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Lic. Florencia Benedetti - Nutricionista

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Gualeguay
Lic. Florencia Benedetti - Nutricionista

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Lic. Florencia Benedetti - Nutricionista, Nutricionista, Gualeguay.

🧠 Diplomada en Psiconutrición, cerebro y mindfulness para el abordaje del sobrepeso y la obesidad.
🌱 Posgrado de Alimentación Vegana y Vegetariana.
💬 Coach nutricional
🍽️ Alimentación consciente

01/10/2025

La base de tu bienestar está en los pequeños hábitos diarios.

Este mes te invito a elegir un pilar y trabajar en él:

🌱 Alimentación consciente
💧 Hidratación
🏃‍♀️ Movimiento consciente
🧘‍♀️ Gestión de emociones y estrés
😴 Descanso de calidad

👉 No se trata de hacerlo todo de golpe, sino de dar un paso a la vez y sostenerlo en el tiempo.

✨ Contame en los comentarios:
¿Cuál de estos pilares vas a priorizar este mes? 💬

24/09/2025

Muchas mujeres viven con la comida en la cabeza las 24hs, y eso genera cansancio, frustración y culpa.

Pero existe otro camino: una alimentación consciente, flexible y en paz ✨

Mi propósito es acompañarte en ese proceso 🤍

¿Te gustaría volver a disfrutar de la comida? 🌱

👉 Te leo en comentarios

10/09/2025

✨ 7 días = 7 desayunos diferentes ✨
Porque comer rico y saludable no tiene por qué ser aburrido 🌱

En este carrusel vas a encontrar 7 ideas simples, nutritivas y fáciles de preparar, una para cada día de la semana.

La idea es que puedas variar, inspirarte y empezar tus mañanas con más energía ⚡️

🍓 No son recetas complicadas
🥑 No necesitas ingredientes raros
☕ Solo un poquito de organización y ganas de probar algo distinto

👉 Guardá este post para tenerlo a mano cada mañana

Y contame en comentarios ⬇️
¿Con cuál desayuno vas a arrancar?

06/09/2025

La soja texturizada puede ser tu mejor aliada si sabés cómo prepararla 🌱

Con pocos pasos podés lograr recetas nutritivas, económicas y ¡muy ricas!

Además, es una excelente fuente de proteínas vegetales, hierro y fibra, ideal para sumar saciedad y variedad en tu alimentación ✨

Hoy te comparto 2 opciones fáciles: hamburguesas y albóndigas.

👉 Guardá este post para cuando quieras resolver una comida rápida y saludable.

¿Vos cuál elegís? 🍔🥣
Te leo en comentarios 💬

05/09/2025

Durante mucho tiempo comí en automático.
No estaba presente, y eso me llevaba a sentir incertidumbre y desconexión 🫤

El día que empecé a probar la alimentación consciente, algo cambió:
me conecté con mi cuerpo, con mis emociones y con el disfrute de cada bocado.

Hoy quiero compartirte que no se trata de “comer perfecto”, sino de volver a estar presente 🌱

🤍 ¿Sentís que la comida muchas veces te maneja a vos?

Dejalo en comentarios o escribime, podemos empezar este camino juntas 🫂

02/09/2025

En este espacio no vas a encontrar nada de eso, que después te genera culpas…

Vas a encontrar una guía para que construyas un estilo de vida que disfrutes y que sea sostenible en el tiempo 🌱

Si estás buscando cambiar tu relación con la comida y con vos misma, te invito a sumarte a este camino ✨

🤍 ¿Querés empezar a trabajar en vos desde este lugar? Escribime, podemos hacerlo juntas 🫂

↗️ envíaselo a esa amiga que está cansada de pasar por esos lugares 🥲

24/08/2025

¿Ideales? ¿Perfección? ¿Lineal?

Nada de eso identifica a un proceso de cambio ‼️

Ningún cambio sostenible vendrá de la mano con un proceso repentino, ideal y lineal. Mucho menos perfecto ❌

El proceso es, incómodamente, necesario. No lo saltees 🙌🏼 Es el momento para aprender. Tomar herramientas. Ganar seguridad. Construir tu propio hábito y camino.

Y no te voy a mentir, yo creo que nunca termina 🫣 pero si te puedo asegurar, que si vas atenta y con paciencia lo vas a poder transitar desde otro lugar ✨

↗️envíale este post a esa amiga que necesita leerlo ❤️‍🩹

Y vos ¿Estás lista para procesar TU proceso de cambio de hábitos? 🌱 YO te acompaño 🫂

Dejame un 💬 si te sentis identificada con mi proceso o queres mandarme un poco de amorrr 💘

22/08/2025

Dátiles rellenos: tu nuevo postre favorito 💘

La combinación perfecta entre dulce , cremoso y crocante 🤤

✅ 4 ingredientes
⏰ rápido
🌱real

• podes comerlo de postre, como snack o simplemente cuando tengas ganas 🙌🏼

📌 Guárdalo para cuando quieras hacer algo rico y fácil. Contame 👇🏽

¿Qué relleno le pondrías vos? 💬

limentaciónconsciente

17/08/2025

En el día de la niñez ¿te acordas de vos a tus 4 años? 👧🏼

Una historia. Parte de la mía. Quizás, la misma historia de muchas mujeres.

🫂 Hoy te abrazo. Porque sé que creciste con el comentario “te lo digo bien”.
Porque te hicieron creer que tu cuerpo te definía.
Te prohibieron con alimentos. Y te premiaron con otros, mil veces más.
Entonces todo empezó a ser confuso.
Tanto que ya no podías creer en vos.

Si llegaste hasta acá, estás a tiempo.
No estás sola 🤍
Hoy te invito a apagar todas esas voces externas. Aunque sea por un ratito.
A escucharte.

Estoy para ayudarte. Desde la empatía y el respeto. Con un enfoque integral. Desde la psico nutrición 🗣️🧠🫀🌱

Tu cuerpo ya no necesita más castigo.
Necesita escucha.
Vos ¿te animas a reconectar? 💬

Guarda este post si te sirvió. Compartilo si conoces a alguien que lo necesite ❤️‍🩹

19/05/2025

Escribime y te cuento más 🙌🏼

08/05/2025

Hola 👋🏼 volviendo con una recetaza 🥦🥦🥦🥦

➡️ desliza hasta el final que te muestro el paso a paso y una opción de plato al final 🙌🏼

Si no sos fan del brócoli podes reemplazarlo por otra verdura (espinaca, zanahoria, calabaza)

Pero anímate a probarlo porque es un mil 😋

Comer real, natural y rico es posible 🌱

Te leo en comentarios!!!

Nos vemos prontito…

Flor 🌱

07/11/2024

Sumá legumbres 🌱👇🏽

Solo necesitas unos pocos garbanzos ya cocidos y el resto casi se hace solo 😅

Quedan crocantes 💥

Ideales para ensaladas o como snack 🙌🏼

❤️↗️💬📥

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