Kine.alejandrapiaggio

31/03/2026

Activando el suelo pélvico y el transverso del abdomen 🤍

30/03/2026

El suelo pélvico está activo todo el día, aunque muchas veces no lo notemos.
Dedicarle unos minutos puede marcar una gran diferencia en cómo te sentís hoy y en tu recuperación después del embarazo.

24/03/2026

21/03/2026

El abrazo al bebé es un ejercicio simple, pero muy importante durante el embarazo.

Ayuda a:
• sostener el peso de la panza
• disminuir la carga en la zona lumbar
• activar el transverso del abdomen, el músculo profundo que protege la espalda y el suelo pélvico

También favorece a un mejor posparto y lo utilizamos en esa etapa para comenzar a recuperar el abdomen de forma segura y progresiva.

Si estás embarazada o en posparto y querés aprender ejercicios adecuados para tu cuerpo, podés escribirme 🫶🏻

20/03/2026

No dudes en consultarme 🤍

19/03/2026

Te paso o conoces a alguien?

14/02/2026

Signos de alarma en el Postparto

06/02/2026

Hoy estuve dando taller de suelo pélvico en .si hermoso encuentro. Gracias!

04/02/2026