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Somos un equipo de profesionales universitarios dedicado a la prevención, diagnóstico y tratamient

05/01/2026

🌞 Frutas y verduras: las grandes aliadas del verano… y de tu corazón ❤️🥗

El verano nos regala colores, sabores y una oportunidad ideal para cuidar la salud cardiovascular de forma natural 🌿

🍉🥒 ¿Por qué elegirlas todos los días?
✔️ Ayudan a regular la presión arterial
✔️ Contribuyen a mantener una buena hidratación
✔️ Aportan fibra y nutrientes que ayudan a controlar el colesterol
✔️ Favorecen el buen funcionamiento del corazón

Incorporar frutas y verduras frescas en esta época no solo es más fácil… también es una decisión saludable ❤️

👉 Tu corazón no se toma vacaciones: cuidarlo también es disfrutar.
💬 Contanos: ¿cuál es tu fruta o verdura favorita del verano?

Cardiología

24/12/2025

🎄 Feliz Navidad 🎄
Que estas fiestas estén llenas de encuentros, brindis… y también de pequeños cuidados para tu corazón ❤️

🎁 Tips cardiosaludables para disfrutar sin culpas:
✨ Disfrutá de todo, pero en porciones moderadas
✨ Movete un poco: una caminata post sobremesa suma mucho
✨ Hidratate bien (el agua también brinda 😉)
✨ Bajá un cambio, respirá y disfrutá el momento

La Navidad también es salud, equilibrio y compartir con quienes queremos.
💓 Cuidar el corazón es un regalo que dura todo el año.

16/12/2025

🎄💙 Navidad es compartir, disfrutar… y también cuidar el corazón.

Las mesas abundantes, los brindis y los encuentros forman parte de estas fechas. No se trata de prohibirse, sino de encontrar el equilibrio: moderar las cantidades, moverse un poco más, descansar mejor y bajar el estrés.

Pequeños hábitos durante las fiestas pueden marcar una gran diferencia en tu salud cardiovascular. Este año, además de preparar la mesa, prepará tu corazón para disfrutar sin descuidarte.

✨ Tu corazón también celebra cuando lo cuidás.

12/12/2025

Se viene el verano, el calor y las esperadas vacaciones ☀️🇦🇷

Descansar es necesario… pero tu corazón no debería tomarse un receso.

Mantenerte activo en esta época no solo mejora tu energía:

✔️ regula la presión arterial
✔️ cuida tu salud cardiovascular
✔️ ayuda a manejar el estrés
✔️ y te mantiene lejos del sedentarismo

No hace falta un gimnasio: caminar en la playa, nadar, andar en bici, salir a pasear o moverte en compañía ya suma muchísimo.
Tu corazón también merece movimiento ❤️

Contanos: ¿qué actividad vas a aprovechar para mantenerte en movimiento este verano? 👇🏻

09/12/2025

❤️ Rehabilitación Cardíaca: volver a vivir con confianza 👩🏻‍⚕️

Después de un evento cardiovascular, la recuperación no es solo física: es integral.

👉🏻 La rehabilitación cardíaca acompaña, previene, fortalece y ayuda a retomar la vida con seguridad y calidad.

Porque cuidar el corazón es un compromiso de todos los días.

👉 Consultá, informate y da el primer paso hacia una vida más saludable.

📲 Saca tu turno por whatsapp al 298 488 0168 👉🏻 podes hacerte todos los controles en nuestra ciudad 🫶🏻

03/12/2025

Hoy celebramos a quienes eligen sanar, acompañar y sostener vidas.❤️

👨🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️ A los médicos y médicas que ponen el corazón… incluso cuando nadie lo ve.
Gracias por su vocación, su entrega y por recordarnos que la salud siempre empieza en el vínculo humano.

❤️‍🩹 ¡Feliz Día del Médico/Médica!

28/11/2025

Una onza de chocolate oscuro al día puede conquistar tu paladar y cuidar tu corazón 💓🍫.

¿Te sumás al gusto saludable? 🤎

14/11/2025

La diabetes no solo es un problema metabólico. Es una condición que impacta directamente en la salud del corazón y de los vasos sanguíneos. De hecho, la mayoría de las complicaciones graves de la diabetes son cardiovasculares.

La elevación crónica de la glucosa daña el endotelio, acelera la aterosclerosis y aumenta significativamente el riesgo de infarto, ACV e insuficiencia cardíaca.

Por eso, en este día, reforzamos un mensaje clave:
💙 diabetes y corazón siempre deben abordarse juntos.

La prevención comienza con:
✔️ Control regular de la glucosa
✔️ Medición de la cintura y del riesgo cardiometabólico
✔️ Alimentación basada en comida real
✔️ Actividad física sostenida
✔️ Controles cardiológicos periódicos

La buena noticia es que muchos de estos riesgos se pueden evitar o revertir con hábitos saludables y seguimiento profesional.

En el Día Mundial de la Diabetes, invitamos a toda la comunidad a informarse, controlarse y actuar a tiempo. La prevención es la herramienta más poderosa para proteger el corazón.

💙

12/11/2025

🫀 Pedaleá hacia un corazón más fuerte 🚴‍♀️

El ciclismo no solo es una actividad divertida o un medio de transporte…
💡 ¡Es una de las mejores formas de cuidar tu salud cardiovascular!

Pedalear de forma regular:
✅ Fortalece el corazón y mejora la circulación.
✅ Ayuda a controlar la presión arterial, el colesterol y el peso.
✅ Protege las articulaciones al ser un ejercicio de bajo impacto.
✅ Libera endorfinas, reduce el estrés y mejora tu estado de ánimo.

Y lo mejor: podés incorporarlo fácilmente en tu día a día.
Ir al trabajo en bici, pasear el fin de semana o simplemente dar una vuelta de 30 minutos ya marca la diferencia.

🚨 Si tenés factores de riesgo o no hacés ejercicio hace tiempo, consultá antes con tu cardiólogo.

💬 Contanos: ¿cuántos kilómetros vas a pedalear esta semana?

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Website

http://cardiologiaroca.com/

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