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Samanvay Yoga

Casa
Argentina
Ituzaingó
Samanvay Yoga

• Profesora internacional de Yoga Integral 🧘‍♀️
• Instructora de Hatha Yoga 🕉️
- Yoga & Respiración
- Meditación & Relajación
- Valores Humanos

13/01/2026

✨ ¿Lo sabías?

La postura del bebé feliz nos recuerda algo simple pero poderoso: soltar 💫

Cuando practicamos Ananda Balasana, le damos permiso al cuerpo para aflojar tensiones profundas, especialmente en la zona lumbar, y a la mente para bajar un cambio.
Es una postura que abraza, calma y nos devuelve al momento presente 🧘‍♀️

Probala al final de tu práctica o antes de dormir… y sentí cómo todo se acomoda un poquito más 💛

🧘‍♀️ Samanvay Yoga

07/01/2026

Día 3. El secreto que nadie te cuenta sobre los propósitos.
Sthira Sukham - firmeza estable y comodidad suave.

Si sos todo disciplina y cero flexibilidad, te vas a quemar.
Si sos todo "voy a ver cómo me siento", nunca avanzas.
Necesitas ambos.

Sthira es tu compromiso, tu constancia.
Sukham es tu capacidad de adaptarte, de respirar, de soltar cuando sea necesario.

❌ "Voy a hacer yoga todos los días sin excepción"
✨ "Me comprometo a moverme conscientemente, adaptando según mi energía"

En tu mat lo vivís siempre: sostenes la postura (firmeza) mientras respiras y te relajas en ella (comodidad). Ni colapsar ni forzar.

Tu intención necesita:

La disciplina para no abandonar cuando sea difícil.
La flexibilidad para no romperte cuando la vida cambie el plan.
El crecimiento real está en el punto medio. Ahí creces sin quebrarte.

¿Te cuesta más la disciplina o la flexibilidad? 👇

18/12/2025

Mañana nos encontramos para empezar el día con presencia, respiración consciente y movimiento amable.

Una hora para vos, para conectar con tu cuerpo y bajar el ritmo 🌿

🧘‍♀️ Yoga con Vicky
⏰ 8:00 a 9:00 AM

Reservá tu lugar por mensaje 🤍
Vicky 🪷

16/12/2025

Inhalo calma, exhalo tensión. Estoy en equilibrio.
Este es tu momento para volver al cuerpo, aquietar la mente y habitar el presente.

No hace falta hacerlo perfecto, solo estar.
Respirar. Sentir. Soltar.

🧘‍♀️ Te esperamos para practicar desde el respeto, la conciencia y la conexión interior.

08/12/2025

Arrancamos una nueva semana… y es la oportunidad perfecta para volver al cuerpo y a la calma.

En Samanvay Yoga te esperamos para que cada práctica sea tu momento: suave, presente y a tu ritmo.

Si necesitabas una señal para empezar: acá está ✨🧘‍♀️

24/11/2025

¿Cuántas veces pensaste "no hago yoga porque no soy flexible"?

En Samanvay Yoga, entendemos que cuando liberamos tensión física en el mat, también estamos soltando rigidez mental. Cada estiramiento es una invitación a ser más amables con nosotros mismos y a adaptarnos mejor a los cambios de la vida.
No necesitás tocar tus pies para empezar. Solo necesitás la voluntad de subirte al mat y respirar.

¿Te sentís listo/a para abrir espacio en tu cuerpo y mente? Vení a probar una clase con nosotros. 👇 Comentá "FLEX" y te enviamos info.

19/11/2025

🫁 Respirar parece simple… hasta que recordamos que ahí empieza todo.
Inhalar es abrir espacio, recibir energía, volver al cuerpo.
Exhalar es soltar, liberar tensión, dejar ir lo que ya no hace falta.

En yoga —y en la vida— la respiración es un ancla: te calma, te enfoca, te devuelve al presente cuando todo alrededor se siente demasiado.
Volvé a vos. Inhalá con intención. Exhalá con conciencia.

✨

13/11/2025

✨ Respirá, reconectá y encontrá tu equilibrio.
En Samanvay Yoga te invitamos a regalarte un momento para vos, para desconectar del ruido y reconectar con tu cuerpo y tu mente. 🧘‍♀️💫

🕒 Horarios:

🌅 Lunes y Viernes — 8:00 hs (Yoga Suave)
🌇 Lunes — 19:30 hs (Yoga Dinámico)
🌙 Miércoles — 19:00 hs (Yoga Hatha)

🌠 Clases presenciales en Parque Leloir/Online simultáneo 🌎

📩 Reservá tu lugar y comenzá tu viaje hacia la calma.
yoga

Dirección

García 1477
Ituzaingó
1713

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