Natalia Cardenas Consultora

Natalia Cardenas Consultora Mentora en desarrollo personal
Entrenadora Mental Deportiva
Sesiones 1-1
Talleres para el crecimiento personal
Talleres de Entrenamiento mental deportivo.

Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu relación contigo mismo y que logres salud, bienestar, prosperidad y felicidad. ¡No te arrepentirás, la transformación es maravillosa!

🌙 Tarot y Vino 🍷 🪄Una noche para encender algo más que velas…✨Una copa en la mano.Una carta que te encuentra justo donde...
25/09/2025

🌙 Tarot y Vino 🍷 🪄

Una noche para encender algo más que velas…

✨Una copa en la mano.
Una carta que te encuentra justo donde estás.
Un espacio íntimo y cálido para bajar el ritmo,
abrir lo simbólico
y dejar que la intuición tenga la palabra.

✨No hace falta saber.
✨Solo estar.
✨Sentir.
✨Y dejarte llevar.

📩 Escribinos por privado si sentís que esta noche es para vos.
Cupos limitados.

Creemos que un cambio es un final… pero en realidad es el puente hacia lo que sigue.No es pérdida, es evolución.💎 ¿Vos t...
18/09/2025

Creemos que un cambio es un final… pero en realidad es el puente hacia lo que sigue.
No es pérdida, es evolución.
💎 ¿Vos también lo sentís así?

😊

El miedo tiene una habilidad silenciosa:crear exactamente eso que querés evitar.Cuando querés que no duela, hacés todo p...
28/08/2025

El miedo tiene una habilidad silenciosa:
crear exactamente eso que querés evitar.
Cuando querés que no duela, hacés todo para protegerte…
pero te apagás.
Cuando no querés fallar, te esforzás el doble…
pero te exigís hasta romperte.
Cuando no querés sentir, te distraés…
pero algo adentro se endurece.
Y al final, sin darte cuenta,
terminás viviendo en función de lo que más temías.
No para avanzar.
Sino para no tocar lo que duele ✨🫂

Últimamente, muchas personas que acompaño  y yo misma también venimos sintiendo algo raro.Como una mezcla de cansancio, ...
27/08/2025

Últimamente, muchas personas que acompaño y yo misma también venimos sintiendo algo raro.
Como una mezcla de cansancio, desconexión, sensibilidad, y necesidad de frenar.
Y a veces no sabemos bien por qué.

Pero hay algo que aprendí:
cuando el cuerpo se pone más lento,
cuando la mente se llena de ruido,
cuando hasta lo simple cuesta…
MNo siempre es bloqueo.
Muchas veces… es transformación.

No estás retrocediendo.
Estás dejando una parte tuya atrás.
Y eso también se entrena:
soltar con conciencia, descansar sin culpa, sostenerte en el puente.

💬 ¿Estás sintiendo algo parecido?
Te leo en los comentarios.

Hoy cumplo años… 39 años y no quiero que sea solo un festejo más.Quiero honrar el camino, a la Naty pequeña y a la Naty ...
20/08/2025

Hoy cumplo años… 39 años y no quiero que sea solo un festejo más.
Quiero honrar el camino, a la Naty pequeña y a la Naty de hoy.
Esa niña que soñaba en grande, que a veces dudaba de sí misma, que escuchaba más voces externas que internas… pero que, aun así, siempre guardó una chispa de ilusión.
Y esta mujer que soy ahora, que aprendió a escuchar su voz, a sostenerse en los momentos difíciles, a reconstruirse cada vez que hizo falta y a confiar en que vale la pena seguir.
Hoy no celebro la perfección ni las metas alcanzadas como un checklist.
Celebro las caídas que me enseñaron, los miedos que me empujaron a crecer, los sueños que sigo persiguiendo y las personas que me acompañan en este viaje.
Cumplir años es abrazar todas mis versiones:
la niña que soñaba, la mujer que camina y la que aún estoy creando.
Gracias vida, gracias a los que me acompañan, gracias a mí por no soltarme.

✨ Feliz cumpleaños a mí 🩷✨

El 8 de agosto,  pelea en Libia.Una nueva oportunidad que no llega de casualidad, sino como resultado de un trabajo inte...
02/08/2025

El 8 de agosto, pelea en Libia.
Una nueva oportunidad que no llega de casualidad, sino como resultado de un trabajo integral y sostenido.
Ha entrenado todas las áreas que hacen a un deportista de alto rendimiento:
lo físico, lo técnico, lo táctico…
y también lo mental.
Su confianza, su fortaleza interna y su enfoque no son un “plus”:
son parte esencial de su preparación.
Porque competir al máximo nivel requiere mucho más que fuerza.
Requiere mente clara, emociones reguladas y una identidad fuerte.

Esta vez no lo acompaño presencialmente.
Pero el entrenamiento mental tiene esa cualidad:
trasciende distancias.
Y voy a estar con él, como en cada pelea, sosteniendo su preparación mental desde acá, con la misma entrega, compromiso y visión de siempre.

Lo que viene es grande.
Y él está listo 🚀💎🥊

1 de Agosto ✨A veces pensamos que crecer es avanzar siempre en línea recta.Pero hay procesos que no se miden en velocida...
01/08/2025

1 de Agosto ✨
A veces pensamos que crecer es avanzar siempre en línea recta.
Pero hay procesos que no se miden en velocidad, sino en profundidad.
Que nos invitan a detenernos, a volver, a enredarnos un poco… y aun así, avanzar.
Porque sanar, construirnos, elegir distinto, nunca es un camino rígido.
Es un movimiento que a veces gira, que da vueltas, que parece retroceder…
pero en realidad nos transforma desde adentro.

Feliz comienzo de Agosto 🥰

Tu mente tiene una forma muy particular de funcionar: filtra, selecciona y enfoca solo lo que confirma lo que ya creés d...
29/07/2025

Tu mente tiene una forma muy particular de funcionar: filtra, selecciona y enfoca solo lo que confirma lo que ya creés de vos misma/o.
Si pensás que no sos suficiente, vas a notar justo esas miradas que te incomodan. Si creés que nadie te valora, vas a registrar solo los gestos de indiferencia.

Esto se llama sesgo de confirmación.
Y todos lo tenemos.

Pero lo más loco es que esa idea que te repetís ni siquiera la elegiste vos.
Te la instalaron.
La repetiste.
Y hoy la vivís como si fuera verdad.

Este carrusel no es solo una reflexión.
Es una invitación a mirar distinto.
A salir del automático.
A cuestionar ese guión que ya no te representa.

¿Te animás a descubrir qué cosas venís confirmando sin darte cuenta?

👇 Leé, guardá, comentá y compartí con quien lo necesite.
Palabra clave: CONFIRMACIÓN 💬

Hoy se fue una referente, una campeona 🕊️Pero su legado sigue vivo en cada mujer que decide creer en sí misma,aunque el ...
28/07/2025

Hoy se fue una referente, una campeona 🕊️

Pero su legado sigue vivo en cada mujer que decide creer en sí misma,
aunque el camino parezca cuesta arriba.

Alejandra “La Locomotora” Oliveras nos demostró que los límites se rompen con convicción,
que ser fuerte también es ser fiel a lo que una sueña.

Peleó cada batalla con el alma.
Y con eso nos enseñó que no hay imposibles para quien se atreve a insistir.

Si alguna vez dudaste de vos,
acordate de ella.
De cómo se paraba con firmeza,
de cómo decía:
“Vos sos vos. No hay nadie como vos en el mundo.”

Gracias, Locomotora.
Por inspirar.
Por abrir camino.
Por recordarnos que soñar vale la pena.
Siempre.

🌿 ¿Y si no era resistencia… sino protección?A veces querés cambiar, lo intentás, te esforzás…Pero algo adentro se frena....
23/07/2025

🌿 ¿Y si no era resistencia… sino protección?

A veces querés cambiar, lo intentás, te esforzás…
Pero algo adentro se frena.

No es falta de voluntad.
Es tu sistema nervioso tratando de cuidarte.

💭 Cambiar implica riesgo para tu cerebro.
Y lo que siente como riesgoso… lo bloquea.

🔁 Este carrusel no es solo información,
es una forma de entenderte con más compasión.

Comentá la palabra CAMBIO
y te envío un ejercicio práctico para descubrir
qué parte de tu mente está queriendo protegerte
incluso cuando vos querés avanzar.

💚 Guardalo si lo necesitás más de una vez.
💬 Compartilo con alguien que crea que “le cuesta cambiar”.

Este cinturón es el reflejo de todo el trabajo, esfuerzo y sacrificio. Cada paso, cada golpe, cada entrenamiento. Hoy, a...
19/03/2025

Este cinturón es el reflejo de todo el trabajo, esfuerzo y sacrificio.
Cada paso, cada golpe, cada entrenamiento.

Hoy, al ver este cinturón, pienso en todo lo que hemos logrado juntos. Es mucho más que un logro personal, es el sueño de Christian, el esfuerzo de todo el equipo, y el resultado de la conexión y trabajo mental que hemos puesto en cada día.

🙌🏻Gracias, Christian, por elegirme para acompañarte en este camino, por confiar en mí y permitirme ser parte de tu historia. Cada título ganado es un reflejo de tu dedicación y pasión.
Este segundo cinturón que traemos a Río Negro es de todos. 🥹
Estoy más que agradecida y feliz de formar parte de este equipo.

Vamos por más🥊💎🚀



Beto Luis
Amiga

Dirección

General Roca

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