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Samanvay Yoga

Casa
Argentina
Ituzaingó
Samanvay Yoga

• Profesora internacional de Yoga Integral 🧘‍♀️
• Instructora de Hatha Yoga 🕉️
- Yoga & Respiración
- Meditación & Relajación
- Valores Humanos

22/07/2025

Tu respiración tiene el poder de transformar cómo te sentís en solo segundos.
Cuando respirás de forma consciente, enviás una señal de calma a tu cuerpo y tu mente. 🌬️✨
Es simple, natural… y siempre está con vos.

¿Probaste detenerte a respirar hoy?

17/07/2025

Detalles que hacen la diferencia 🧘‍♀️
¿Te pasa alguno de estos?
Comentá con un 🙋‍♀️ si sí.

16/07/2025

A veces, lo más valiente es no exigirse tanto.
Quedarte con vos. Respirar. Ser suave.

No todo tiene que ser productivo.
No todo tiene que tener un propósito.
Vos también podés solo existir.

🧘🏽‍♀️ A veces, el cuerpo pide descanso, no disciplina.
🧠🤯 A veces, la mente pide silencio, no soluciones.
🙏🏽 Y eso también es parte del camino.

🌿 Te leo:
¿Cómo estás hoy, de verdad?

11/07/2025

🌱 Cada pensamiento nuevo es una semilla.
Cultivá tu mente con ideas que te inspiren, te desafíen y te hagan crecer.
En cada práctica, regamos nuestro jardín interior. 🌸

🧘‍♀️ ¿Qué idea nueva querés sembrar hoy?

04/07/2025

✨ Viernes de poder interior ✨
A veces solo necesitamos recordarlo: la verdadera fuerza nace de nuestras decisiones y pensamientos. 💭
Hoy, elegí confiar en vos.
⠀
🧘‍♀️ Te esperamos para seguir cultivando mente, cuerpo y espíritu.
📍 Clases presenciales y online
⠀
📩 Mándame un mensaje para sumarte
⠀

27/06/2025

No se trata de tocar los pies, sino el alma.
El yoga no exige que seas flexible, solo que estés presente.

Cada respiración consciente es un paso hacia adentro, hacia tu centro.

🌿 Te esperamos para compartir esa presencia en cada práctica.
🧘‍♀️ Clases para todos los niveles.

📍 Consultanos por horarios y modalidades.
📩 Envíanos un mensaje para más info.

18/06/2025

🌿 Paciencia también es fuerza 🌿
En yoga, cada respiración es un paso hacia adentro.

No se trata de llegar rápido, sino de sostenernos con presencia y confianza.

✨ El cuerpo tiene su sabiduría, solo necesita que lo escuches.
Hoy te recordamos: el progreso no es instantáneo, es constante.

🧘‍♀️ Práctica tras práctica, aprendés a confiar en vos y a respetar tu propio ritmo.

📍 Sumate a la comunidad de .yoga

12/12/2024

✨No hay suficientes palabras para enfatizar acerca de la importancia de la PERSISTENCIA en el Camino Espiritual y en toda empresa que nos propongamos.

Es lo que te mantiene avanzando hacia adelante aún cuando estás totalmente agotado o realmente molesto o frustrado.😞

“Tanto si crees que puedes como si crees que no puedes, estás en lo cierto." - Henry Ford

✨NO ES UNA FRASE HECHA: PERSISTE, ¡LO LOGRARÁS!✨

09/12/2024

✨La POSTURA de YOGA ideal para REDUCIR el ESTRÉS y PROMOVER la CALMA.✨

🧘SAVASANA no es solo descanso, es un ACTO CONSCIENTE de LIBERAR el ESTRÉS y RESTAURAR la PAZ INTERIOR.

Aunque muchas veces SAVASANA es vista como el "FINAL" de una clase de YOGA, es en realidad un componente FUNDAMENTAL de la práctica. Sin ella, los beneficios físicos y mentales del YOGA NO PODRÍAN SER TAN EFECTIVOS.😊

🪻BENEFICIOS PARA EL CUERPO🪻

🪷Ayuda a reducir el nivel de estrés, ya que el cuerpo comienza a liberar la tensión acumulada durante la práctica de YOGA y, por extensión, de la vida diaria.

🕊️Promueve la circulación sanguínea.

🪷Ayuda a regular el sistema nervioso, reduciendo la actividad del sistema SIMPÁTICO (responsable de las respuestas de lucha o huida) y estimulando el sistema PARASIMPÁTICO, que está relacionado con la relajación y la regeneración.

🕊️A través de la relajación profunda, permite que la mente se libere de pensamientos intrusivos y se concentre en la RESPIRACIÓN, lo que ayuda a reducir la ansiedad, la depresión y otros trastornos emocionales.

🪷Además, la MENTE tiene la oportunidad de INTEGRAR los BENEFICIOS de las ASANAS previas de YOGA, permitiendo que el cuerpo y la mente se restablezcan por completo.

🪻En conclusión, es un acto de RENDIRSE al MOMENTO PRESENTE y un recordatorio de que el VERDADERO BIENESTAR no siempre se logra a través del esfuerzo, sino a través de la QUIETUD y la ATENCIÓN PLENA.🧘

🪷NAMASTÉ 🧘🙏

04/12/2024

✨¡RECIBE LAS BENDICIONES DE DICIEMBRE!✨

🪷¡COMPARTE LAS 3 PRIMERAS PALABRAS QUE VEAS PARA AFIRMARLO!🪷🙌

HECHO ESTÁ🙏 GRACIAS GRACIAS GRACIAS 🩷

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18/11/2024

Cuántas veces nos enredamos en pensamientos que no nos llevan a un buen sentir..🌟

Hay momentos en los que hace falta poner firmes límites al ego/mente y dirigirnos hacia la Verdad, con Voluntad y Amor por nosotros mismos.

Yoga es una excelente forma de cambiar nuestra energía hacia frecuencias más armónicas y elevadas, que nos ayuda además a liberar enquistados bloqueos de manera integral y realmente efectiva.

¡Nos vemos en la práctica!❤️🙏🧘

13/11/2024

✨¿Qué busca la TÉCNICA DE HATHA YOGA?✨

🪷Lograr el autodominio del cuerpo físico, para que sirva de instrumento para el dominio mental.

🪷Una consciencia más profunda mediante la activación de corrientes nerviosas habitualmente inactivas.

🪷Regular el funcionamiento fisiológico de manera que no sea un impedimento para los logros espirituales.

🪷Conocer el cuerpo para poder trascenderlo.

✨¡TE INVITO A PROBAR ESTA PRÁCTICA!✨

🧘PUEDO GUIARTE. ENVIAME UN MENSAJE.☺️

NAMASTÉ🙏❤️

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