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Adaia Yoga Shala

Casa
Argentina
General Roca
Adaia Yoga Shala

Recuperá fuerza y flexibilidad con Ashtanga Yoga: entrená, meditá y volvé a moverte sin dolor ni riesgo de lesión.

22/12/2025

Seguimos practicando, respirando y habitando el cuerpo.
Nos reencontramos desde el 12 de enero 🤍

Te esperamos!

04/12/2025

¡Falta cada vez menos para el Intensivo de Ashtanga con Ramiro Ventura!

Queríamos contarles más de este gran profe que visitará nuestra ciudad, pero con las palabras de sus alumnxs. 💕

¡Gracias Andrea de Colombia, María y Gise Gral. Roca por sumar sus voces para que lo que nos hace bien se siga expandiendo!

🔥Estamos inscribiendo con descuento hasta fin de mes, pedinos info en comentarios o etiquetá a tu amigx ashtangui para que no se lo pierda 💬

29/11/2025

Diciembre está acá… ✨ y puede ser el mes en el que vuelvas con vos, o el mes en el que por fin empieces a cuidarte de verdad.

Entre el cierre del año, las fiestas y el ritmo acelerado, el bienestar suele quedar para “después”.
Pero cuando se trata de tu cuerpo, tu calma y tu energía, la clave no es arrancar perfecto… es seguir. Siempre.
La continuidad en tu cuidado transforma todo:
🧘‍♀️ tu fuerza interna
🌿 tu claridad mental
💛 tu bienestar emocional
y esa sensación hermosa de sentirte en casa dentro de vos.

Además… se viene el verano ☀️
y es el momento ideal para conectar con la práctica, preparar el cuerpo, despejar la mente y recargar tu energía desde adentro hacia afuera.

Este diciembre te invitamos a:
🌟 Empezar o continuar tu camino
🌊 Sostener tu bienestar como tu prioridad
🔥 Llegar al verano más livianx, fuerte y en equilibrio

La práctica te está esperando. Tu bienestar también.
Solo falta que vos te elijas a vos. 🤍

¿Empezamos juntxs?
Escribinos y te contamos horarios y opciones para diciembre 📩

27/11/2025

¿Lesión y frustración? El cuerpo quiere volver, pero el dolor no deja.
Ashtanga Yoga combina fuerza, flexibilidad y calma para recuperar movilidad sin forzar.

Soy Gisela, profe con años de experiencia. Adaptamos cada postura para que vuelvas sin dolor al deporte o actividad diaria con confianza.

Escribí “ASHTANGA” y empezá hoy.

30/10/2025

NOVIEMBRE EN ADAIA 👉🏼👉🏼👉🏼

Te dejamos nuestros horarios para que te sumes a hacer Yoga en esta temporada tan linda. ☀️🌸

El sol acompañando las practicas matutinas, el canto de los pajaritos que crean su propía melodía y la calma del atardecer con vistas hermosas desde nuestra salita Yogui.

Sumate a compartir, siempre sos bienvenidx. Distintos estilos, muchos horarios y sobre todo mucho A M O R para que esta comunidad yogui se expanda más y más! 💖

27/10/2025

¡🌿✨ Te invitamos a descubrir las prácticas de Hatha Yoga en Adaia con Ana! 🧘‍♀️🧘‍♂️

✅ La practica es pausada enfocada en posturas y respiración
✅ Trabajamos pranayama y meditación para conectar cuerpo y mente
✅ Mejorá tu fuerza, flexibilidad y propiocepción 💪🧘‍♀️
✅ Reducí el estrés, calmá la mente y aprendé a estar presente 🧘‍♂️🌸

¡No necesitas experiencia! La práctica se adapta a tus posibilidades. 🙌✨
Vení a probar y llévate una gran sensación de bienestar y paz interior 🌟💫

¡Te esperamos! 🌿

20/10/2025

¡Sumate a las prácticas de Yin Yoga con Juli! 🌙✨

Descubrí una manera de conectar con tu cuerpo y emociones en una práctica profunda sin esfuerzo. En estas sesiones trabajamos desde la quietud, en presencia plena, abordando el lado yin de nuestro cuerpo: tendones, huesos y ligamentos.

No necesitas experiencia, movilidad ni flexibilidad. Vení a conocerte mejor y a explorar tu lado yin. ¡Probá las prácticas y sentí la diferencia!

¿Te animás a probar? 🌿🧘‍♂️

15/10/2025

Mucho se trabajó en este intensivo 💫💫
Mucha práctica Mysore🤸‍♀️🤸
Y un taller de biomecánica aprendiendo qué sostener, qué soltar, dónde hacer espacio, direcciones, todo todo…
De la mano de Veri , dándolo todo y más 💫💫💫 gracias por acompañarnos con tu saber y tu energía en este cambio que tanto amamos 💕💕
Gracias comunidad por apoyar y hacer posible estas experiencias que nos inspiran🌈🌈

Hermoso compartir en comunidad un riquísimo y colorido almuerzo by .comidaoriental 😋

Gracias, gracias, gracias 🫶

Muy pronto repetimos!!!!!!!

01/10/2025

🌟 ¡Comienza a practicar yoga en Adaia Yoga Shala! 🌟

Los días largos son perfectos para aprovechar los horarios de mañana, y las tardes cálidas son ideales para una práctica relajante y revitalizante. ¡Este es el momento justo para cuidar de vos y mejorar tu bienestar! 🧘‍♀️✨

Contamos con una variedad de estilos para todos los gustos y necesidades:
• Para quienes buscan algo activo: Ashtanga Yoga y Yoga con Elementos 💪
• Nivel intermedio: Hatha Yoga Suave, Yoga Vital, Intro Yoga con Elementos, Hatha y Core 🌿
• Para lo que prefieren algo más tranquilo: Yin Yoga y Yoga Restaurativo 🧘‍♂️
• ¿Tienes poca movilidad o te cuesta ir al suelo? ¡Prueba nuestro Yoga en Sillas! 💺

¡Vení y descubrí el estilo que más te conecta! 🙌✨

12/09/2025

*Recibimos la primavera a puertas abiertas*
¡Te invitamos a recibir la primavera con nosotras! Este es el momento perfecto para sumergirte en la práctica del yoga, ya seas un principiante o un practicante experimentado.
Vení a disfrutar del yoga🤸🧘‍♀️ y quedate a compartir un ratito en comunidad 🧉

*Clases Abiertas y Gratuitas*
En esta jornada especial, abrimos nuestras puertas para ofrecer clases de yoga especiales impartidas por nuestras queridas profes. Queremos que experimentes los beneficios del yoga y, si aún no lo conoces, que esta sea la oportunidad para descubrirlo. Luego de la practica te invitamos a compartir unos mates en comunidad ✨
La participación es gratuita, pero es importante anotarse previamente para reservar tu cupo.

¿Qué Traer?
- Tu mat 🧘‍♀️
- Una botella de agua 💧
- ¡Muchas ganas de disfrutar! 🎉
- Algo para compartir si lo deseas 🧉

Desliza para Ver la Oferta de Clases
¡Tenemos una variedad de clases preparadas para vos! Podés unirte a las clases que desees y experimentar diferentes estilos y técnicas. Acá te dejamos la grilla para que puedas planificar tu jornada:

Sábado 20 de Septiembre
- 8:30 hs - Sala 1 - Ashtanga “Guiada 1° Serie” - Profe Gise
- 9.00 hs - Sala 2 - Yoga c/elementos “Apertura y Extensión” - Profe Cele y Lau
- 10:00 hs - Sala 1 - Hatha Yoga Suave “Movilidad de Cadera“ - Profe Ana
- 10.45 hs - Sala 2 - Yin Yoga “Balance Yin y Yang” -Profe Juli
- 11 hs - Sala 1 - Yoga Vital “Apertura de Pecho”- Profe Gise S

Recuerda: Puedes sumarte a todas las clases que quieras. La experiencia es completamente gratuita, pero asegúrate de *registrarte con anticipación para asegurar tu lugar.*
¡Esperamos verte allí para compartir juntos esta jornada de bienestar y armonía!

03/09/2025

¡Prepárate para un parto natural y un posparto saludable con nuestro taller de yoga para embarazadas!

¿Estás embarazada y buscas una forma de mantener tu cuerpo y mente saludables durante este período tan especial? ¡Este taller de yoga para embarazadas es justo lo que necesitas!

En nuestro taller, vas a disfrutar de una experiencia única y enriquecedora que te ayudará a:

* Prepararte físicamente para el parto y el posparto
* Reducir el estrés y la ansiedad durante el embarazo
* Fomentar la conexión con tu bebé y prepararte para la maternidad
* Mejorar tu flexibilidad y fuerza para un parto más fácil y seguro

Laura, , nos visita desde Beltran, para compartir este hermoso taller diseñado específicamente para mujeres embarazadas, con posturas y técnicas que se adaptan a las necesidades de cada trimestre. Ella te guiarán a través de una práctica segura y beneficiosa que te ayudará a sentirte más conectada con tu cuerpo y tu bebé.

¡No te pierdas esta oportunidad de prepararte para un parto natural y un posparto saludable!

🗓️ sábado 20/9 de 17 a 19 hs.
📍En Adaia Yoga Shala, tres arroyos 1149, Gral. Roca.

🎁Te llevas de regalo un meditación grabada
💎señando con el 50% antes del martes 16/9 tenes un descuento especial.

¡Esperamos tu mensaje!

Dirección

Tres Arroyos 1149
General Roca
8332

Teléfono

+542984738661

Página web

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