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Dra. Laura Ciancia

Casa
Argentina
Haedo
Dra. Laura Ciancia

Especialista en Medicina Familiar y General - Medicina Estética no quirúrgica

11/06/2025

"Menos pastillas, más zapatillas" puso en la caricatura qué me regaló. Y tiene toda la razón!
Caminamos con Edgardo y Stella, conversando acerca de los múltiples beneficios que tiene hacer ejercio:
Dormimos mejor.
Mejora la memoria.
Controlamos un poco los factores de riesgo cardiovascular (glucosa, colesterol, presión arterial).
Mantenemos un peso saludable.
Mejoramos la masa ósea y la masa muscular.
Preservamos la flexibilidad.
Y charlamos de cosas lindas!

Hay infinitas opciones, lo importante es encontrar algo que nos divierta, y nos haga bien.

Nos vemos la semana próxima!

Dra. Laura Ciancia

03/06/2025

Hermoso encuentro!
Decisiones Saludables para una Vida Sana

31/05/2025

Hermosa jornada, acompañando a este equipazo!

06/05/2025

Otro martes que nos encuentra en movimiento.
Aplauso para los que ARRANCAN
Aplauso para los que PERSEVERAN

Nos vemos la semana próxima, Martes 15:30 en la Plaza

Dra. Laura Ciancia

30/04/2025

Hermoso martes de otoño, para hablar de LA CONSULTA CON SU DOC DE CABECERA.
Aproveché para dejar en claro que vamos a ocuparnos de todas tus cuestiones de salud, pero no en una sola consulta!
Está demostrado que no es operativo tratar de abordar demasiados problemas por consulta, porque al final, los pacientes se van algo confundidos con tantas indicaciones, cuesta priorizar, y en definitiva inconscientemente suelen recordar lo que les conviene....
Por otro lado, también es difícil para el médico concentrarse en varios temas inconexos y podemos omitir alguna indicación importante.

En sintesis: nos interesa todo, y vamos a ocuparnos de todo, pero preferentemente, un problema por consulta.

Nos vemos el próximo martes para seguir con nuestros encuentros de caminata saludable.

Dra. Laura Ciancia

22/04/2025

Martes de encuentro. Hoy destacamos la importancia de PERSEVERAR.
Nos encontramos en esta tarde otoñal, húmeda y calurosa, estábamos con fiaca! La caminata fue tranquila y un poco más breve que otras veces.
Pero NOS FELICITAMOS POR IR, PESE A LA PACHORRA!
Hay momentos en que progresamos, aumentamos la exigencia, avanzamos en las metas... y otros momentos de "mantenimiento", donde el objetivo es conservar el nivel alcanzado.
Y está bien.

El Jueves 24/4 van a volver a la plaza 15:30hs (yo no puedo ir, pero hay "autoconvocados").
El martes próximo los acompaño nuevamente.

09/04/2025

Arrancó el horario de invierno. El día nublado no pudo amedrentarnos.
Las desiciones saludables no se toman receso! Sólo es cuestión de adaptar la actividad a las posibilidades y gustos.
Nos vemos el próximo martes!
Dra. Laura Ciancia

31/03/2025

Otoño nos encuentra caminando. Contentos de tener nuevos integrantes, que nos muestran que siempre podemos sumar salud con nuestras decisiones.

Se trata de ir hacia un estado de BIENESTAR, aún sabiendo que el estado de absoluta salud, casi nunca existe.

Rendirse jamás (a lo sumo, tomar algún descanso)

18/03/2025

Cerramos otro lunes de caminata. Gracias por traer tanta energía positiva al encuentro. Compartimos esta foto para seguir contagiando buena onda.
Y vos qué estás haciendo por tu bienestar en estos días?
Nos leemos!
Dra. Laura Ciancia

10/03/2025

Otro lunes ganado!
Desiciones Saludables para una Vida Sana

18/02/2025

Otra jornada de salud y encuentro.
Aprovechamos para hablar de la importancia de CUIDAR NUESTRAS ARTERIAS, conclusión siguientes tips:

Mantener la Presión arterial en valores normales.
Mantener la glucemia en valores normales
No fumar
Mantener el colesterol en valores normales
Reducir el consumo de alcohol al mínimo, o bien a cero
Moverse!

De esta forma nos vamos a mantener más sanos, por más tiempo.

Nos reencontramos la semana próxima!
Dra. Laura Ciancia

13/02/2025

Movimiento y sonrisas.
Excelente medicina.

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