Zona Norte Psicología

11/11/2025

Tenemos que buscar el equilibrio "posible" en la mayor parte de áreas de nuestra vida.

¿tocaste fondo?... Te ayudo! Escribime para iniciar terapia

07/10/2025

¿Te esta pesando la rutina?

A veces necesitas bajar un cambio también con lo que te hace bien.

Una actividad más, cuando estas estresado/a, es un peso aunque te encante.

18/05/2025

11/12/2024

Si sos seguidor de mi cuenta, habras vosto que practicamente todos los años me embarco en un desafio nuevo... ¿why?..Porque soy mazoquista ja ja ja 😄
¡No, es chiste!
Porque creo fervientemente que necesitamos salir de la zona de control, adrenalina, y porque aprendiendo cosas nuevas, crecemos.

Volviendo a mi desafío 2024, arranque a tomar clases de Remo 🚣🏼‍♀️. Primero, clases individuales para aprender, y luego en grupo.

Les cuenco que tengo unos temillas con la coordinacion importantes 😅. Y este es un deporte con muchísima técnica, pero ademas al ser en grupo, tiene una parte de socializacion importante.
..No se imaginan lo aburrido que se vuelve estar 1 hora 30, con una o 2 personas en un bote sin cruzar palabra.

Así que un día me sorprendí, interrogando compañeros/as para conocerlos, y hacer de la experiencia mas amena. Y conociendo historias y personas, que no fue lo que fui a buscar, pero hicieron el combo perfecto 🗣.

Pero como no todo es color de rosas🌹, en mayo, a 2 meses de empezar, justo en plena ola polar🧊☃️❄️, se nos dio vuelta el bote🥶, y nos caimos al río🏊‍♂️ haciendo un cambio de lugar con un conpañero. Eso marco un antes y un después, tuve miedo de volver, y me costo casi 20 dias recuperarme de la gripe, pero mas recuperar la confianza. Fue un punto de inflexión... abandonaba todo o lo hacia con miedo.

Pero me gusta tanto que no pude dejarlo. Y aunque con miedo, y recuperando la confianza volvi ❤️‍🩹

Hoy hace 9 meses que religiosamente voy 2 veces por semana a remo 💪

Más allá de contarte todo esto, este post es para decirte que no hay forma de saltar al vacío con red, o sea aunque intentemos encontrar cosas que nos den seguridad, o que tenemos el control, porque no es así.

Tenes que encontrar algo que te permita correr un riesgo, con adrenalina, que te espabile y te saque de la zona de confort. Desafiate.

Hacelo, hacelo con miedo! El camino y la a recompensa son enormes🏄🏼

¿Con que te desafiaste este año?

13/11/2024

¿Y vos ya te cansaste de los dias nublados?

¿Que vas a hacer para cambiarlos?

04/11/2024

A veces el amor que creemos que existe, es el esfuerzo que estas poniendo para que se de.

¿Esta?¿O esta porque vos lo creas?

¿Es real?

¿Cuanto esfuerzo requiere el amor?

14/10/2024

Buenas tardes.

El fragmento de la canción de hoy corresponde a Lewis Capaldi, y se llama "Alguien a quien solías amar".

Y la pregunta que tengo para hacerte es si alguna vez sentiste que una persona te ayudaba a adormecer el dolor.

Lo que pasa es que cuando el dolor no se experimenta, no se transita y se acepta, vuelve.

Y te pregunto

¿Qué pasa si esa persona que te ayuda a adormecer el dolor desaparece?

¿Cómo queda ese dolor?

¿Cómo quedas vos?

zonanortepsicologia

13/10/2024

Feliz día colegas!!!

Feliz día a todos los que vivimos esta profesión más como una vocación que como una carrera.

A quienes creemos que mejorar, flexibilizar y cambiar es posible, y por eso trabajamos para acompañar estos procesos.

A quienes nos manejamos con empatía y respeto, porque sabemos que nos están confiando un bien muy preciado.

Y gracias a todas las personas que confían en mi trabajo y acompañamiento en el proceso de la terapia.

Estoy agradecida de haber podido conocer a tanta gente, ojala les pueda devolver lo que muchos me han permitido aprender y crecer como persona.

Ojala haya sumado en sus vidas.

Gracias por la confianza 🙌

07/10/2024

Es necesario y saludable que dejemos de culpar al paso y sus circunstancias, a la crianza que hemos tenido, a lo que hicieron o no nuestros criadores y / o padres. Y tomemos las riendas de nuestras vidas.

Si no cambias la historia que te contas, y accionas para tener un futuro diferente, no vas a l9grar nada diferente.

26/09/2024

Hoy les traigo una canción de Babasonicos, que habla del poder de las palabras, de lo que decimos y como eso le afecta a los demás y nos afecta a nosotros.

Comenzamos con una frase de Babasonicos: "Estas a un paso de que todo te resbale, y yo a punto de decir lo que no soy. Un puñado de papel con palabras,
todas esas palabras que no puedo, ni quiero escribir.
Me desesperan".

Y me pregunto, ¿Hubo veces en las que todo te daba igual, sobretodo lo que el otro tenga para decir?

Y cuantas veces hemos dicho cosas que no sentimos, y que tampoco nos representan, pero solo lo hacemos para encajar.
Lo hacemos por amor, por miedo al abandono, por no generar conflictos, porque preferimos fingir demencia.

¿Que peso tienen para vos las palabras? Las dichas y las no dichas.

¿Que te dice a vos esta estrofa de la canción?
➡️ Te leo

23/09/2024

Cuando nos atraviesan situaciones personales, nos solemos meter para adentro, y hasta aislarnos.

Pero nos olvidamos el poder de lo social, lo colectivo tiene un gran potencial para acompañarnos y sanarnos entre todos.

Salí de vos, abraza el miedo, rompe la jaula que te autoimpusiste.