Lunes 08:00 - 12:00 15:00 - 20:00 Martes 08:00 - 12:00 15:00 - 20:00 Miércoles 08:00 - 12:00 15:00 - 20:00 Jueves 08:00 - 12:00 15:00 - 20:00 Viernes 08:00 - 12:00 16:00 - 20:00

Cekird Kinesiología - Plantillas - Baropodometría

Casa
Argentina
General Villegas
Cekird Kinesiología - Plantillas - Baropodometría

Centro especializado en kinesiología, rehabilitación y deporte. Lic. Cortaberria Federico. Go Goffredo Paula.

28/07/2025

💥 ¿El dolor de hombro te limita?
Posturas, movimientos repetitivos o una sobrecarga pueden estar afectando tu movilidad… pero quedarte quieto no es la solución.

Te mostramos 3 ejercicios simples para aliviar la tensión y empezar a recuperar movimiento.

👋 Recordá:
Si el dolor persiste o empeora, necesitás una evaluación profesional.

📩 Consultanos y volvé a moverte sin dolor

CEKIRD
Centro Especializado en Kinesiología, Rehabilitación y Deporte
Kinesiología para que te sigas moviendo! 🏃
📌 Larrea 706, General Villegas, Buenos Aires
☎ 03388 421652
📱 3388 509601 (sólo WhatsApp)

28/07/2025

💥 ¿El dolor de hombro te limita?

Posturas, movimientos repetitivos o una sobrecarga pueden estar afectando tu movilidad… pero quedarte quieto no es la solución.
Te mostramos 3 ejercicios simples para aliviar la tensión y empezar a recuperar movimiento.

👋 Recordá:
Si el dolor persiste o empeora, necesitás una evaluación profesional.

📩 Consultanos y volvé a moverte sin dolor

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Kinesiología para que te sigas moviendo! 🏃
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22/07/2025

El dolor en la parte frontal de la rodilla, típico de la tendinitis rotuliana (o rodilla del saltador), puede limitarte más de lo que pensás.

🙃La buena noticia: con tratamiento adecuado, se recupera.

👉 ¿Cómo tratamos la tendinitis rotuliana?
✔ Descanso activo: no se trata de inmovilizar, sino de ajustar las cargas.
✔ Terapias manuales y técnicas de descarga para aliviar el dolor y la inflamación.
✔ Ejercicios de fortalecimiento y movilidad progresivos, adaptados a tu actividad.
✔ Reeducación del movimiento para prevenir recaídas.
💡 Cuanto antes empieces el tratamiento, más rápido volverás a moverte sin dolor.
📩 Consultanos. En CEKIRD diseñamos un plan personalizado para cada rodilla… y cada paciente.

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18/07/2025

👣 Dejá tus pies en manos expertas.
Tus pasos te acompañan todos los días…

En CEKIRD, diseñamos plantillas ortopédicas a medida para que cada uno sea más cómodo y sin dolor.

📍 Tecnología, experiencia y cuidado para que camines mejor.
Consultanos por el Estudio Biomecánico de la marcha.

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11/07/2025

💥 ¿Desgarros? Sí, se pueden prevenir.
No todos los desgarros son inevitables.
Con una buena preparación, podés reducir mucho el riesgo.

💡 ¿Cómo prevenirlos?
✔ Calentá antes de entrenar
✔ Estirá después de la actividad
✔ Fortalecé la musculatura con ejercicios guiados
✔ Hidratate y descansá bien
✔ Escuchá a tu cuerpo: si duele, no fuerces

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01/07/2025

📍¿Dolor lumbar al final del día?**
Pasás muchas horas sentado, de pie o con malas posturas… y tu espalda te lo hace saber.

La buena noticia: hay formas simples de empezar a aliviarlo desde casa.

💪 Te compartimos 3 ejercicios suaves y efectivos para liberar tensión, mejorar la movilidad y darle un respiro a tu zona lumbar.

✨ Practicalos con constancia, respirá profundo y escuchá a tu cuerpo.
Y si el dolor persiste… no lo dejes pasar.

En CEKIRD te acompañamos con tratamientos personalizados para cuidar tu columna y tu bienestar desde la raíz.

🔵Ante cualquier duda, consultá con un profesional de la salud.

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26/06/2025

🎾 Codo de tenista: ¿qué es y cómo se cura?
Aunque el nombre suene deportivo, no hace falta jugar al tenis para sufrirlo.

📌 Es una lesión por sobreuso que afecta los tendones del codo, especialmente los que se insertan en la parte externa.

Puede aparecer por movimientos repetitivos, esfuerzo sostenido o malas posturas.

👉 ¿Cómo se cura?
Con tratamiento kinesiológico personalizado que incluye:
✔ Reposo activo (sin inmovilizar del todo)
✔ Técnicas para aliviar el dolor y la inflamación
✔ Ejercicios de fortalecimiento y estiramiento
✔ Reeducación del movimiento para prevenir recaídas
✔ Utilización de ortesis específicas (coderas, vendajes, tape, etc)
💡 Cuanto antes se trata, más rápida es la recuperación.

Consultá siempre con un profesional de la Salud.

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17/06/2025

🦶 ¿Te hiciste un esguince de tobillo? ¿Descanso o movimiento?
Buena pregunta. Y la respuesta es: ambos… pero bien dosificados.

📌 En las primeras 72 horas:
✔ Hacé reposo relativo (evitá apoyar si duele mucho, pero no te quedes totalmente inmóvil)
✔ Aplicá hielo 15-20 minutos cada 2-3 horas
✔ Elevá el pie cuando estés en reposo
✔ Usá una venda o tobillera si te lo indicaron
✔ Consultá con un especialista para evaluar el grado del esguince

❌ NO hagas esto:
🚫 Volver a caminar “como si nada”
🚫 Aplicar calor
🚫 Masajear fuerte o forzar el movimiento
🚫 Quedarte quietx por días sin hacer nada

💡 El movimiento controlado y progresivo es parte de la recuperación.
Ni inmovilizar todo, ni hacerse el/la valiente.

En CEKIRD te acompañamos para que vuelvas a moverte seguro, sin dolor y sin riesgo de que se repita.

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14/06/2025

👣 Somos el soporte que tu pisada necesita.
Tus pies sostienen todo tu cuerpo. Nosotros diseñamos plantillas que los sostienen a ellos.

📍Evaluamos tu forma de pisar y creamos plantillas personalizadas que mejoran tu postura, alivian dolores y previenen lesiones.

📩 Pedinos un turno y empezá a caminar distinto.

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11/06/2025

❄ Invierno y mocos: una dupla que no falla...
Pero hay mucho que podés hacer para prevenir infecciones respiratorias en niñxs 👇

🧼 1. Higiene ante todo
Lavado de manos frecuente (¡también de los adultos!)
Evitar compartir vasos, chupetes o utensilios.
🏠 2. Espacios ventilados
Aunque haga frío, abrí ventanas unos minutos al día.
El aire estancado favorece virus y bacterias.
🍎 3. Buena alimentación
Frutas, verduras, hidratación.
Un sistema inmune fuerte empieza en la panza.
😴 4. Descanso y rutinas
Dormir bien y evitar el estrés mejora la defensa natural del cuerpo.
💨 5. Kinesiología respiratoria (cuando hay síntomas)

Si hay tos, mocos que no bajan o dificultad para respirar, la kinesio puede ayudar a:
✔ Eliminar secreciones
✔ Mejorar la respiración
✔ Prevenir complicaciones

Consultá a tu médico si tenés síntomas respiratorios persistentes.

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06/06/2025

👣 ¿Qué provoca una mala pisada? Más de lo que imaginás...

➡ Dolor que se propaga (rodillas, caderas, espalda)
➡ Desalineación corporal y mala postura
➡ Menor rendimiento físico y más cansancio
➡ Lesiones que se repiten

Y lo peor: muchas veces no te das cuenta hasta que ya te duele.

💡 La buena noticia: se puede prevenir.

📍 En CEKIRD realizamos plantillas personalizadas, adaptadas a tu cuerpo, tu forma de caminar y tu actividad. 📩 Escribinos y pedí tu turno para evaluación.

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6230

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Página web

http://www.cekirdkinesiologia.com.ar/

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