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Mch.nutricion

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Argentina
Haedo
Mch.nutricion

Lic. Melanie Hitter
Lic. en Nutrición UBA
Plan personalizado.

21/03/2026

🍆Rolls de berenjena🍆

✅️Cortar las berenjenas en rodajas finas.
✅️Cocinar sobre papel manteca, condimentar con aceite de oliva, sal y las especias que prefieras.
✅️Rellenar con lomito y queso.
✅️Llevar a horno nuevamente.

09/03/2026

Ensalada super completa🔥

🍅Vegetales (lechuga, zanahoria y cherrys)
🫘Lentejas
🥚Huevos

25/02/2026

Plato simple y completo✅️

✨️Pollo y vegetales (zapallo, batata y cebolla)

03/02/2026

Seguramente la nutricionista atendió solo casos de descenso de peso hoy…🫠🫠

✨️La nutrición y sus mil incumbencias✨️

19/01/2026

Atenti el team salado🔥

Acá hay 25g de proteínas💪

🍞Tostada integral con ricota magra (unas 3 cucharadas soperas), 2 huevos revueltos y cherrys!

17/09/2025

Opción fácil, rica y completa❣️

🥬lechuga morada
🍅tomates cherry
🍗pechuga de pollo
🍚arroz
🥑aceite de oliva

05/09/2025

Te cuesta incorporar frutas?🧐

✅️Presenta, serví, inclui variedad... y vas a ver que "fruta cortada, es fruta que se come"

27/08/2025

🤩Se va terminando una etapa que me hizo crecer un montón, tanto profesional como personalmente ✨️LA RESIDENCIA✨️

😬Cuando me recibí no me animé a rendir el examen para entrar a la residencia, pero tiempo después decidí intentarlo, y así fue que en 2022 entré al hospital con mil miedos por lo que se venía por delante.

🙌Estos 3 años fueron una montaña rusa de emociones, momentos de mucha felicidad y momentos de querer bajarme jajaj, pero lo que puedo decir hoy es que fue la mejor experiencia que pude haber vivido a nivel profesional.

💖Mención aparte para toda la gente hermosa que conocí y me acompañó, colegas que se hicieron amigas! Ni hablar de mi familia siempre apoyando en todo!

✨️Aguante la Resi✨️

07/08/2025

❎️El peso puede verse afectado por múltiples factores, no es la única forma de evaluar nuestro cuerpo.
✅️Muchas veces el progreso puede verse en un mejor descanso, en un laboratorio, en el estado de ánimo o a través de la evaluación de la composición corporal.

✨️El número en la balanza no siempre refleja tu progreso ni esfuerzo✨️

05/07/2025

Te traigo estas galletitas de banana y chocolate para el finde🍪

Necesitas:
🍌1 banana grande madura pisada
🥚1 huevo
🍚⅓ taza de azúcar
🥜1 cda de pasta de maní
🍚1 taza de harina integral
🍫¼ taza de cacao amargo
🍚1 cdita de polvo para hornear
🌰avellanas

🍪Tan fácil como integrar todos los ingredientes en un bowl, formar las galletitas y colocarlas sobre una placa para horno aceitada. Decorar con las avellanas y llevar a cocción.

03/07/2025

Yogur Ser PRO+, vamos a analizarlo!!🧐🧐

✅️En su versión natural, por unidad aporta 15g de proteínas (más que el promedio de los yogures) siendo de alto valor biológico y de fácil digestión.
✅️Los carbohidratos presentes son propios del lácteo, no aporta azúcares ni edulcorantes.
✅️Es descremado, por lo que su aporte de grasas es bajo.
✅️Fuente de probióticos, muy buenos para nuestra microbiota.
✅️Esta versión “batido” contiene lactosa, la versión bebible es sin lactosa.
✅️Presenta un muy buen aporte de calcio, mayor al 30% de la recomendación diaria y también tiene vitaminas D y E.
✅️Es bajo en sodio y sin gluten.

🙌Personalmente me pareció muy rico y con una consistencia similar a los yogures griegos, aprobadísimo!!

Si lo probaste, contame que te pareció💜

21/06/2025

Panquequito de avena versión salada🤩🤩

Lo rellené con:
🥬rúcula
🍅tomate y
🧀queso fresco

Dirección

Rivadavia 1500
Haedo
1706

Página web

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