
15/09/2025
🧪El zinc es un oligoelemento esencial para la salud que interviene en el correcto funcionamiento del sistema inmunitario, la producción de ADN 🧬 y proteínas, la cicatrización de heridas, y el metabolismo de carbohidratos.
Es vital para el crecimiento y desarrollo durante el embarazo, la niñez y la adolescencia, y es necesario para los sentidos del gusto y el olfato.
Se encuentra en alimentos como:
la carne, los mariscos, los frutos secos y los granos enteros🥩🍖🍗🍤
🧪El análisis de zinc en sangre mide la cantidad de este mineral en el torrente sanguíneo y puede ayudar a diagnosticar deficiencias o excesos de zinc.
🧫Síntomas
🧪Niveles altos de Zn:
-Náuseas y vómitos
-Diarrea y cólicos abdominales
-Dolor de cabeza y mareos
-Pérdida de apetito
-Sabor metálico en la boca
🧪 Niveles bajos de zinc:
-Problemas en la piel: Lesiones, acné y dificultad para la cicatrización de heridas
-Problemas en el cabello y las uñas: Pérdida de cabello o debilitamiento, y uñas frágiles
-Problemas digestivos: Diarrea crónica y pérdida de apetito
-Función inmune debilitada: Mayor propensión a enfermarse con infecciones