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LUNA CERO

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20/07/2025

Haz estás posturas si quieres descansar bien! \

01/12/2022

La necesidad de dormir bien es fundamental en nuestro día a día. La postura que adoptamos para dormir influye mucho en la calidad del sueño.
Todos tenemos nuestra posición favorita , o una forma de acomodarnos que hace que conciliemos el sueño más rápido.
Pero a veces estás pueden jugarte en contra y generarte dolores musculares.
Prestá atención a cómo dormis y, sobre todo, a cómo te levantas. En base a eso podés elegir la mejor posición, o ir variando hasta encontrar la que te haga sentir mejor.

Escuchá a tu cuerpo, que sabe lo que dice.

14/07/2022

🔍Musculo ANGULAR DEL OMÓPLATO

✔Es un músculo profundo, cubierto por el trapecio.
Su origen son las apofisis transversal de las vértebras C1 a C4.
Se inserta en el ángulo superior interno del omóplato.

💢 Este suele ser el más depositario de tremendos dolores porque es un músculo que suele estar CONTRACTURADO en la mayoría de las personas ya que eleva sin más ni menos que el omóplato.

⏪Es un músculo TÓNICO (los músculos tónicos son los que pueden permanecer contraídos por muchísimo tiempo)

Por lo tanto se pone rígido y actua como si fuera un ligamento fibrosado.

🚫esto impide el estiramiento y por lo tanto no cumple su función de movilidad y además duele mucho.

14/03/2022

Un espacio para cultivar el bienestar y desarrollar el autoconocimiento.

En tiempos difíciles ninguna labor nos convoca más que abrir un espacio para que las personas en medio del estrés y la ansiedad puedan encontrar CALMA.

Volver a lo primario y adentrarnos en la hermosa complejidad de ser humanos, a escuchar los propios ritmos de lo que late en nuestro interior.

En los masajes trabajos con tecnicas, movimientos, respiraciones, mantras, aromas y música orientada a estimular y relajar todos los sentidos.

Desde un vínculo personalizados con cada paciente y una práctica adaptada a los ritmos y particularidades de cada persona.

Gracias a todos los que son y van a ser parte de esto 🙌🏻
Hoy luna cero es una realidad !!

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