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Natalia Cardenas Consultora

Casa
Argentina
General Roca
Natalia Cardenas Consultora

Mentora en desarrollo personal
Entrenadora Mental Deportiva
Sesiones 1-1
Talleres para el crecimiento personal
Talleres de Entrenamiento mental deportivo.

Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu relación contigo mismo y que logres salud, bienestar, prosperidad y felicidad. ¡No te arrepentirás, la transformación es maravillosa!

20/08/2025

Hoy cumplo años… 39 años y no quiero que sea solo un festejo más.
Quiero honrar el camino, a la Naty pequeña y a la Naty de hoy.
Esa niña que soñaba en grande, que a veces dudaba de sí misma, que escuchaba más voces externas que internas… pero que, aun así, siempre guardó una chispa de ilusión.
Y esta mujer que soy ahora, que aprendió a escuchar su voz, a sostenerse en los momentos difíciles, a reconstruirse cada vez que hizo falta y a confiar en que vale la pena seguir.
Hoy no celebro la perfección ni las metas alcanzadas como un checklist.
Celebro las caídas que me enseñaron, los miedos que me empujaron a crecer, los sueños que sigo persiguiendo y las personas que me acompañan en este viaje.
Cumplir años es abrazar todas mis versiones:
la niña que soñaba, la mujer que camina y la que aún estoy creando.
Gracias vida, gracias a los que me acompañan, gracias a mí por no soltarme.

✨ Feliz cumpleaños a mí 🩷✨

02/08/2025

El 8 de agosto, pelea en Libia.
Una nueva oportunidad que no llega de casualidad, sino como resultado de un trabajo integral y sostenido.
Ha entrenado todas las áreas que hacen a un deportista de alto rendimiento:
lo físico, lo técnico, lo táctico…
y también lo mental.
Su confianza, su fortaleza interna y su enfoque no son un “plus”:
son parte esencial de su preparación.
Porque competir al máximo nivel requiere mucho más que fuerza.
Requiere mente clara, emociones reguladas y una identidad fuerte.

Esta vez no lo acompaño presencialmente.
Pero el entrenamiento mental tiene esa cualidad:
trasciende distancias.
Y voy a estar con él, como en cada pelea, sosteniendo su preparación mental desde acá, con la misma entrega, compromiso y visión de siempre.

Lo que viene es grande.
Y él está listo 🚀💎🥊

01/08/2025

1 de Agosto ✨
A veces pensamos que crecer es avanzar siempre en línea recta.
Pero hay procesos que no se miden en velocidad, sino en profundidad.
Que nos invitan a detenernos, a volver, a enredarnos un poco… y aun así, avanzar.
Porque sanar, construirnos, elegir distinto, nunca es un camino rígido.
Es un movimiento que a veces gira, que da vueltas, que parece retroceder…
pero en realidad nos transforma desde adentro.

Feliz comienzo de Agosto 🥰

29/07/2025

Tu mente tiene una forma muy particular de funcionar: filtra, selecciona y enfoca solo lo que confirma lo que ya creés de vos misma/o.
Si pensás que no sos suficiente, vas a notar justo esas miradas que te incomodan. Si creés que nadie te valora, vas a registrar solo los gestos de indiferencia.

Esto se llama sesgo de confirmación.
Y todos lo tenemos.

Pero lo más loco es que esa idea que te repetís ni siquiera la elegiste vos.
Te la instalaron.
La repetiste.
Y hoy la vivís como si fuera verdad.

Este carrusel no es solo una reflexión.
Es una invitación a mirar distinto.
A salir del automático.
A cuestionar ese guión que ya no te representa.

¿Te animás a descubrir qué cosas venís confirmando sin darte cuenta?

👇 Leé, guardá, comentá y compartí con quien lo necesite.
Palabra clave: CONFIRMACIÓN 💬

28/07/2025

Hoy se fue una referente, una campeona 🕊️

Pero su legado sigue vivo en cada mujer que decide creer en sí misma,
aunque el camino parezca cuesta arriba.

Alejandra “La Locomotora” Oliveras nos demostró que los límites se rompen con convicción,
que ser fuerte también es ser fiel a lo que una sueña.

Peleó cada batalla con el alma.
Y con eso nos enseñó que no hay imposibles para quien se atreve a insistir.

Si alguna vez dudaste de vos,
acordate de ella.
De cómo se paraba con firmeza,
de cómo decía:
“Vos sos vos. No hay nadie como vos en el mundo.”

Gracias, Locomotora.
Por inspirar.
Por abrir camino.
Por recordarnos que soñar vale la pena.
Siempre.

23/07/2025

🌿 ¿Y si no era resistencia… sino protección?

A veces querés cambiar, lo intentás, te esforzás…
Pero algo adentro se frena.

No es falta de voluntad.
Es tu sistema nervioso tratando de cuidarte.

💭 Cambiar implica riesgo para tu cerebro.
Y lo que siente como riesgoso… lo bloquea.

🔁 Este carrusel no es solo información,
es una forma de entenderte con más compasión.

Comentá la palabra CAMBIO
y te envío un ejercicio práctico para descubrir
qué parte de tu mente está queriendo protegerte
incluso cuando vos querés avanzar.

💚 Guardalo si lo necesitás más de una vez.
💬 Compartilo con alguien que crea que “le cuesta cambiar”.

21/07/2025

Hay una parte mía que todavía se resiste al cambio.
Y no porque no lo desee.
Lo deseo con todo mi ser.
Pero hay algo más profundo…
Algo que me sostiene desde hace años.

Una identidad que me ayudó a sobrevivir.
A resistir. A rendir. A no caer.

Fui la fuerte.
La que resolvía.
La que no se permitía parar.
Esa identidad me trajo hasta acá.
Pero también…
hoy siento que me aprieta.
Que me pesa.
Y ahí entiendo por qué a veces cambiar cuesta tanto,
aunque lo deseemos profundamente.
Porque no se trata solo de hábitos.
Se trata de una despedida.

Este carrusel nació desde ese lugar.
Desde mi propia transición.
Desde esa Naty que también está soltando versiones que ya no necesita.

Ojalá te acompañe como me acompañó a mí.

Guardalo, compartilo, volvé cada vez que lo necesites.

Te leo en los comentarios 🤍

18/07/2025

La exigencia no nació sola.
Creció con nosotros.

Se formó cuando aplaudieron nuestro rendimiento
pero no nuestra presencia.
Cuando aprendimos que el amor se ganaba
si no molestábamos.
Si todo salía perfecto.
Si no mostrábamos lo que dolía.

Entonces nos volvimos excelentes en rendir,
pero nos olvidamos de sostenernos.

Este carrusel no es una crítica.
Es un abrazo.
A esa parte de vos que se exigió para no perder el amor.
A la que creyó que si aflojaba, decepcionaba.

🧡 Porque la exigencia no era parte de tu esencia.
Era una defensa. Una máscara.
Y hoy… podés empezar a soltarla.

Si te sentís identificadx,
guardalo, compartilo
o volvé a él cada vez que necesites
recordar que tu valor no se mide por lo que lográs,
sino por cómo aprendés a abrazarte después del intento.

14/07/2025

A veces cargamos con heridas, creencias o vivencias que ya cumplieron su ciclo, pero siguen marcando cómo nos miramos y lo que creemos posible.

Este carrusel es una invitación a recordarte que tu pasado no define tu destino, que siempre podés volver a elegir, y que el poder está en el presente.

📌 Guardá este post si sentís que estás en un momento de transformación
💬 Contame en comentarios: ¿qué frase te resonó más?

19/03/2025

Este cinturón es el reflejo de todo el trabajo, esfuerzo y sacrificio.
Cada paso, cada golpe, cada entrenamiento.

Hoy, al ver este cinturón, pienso en todo lo que hemos logrado juntos. Es mucho más que un logro personal, es el sueño de Christian, el esfuerzo de todo el equipo, y el resultado de la conexión y trabajo mental que hemos puesto en cada día.

🙌🏻Gracias, Christian, por elegirme para acompañarte en este camino, por confiar en mí y permitirme ser parte de tu historia. Cada título ganado es un reflejo de tu dedicación y pasión.
Este segundo cinturón que traemos a Río Negro es de todos. 🥹
Estoy más que agradecida y feliz de formar parte de este equipo.

Vamos por más🥊💎🚀

Beto Luis
Amiga

Dirección

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