Lic. Osteópata Valeria Matteoda

14/01/2026

6 ejercicios simples para tu zona cervical ✨

Estos movimientos te ayudan a prevenir molestias y a reeducar la postura en la vida diaria, reduciendo tensión y mejorando la movilidad de tu cuello.

⚠️ Recordá: si el dolor persiste, lo mejor es consultar con un médico u osteópata. Esta información es de carácter educativo y no reemplaza la opinión profesional.

En osteopatía entendemos que el cuerpo funciona como un todo.
El cuello puede estar doliendo, pero la causa puede estar en otro lugar:
• Disfunciones en la mandíbula
• Tensión en el cráneo
• Problemas digestivos
• Compensaciones posturales desde hombros o columna

✨ Por eso, en consulta hacemos una evaluación osteopática completa.
No solo tratamos el síntoma, sino que buscamos el origen.

🤲🏼 Queremos que dejes de convivir con el dolor.
Consultanos y empezá a sentirte mejor.

24/12/2025

Gracias por la confianza, el respeto y cada consulta compartida.
Que el nuevo año nos encuentre con salud, equilibrio y movimiento.

¡Felices fiestas! 🤍✨

15/12/2025

11/11/2025

🤲🏼 El tratamiento visceral es una parte imprescindible en el abordaje de la mayoría de los pacientes que acuden al consultorio

No podemos separar la estructura que nos envuelve de las conexiones anatómicas viscerales y en muchas ocasiones, sin un tratamiento visceral, no terminamos de solucionar el problema

Cuando decimos por ej, que un dolor en el hombro derecho puede estar relacionado con una disfunción en el hígado, hay gente que se impresiona 😲

👉🏼 Imaginen cuántas correlaciones viscerales podemos hacer con los síntomas musculoesqueléticos?

Buscá tratar la CAUSA de tu problema y no el SÍNTOMA para lograr resultados a largo plazo

👉🏼 Siempre lo decimos, todo nuestro cuerpo está relacionado y por eso es la importancia de una mirada integral ❤️

🤲🏼 La osteopatía es un método de diagnóstico y tratamiento que nos permite ver a cada paciente de forma global y buscar el orígen de su dolor

04/11/2025

🦷 Ese “clic” que escuchás al abrir la boca no es casualidad. Al principio solo lo notás… después empieza a molestar.
Y con el tiempo, bostezar, masticar o abrir la boca ya no se siente igual.

Ese sonido suele deberse a una luxación con reducción del disco articular de la ATM, es decir:
👉 el disco que separa los huesos se desplaza hacia adelante,
👉 y vuelve a su lugar al abrir la boca, generando el chasquido característico.

Pero lo importante no es solo qué pasa, sino por qué pasa.
Detrás de ese clic, muchas veces hay una cadena de alteraciones funcionales:

🔹 Respiración bucal mantenida desde la infancia → modifica la postura mandibular.
🔹 Masticación unilateral → sobrecarga una articulación y debilita la otra.
🔹 Maloclusión o mordida alterada → obliga a la ATM a trabajar en desequilibrio.
🔹 Estrés crónico → aumenta la tensión muscular.
🔹 Bruxismo → puede ser una respuesta del cuerpo a ese desequilibrio funcional.

Con el tiempo, todo esto genera tensión, compresión o tracción anómala sobre el disco articular.

Y aparecen el clic, el dolor, la limitación al abrir la boca… o síntomas a distancia como cefaleas, tinnitus o cansancio mandibular.

En osteopatía, no se trata solo de eliminar el síntoma, sino de comprender la causa funcional detrás.
Por eso observamos tu respiración, postura, mordida, musculatura y hábitos, para abordar el problema desde su origen.

💬 La ATM no trabaja sola: forma parte de un sistema.
📲 Coordiná tu consulta funcional por WhatsApp.

15/10/2025

13/10/2025

Los malos hábitos posturales mantenidos en el tiempo provocan cambios en nuestras estructuras musculares y óseas.

👉🏻 La mayoría pasamos más de 8 horas sentados ⏰, y la falta de tono muscular o de conciencia corporal hace que no podamos mantener una postura correcta de forma sostenida.

🌀 Con poco tono en la musculatura de la espalda y en la faja abdominal, nuestro cuerpo se coloca en forma de “C”, adelantando la cabeza para mantener la mirada al frente.

⚡ Esto genera un acortamiento del músculo esternocleidomastoideo (ECOM) y de la musculatura corta del cuello.

💡 Trabajar la conciencia corporal nos permite identificar cuándo estamos mal posicionados y nos da herramientas para corregir la postura.

06/10/2025

GRACIAS ✨🙏🤲🏼

18/09/2025

📱💆‍♀️ 5 tips para evitar el cuello de texto

El uso prolongado del celular puede generar dolor, rigidez y hasta problemas más serios en la columna cervical. Estos consejos simples pueden ayudarte a prevenirlo:

1️⃣ Sostené el teléfono a la altura de los ojos.
2️⃣ Usá manos libres o altavoz.
3️⃣ Tomá descansos cada 30 minutos.
4️⃣ Escuchá a tu cuerpo: el dolor es una señal de alerta.
5️⃣ Incorporá estiramientos de cuello y hombros en tu rutina.

⚠️ Recordá: si el dolor persiste, lo mejor es consultar con un especialista u osteópata.

09/09/2025

🦴 Existen distintas maneras de saber si nuestra columna está estable.
Una de ellas es escuchar las señales de nuestro cuerpo, incluso las más mínimas:
✔️ Dolor
✔️ Cansancio
✔️ Tensión muscular
✔️ Estrés
✔️ Posturas inadecuadas

👉 Si notás alguna de estas manifestaciones, lo más recomendable es acudir a un especialista y realizar una evaluación general.

✨ De esta manera se pueden diagnosticar, tratar y prevenir las causas que afectan la estabilidad y salud de la columna.