consult.psicologico

13/10/2023

✨Feliz día del Psicólogo✨

~ A quienes día a día encaminan el arte de escuchar, comprender y orientar en la luz y la adversidad en servicio del ser humano.~

Sobre todo feliz día a nuestras psicólogas:

Lic. Avila Marina
Lic. Contrera Yesica

Gracias por su gran y hermosa vocación! 🫂

🔸Consultorio Psicológico

10/10/2023

HACER DE LA SALUD MENTAL UNA PRIORIDAD MUNDIAL. 🫂

El Día Mundial de la Salud Mental, que se celebra anualmente el 10 de octubre, tiene como objetivo concientizar acerca de los problemas de salud mental en todo el mundo.

~Consultorio Psicológico ✨

07/02/2023

Hacer terapia, es una decisión que no siempre se llega tomar si no es en un momento de crisis donde decis "definitivamente no puedo sin ayuda".
No es necesario llegar a esos momentos o casos donde vas porque literalmente "no das más". Y si lo haces, está buenísimo entonces que te animes a enfrentarte con eso que te está haciendo tan mal.

👉Podes hacer terapia en cualquier momento y etapa de tu vida, aun sintiéndote totalmente a gusto en todos los aspectos.

🔸 Tomar la decisión de hacer terapia, involucrandote completa y responsablemente en ese proceso, es una de las decisiones más importantes (y valientes) que podes llegar a tomar en tu vida.

👉 Siempre tené presente que si bien son momentos movilizantes los que se viven en terapia, irte con angustia, no significa que ese espacio no está funcionando, sino todo lo contrario.

Animate!

❗Si tuviste alguna mala experiencia con un profesional de la salud mental,no te quedes con esa experiencia, seguí buscando tu lugar, tu espacio... donde sientas que podes ser vos sin miedo ni vergüenza.

Te aseguro que vale la pena 🤍

⭐ Consultorio Psicológico ⭐

02/02/2023

DUELO (del latín dolium,dolor,aflicción).

📍Es la reacción natural ante la pérdida de una persona, objeto o evento significativo, o también la reacción emocional y de comportamiento en forma de sufrimiento y aflicción cuando un vínculo afectivo se rompe.
🔸 Incluye componentes psicológicos, físicos y sociales, con una intensidad y duración proporcionales a la dimensión y significado de la pérdida .

👉Es un proceso normal.

⭐CONSULTORIO PSICOLÓGICO ⭐

19/01/2023

28/09/2022

Porque vos elegiste!
📌Hoy, Ansiedad!

Es normal sentir ansiedad ante ciertas situaciones, cómo una prueba, hablar en público, una entrevista de trabajo, una actividad nueva... Pero la ansiedad y preocupación sostenida en el tiempo de manera excesiva, puede intervenir en tu vida cotidiana.
Existen ciertas síntomas que pueden relacionarse a ansiedad, aunque no en todas las personas manifiesta de la misma forma, por eso es importante que consultes con un especialista si te sentís mal, decaído, triste, angustiado.
Realizar actividad física o de relajación suelen tener resultados positivos. Así como evitar ciertas sustancias que influyen físicamente en la sintomatología ansiosa (cómo cafeína, alcohol, nicotina).
Es importante no perder la vida social (aunque a veces te sientas impedido, no tengas ganas o te sientas demasiado mal para hacerlo). Dar un primer pasito después ya en el lugar o con las personas que te juntas, de a poquito te vas sintiendo un poquito mejor. Confia en vos y en tu entorno, flia, amigos. Contales no tengas vergüenza, siempre es bueno que sepan y que les digas como pueden ayudarte, qué te funciona a vos ante esto que te pasa y como pueden ayudarte!
Pedí ayuda profesional si sentís que no podes solo/a. No te quedes sin ayuda e intenta no cerrarte a todo lo que puede ser una solución (aunque en ese momento sientas que nada puede ayudarte).
Alguna vez sentiste ansiedad o demasiada preocupación por algo? Cómo lo solucionaste Que te ayudo a vos?
Si aún te sentís así, buscaste ayuda profesional?.
Te leemos! ☺️