25/03/2022
Cervicalgia y estrés
El estrés puede ser la causa de tu cervicalgia.
A menudo la/el paciente viene a la consulta sin saber cuál es la causa de su contractura en el cuello; puede ser física, mental o ambas.
Puede deberse a afecciones fisicas: hernias de disco, pinzamientos, artrosis, artritis etc...
O metales: vivir en permanente tensión y nerviosismo. El trabajo, situaciones personales, familiares ,etc ..
El cortisol es la “hormona del estrés”.
actúa cuando enfrentamos situaciones difíciles o de alto grado de tensión.
Cuando los niveles de cortisol están balanceados nuestros órganos y sistemas funcionan en armonía. Pero si el cortisol se mantiene elevado constantemente puede derivar en una alteración endocrina conocida como “hipercortisolismo”, con efectos muy negativos en las funciones de las células de todo el cuerpo.
Cuando el estrés se convierte en crónico, los niveles de cortisol se mantienen siempre altos, nuestro cuerpo está en un estado de lucha o pelea interna y todos los sistemas, indispensables para la supervivencia, no funcionan como deberían.
Una de las principales afecciones es la contractura cervical y de mandíbula. Con todas las consecuencias que eso implica.
Otras afecciones:
Sistema inmunológico.
Problema cardíaco.
Sistema gastrointestinal.
Problemas de memoria y de sueño.
Obesidad y diabetes.
Disfunción eréctil e infertilidad.
Piel: envejecimiento, herpes, psoriasis, acné, problemas dermatológicos.
Falta de energía y concentración.
Para prevenirlo:
CAMBIA TU ESTILO DE VIDA
Cuando me preguntan:"¿ cómo hago? " Mi respuesta es irónicamente simple : " hace más de lo que te gusta y menos de lo que no te gusta".
Realizar una lista con las cosas que no nos gusta hacer e "ir tachando" de a poco.
Hacer una lista de cosas que nos gustan y sumarlas a la agenda.
Comé sano.
Hacé actividad física y deporte.
Realizá algún hobbie.
Meditá , pensá en positivo, decretá, agradecé.
Y por supuesto... Masoterapia, Reiki o cualquier terapia de relajación y armonización de energía.
¡Vibra alto!