No vives de ensalada

No vives de ensalada Lic. María Laura Ubalton
Especialista en nutrición vegetariana y vegana. Consultas/turnos: 11 5960

Una buena alimentación es el pilar fundamental de la vida y de la salud. No solo ayuda al desarrollo físico, sino al crecimiento integral del ser humano. Cuerpo, mente, emociones, alma, espíritu y naturaleza…somos un todo inseparable. Te invitamos a que juntos logremos nuevos hábitos para nutrirte de alimentos que realmente te aporten energía y vitalidad, aprendiendo a comer sin miedo y con alegría. La desintoxicación del organismo hace resurgir la energía vital y permite alcanzar la plenitud.

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08/12/2024

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24/11/2024

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18/11/2024

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🌟 Para hacer y compartir en el día de la niñez 🌟Ingredientes:- 1/2 taza de manzana cocida al v***r- 1/4 taza de aceite d...
19/08/2022

🌟 Para hacer y compartir en el día de la niñez 🌟

Ingredientes:
- 1/2 taza de manzana cocida al v***r
- 1/4 taza de aceite de oliva
- 1 cucharadita de extracto de vainilla y canela molida
- 1 cdita de polvo de hornear
- 1/2 taza de harina de almendras
- 1/4 taza de almidón de maíz

Procedimiento:
Procesar la manzana, el aceite, vainilla, canela y polvo de hornear, queda como una crema. Ir agregando las harinas mezclando hasta integrar todo.
Colocar en moldes y cocinar 25-30 minutos en horno bajo. Puede variar según horno o tamaño del molde.
A mí me salieron 6 unidades.

🌿 Se puede agregar arriba una crema de castañas o pasta de maní 😋

🍽️ A disfrutar ☺️

💫 Algunas fotitos del encuentro del Sábado. Que alegría volver a compartir un día de aprendizaje de forma presencial. 😊 ...
11/05/2022

💫 Algunas fotitos del encuentro del Sábado. Que alegría volver a compartir un día de aprendizaje de forma presencial.
😊 Gracias a todos los que se sumaron y colaboraron para que esto suceda.
❤️ Betina

📖 "La comida al transformarse es vida; en la alimentación está la clave para que sea una vida plena, con buena salud." -...
23/04/2022

📖 "La comida al transformarse es vida; en la alimentación está la clave para que sea una vida plena, con buena salud." - Beatriz García. Ayurveda para los tres doshas

🍂 Porridge de avena: avena, bebida vegetal de almendras y coco, manzana, extracto de vainilla, mezclar todo en un ollita...
14/04/2022

🍂 Porridge de avena: avena, bebida vegetal de almendras y coco, manzana, extracto de vainilla, mezclar todo en un ollita hasta que se cocine la avena.

🍂 Por arriba agregué: nueces, banana, coco rallado y lino molido.

🍂 Una idea de desayuno simple y rica que se puede variar con otros ingredientes para tener diferentes sabores.

🍂 ¿Que les parece?

Con mucho entusiasmo y alegría, retomamos los talleres presenciales! El sábado 7/05 estaremos ofreciendo este lindo encu...
13/04/2022

Con mucho entusiasmo y alegría, retomamos los talleres presenciales!

El sábado 7/05 estaremos ofreciendo este lindo encuentro.

Desde la práctica, incorporaremos conocimientos para poder aplicarlos en el día a día, con el fin de lograr una vida más armónica y equilibrada.

✔️Cronograma:

▪️Práctica introductoria al yoga
▪️Mindfulness, aplicación y ejercicios prácticos
▪️Descubriremos alimentos con fines terapéuticos
▪️Cocina práctica y vivencial.
▪️Almuerzo compartido
▪️Espacio de intercambio

✔️Participantes:

▪️ Nutricionista: Lic María Laura Ubalton
▪️Nutricionista: Lic. Tatiana Fuentes
▪️Psicóloga: Lic. Chantal Abente
▪️Profesora de Yoga: Betina Molho
▪️Colaboración: Dra Nurit Lipovetzky

🗓Sábado 7 de mayo
🕣De 10 a 15 hs
📍Maschwitz (Escobar)

‼️Anotándote antes del 20/04, tendrás un importante descuento!

👉🏻Los cupos son limitados!

📌INFO: mandamos un WhatsApp a: +54 9 11 5960 2132 y con mucho gusto te estaremos respondiendo!

😃Que necesitas? Venir con ropa cómoda y con mucha apertura para aprender cosas nuevas!

Ojalá puedas sumarte! Te esperamos! ☺️🙏🏼



Ríe en la noche y achina los ojos morochos más lindos que vi 🎶
25/03/2022

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💚 Pesto de kale 💚🗒️ Ingredientes:- 1 atado de kale- 3/4 taza de nueces- 2 cucharadas soperas de levadura de cerveza o nu...
17/06/2021

💚 Pesto de kale 💚
🗒️ Ingredientes:
- 1 atado de kale
- 3/4 taza de nueces
- 2 cucharadas soperas de levadura de cerveza o nutricional
- 2 dientes de ajo (más o menos a gusto)
- 1/2 limón exprimido
- 1/2 taza de aceite de oliva extra virgen
- A gusto: ajo en polvo, mix de pimienta molida, sal
💫 Procedimiento:
Retirar el tronquito del kale, y procesar con el resto de los ingredientes, puede procesarse más o menos a gusto.
Conservar en heladera hasta por 5 días.
🌿 El kale es de la familia de las coles (brócoli, coliflor, repollos y repollitos de Bruselas).
🌿 Es un vegetal con gran aporte de calcio, hierro, vitamina k, fibra soluble, y fitoquimicos antioxidantes.
🌿 Además de todas las verduras, las coles son las que más variedad de moléculas anticacancer contienen.
💚 Se puede usar para acompañar cualquier comida, es muy rico y nutritivo, a probar!!
🌱 Lic. en nutrición María Laura Ubalton
📱1159602132

   

🌿 Merienda dulce y simple: ananá, durazno, nueces activadas, coco rallado, dátiles.🙏 Más alimentos reales y menos envas...
24/02/2021

🌿 Merienda dulce y simple: ananá, durazno, nueces activadas, coco rallado, dátiles.
🙏 Más alimentos reales y menos envases.
🌱 Lic. en nutrición María Laura Ubalton📱1159602132

 

Dirección

Ingeniero Maschwitz

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 20:00
Martes 09:00 - 20:00
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Jueves 09:00 - 20:00
Viernes 09:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 17:00

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