación que como una carrera.

A quienes creemos que mejorar, flexibilizar y cambiar es posible, y por eso trabajamos para acompañar estos procesos.

A quienes nos manejamos con empatía y respeto, porque sabemos que nos están confiando un bien muy preciado.

Y gracias a todas las personas que confían en mi trabajo y acompañamiento en el proceso de la terapia.

Estoy agradecida de haber podido conocer a tanta gente, ojala les pueda devolver lo que muchos me han permitido aprender y crecer como persona.

Ojala haya sumado en sus vidas.

Gracias por la confianza 🙌

Es necesario y saludable que dejemos de culpar al paso y sus circunstancias, a la crianza que hemos tenido, a lo que hic...
07/10/2024

Es necesario y saludable que dejemos de culpar al paso y sus circunstancias, a la crianza que hemos tenido, a lo que hicieron o no nuestros criadores y / o padres. Y tomemos las riendas de nuestras vidas.

Si no cambias la historia que te contas, y accionas para tener un futuro diferente, no vas a l9grar nada diferente.

Hoy les traigo una canción de Babasonicos, que habla del poder de las palabras, de lo que decimos y como eso le afecta a...
26/09/2024

Hoy les traigo una canción de Babasonicos, que habla del poder de las palabras, de lo que decimos y como eso le afecta a los demás y nos afecta a nosotros.

Comenzamos con una frase de Babasonicos: "Estas a un paso de que todo te resbale, y yo a punto de decir lo que no soy. Un puñado de papel con palabras,
todas esas palabras que no puedo, ni quiero escribir.
Me desesperan".

Y me pregunto, ¿Hubo veces en las que todo te daba igual, sobretodo lo que el otro tenga para decir?

Y cuantas veces hemos dicho cosas que no sentimos, y que tampoco nos representan, pero solo lo hacemos para encajar.
Lo hacemos por amor, por miedo al abandono, por no generar conflictos, porque preferimos fingir demencia.

¿Que peso tienen para vos las palabras? Las dichas y las no dichas.

¿Que te dice a vos esta estrofa de la canción?
➡️ Te leo

Cuando nos atraviesan situaciones personales, nos solemos meter para adentro, y hasta aislarnos.Pero nos olvidamos el po...
23/09/2024

Cuando nos atraviesan situaciones personales, nos solemos meter para adentro, y hasta aislarnos.

Pero nos olvidamos el poder de lo social, lo colectivo tiene un gran potencial para acompañarnos y sanarnos entre todos.

Salí de vos, abraza el miedo, rompe la jaula que te autoimpusiste.

Hoy iniciamos esta nueva sección en la que analizaremos canciones, y en este caso arrancamos con una canción 🎶de Joaquin...
12/09/2024

Hoy iniciamos esta nueva sección en la que analizaremos canciones, y en este caso arrancamos con una canción 🎶de Joaquin Sabina llamada "Como decirte, como contarte".
Y específicamente el fragmento que dice:
🔸️Cómo decirte
Que el cielo está en el suelo
Que el bien es el espejo del mal
Nena, cómo contarte
Que al tren del desconsuelo
Si subes, no es tan fácil bajar 🔸️

🤓¿Profunda no?

Y esto me conecta con la facilidad que tenemos para calificar las cosas en buenas o malas, negativas y positivas.

Pero no puedo dejar de conecatarlo con el Kybalion (el libro que contiene las leyes universales basadas en la hermeneutica). Y específicamente con:

➡️La Ley de Correspondencia: establece que "como es arriba, es abajo, y como es adentro es afuera". Esta ley nos enseña que hay una armonía y correspondencia entre los diferentes planos de existencia: físico, mental y espiritual. 

➡️La ley de Polaridad: el universo esta lleno de opuestos, dia y noche, calor y frio, luz y oscuridad, pero son complementarios.

Nos permite reflexionar que no podemos decir que algo es bueno o malo si no tenemos con que contrastarlo.

¿Pero en realidad  existe el bien y el mal?

¿No hay un poco de cielo en el suelo y de suelo en el cielo?

Es difícil saber lo que es el cielo cuando estamos en medio de el. Necesitamos del suelo para poder apreciarlo como tal.

Además, cuando vemos solo la parte negativa de lo que sucede, esto nos genera emociones, y pensamientos cada vez mas complejos, y hace que se nos haga difícil salirnos de ese mood. Que como dijimos, es tomar a la realidad de una manera sesgada.

🤔¿Vos que pensas de este fragmento?

🫣¿Quieren que hablemos del Kybalion?



Esto me recueda a El Kybalion

Muchas personas necesitan comprender porque suceden las cosas, porque consideran que eso los alivia. Pero en esa busqued...
09/09/2024

Muchas personas necesitan comprender porque suceden las cosas, porque consideran que eso los alivia.

Pero en esa busqueda incansable por tener una explicacion, seguimos perdiendo el tiempo de poder aceptar lo que paso, lo que sintieron, lo que dolio.

Deberías aprender a aceptar, porque conocer la verdad, no cambia la situación. En cambio, aceptar te permite ver la realidad de una manera diferente.






Ayer 2 de abril, fue el día mundial de Concienciación sobre el Autismo, y para conmemorarlo, cientos de voluntarios y re...
03/04/2024

Ayer 2 de abril, fue el día mundial de Concienciación sobre el Autismo, y para conmemorarlo, cientos de voluntarios y representantes de distintas ONGs lanzaron la “Semana Azul”, una iniciativa que se extenderá por 7 días bajo la consigna:

Se cree que 1 de cada 100 niños se encuentra dentro del espectro autista, pero sólo 1 de cada 160 alcanza a recibir un diagnóstico.

En cuanto al Autismo, hay un cambio de paradigma en cuanto a como ver este trastorno y a las personas que presentan esta condición, ya que hoy se habla de la Neurodiverisidad.

Este nuevo paradigma, sugiere y entiende  que las muchas variaciones de los cerebros humanos, como el de las personas con autismo, debe ser entendido, comprendido y aceptado como una parte valiosa e importante del legado genético de la humanidad.
No existe un modelo cerebral que podamos considerar “el estándar” con el que comparar a todos los demás.

Las personas que están dentro del Espectro Autista, ven, viven y experimentan el mundo de una manera difrente.

¿Que es el Trastorno del Espectro Autista?

son un grupo de trastornos neurológicos y del desarrollo que afectan la forma en que las personas interactúan con los demás, se comunican, aprenden y se comportan.
Pero no es que se apartan de lo estándar, sino como decíamos antes, lo hacen de una manera diferente.








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